Drop nytårsfortsættet – plej din indre sjæl i stedet
December 20, 2014

shutterstock_143827387

 

Skærmbillede 2015-02-03 08.57.31

 

Blogger hos sund-forskning.dk

Sabine Brøchner

www.din-pause.nu

 

Hvad er livsenergi? Er det når man har masser af energi? Energi til at hjælpe andre? Eller når man har energi til at være der for sig selv?


Der er mange, som har en stresset hverdag, fordi der er mange gøremål eller måske føler, at omverden kræver en masse af dem. Men hvem kræver en masse af dig? Er det dig selv?

 

Tag dig tid til at reflektere over dit liv eller hvad der sker omkring dig

 

Gør du noget for dig selv?

Gør du noget hver dag som gør dig glad?

 

Mange føler sig presset af tidsmangel og oplever, der ikke er tid til dem selv. Måske er hverdagen en stor stressfaktor og krav til mål – ting du vil opnå.

 

Det er altid godt at have drømme og en masse delmål og mål.

 

Men er det mål? Når hverdagen bliver så stresset, og kroppen måske ender med at sige fra?

 

At lytte til sin krop kan være rigtig svært for mange. Måske lægger du låg på, hvad din krop fortæller, fordi du godt ved, at så skal du stoppe op – “holde pause” i din hverdag.

 

Men måske er det netop nu, hvor vi går et nytår i møde, at du skal stoppe op!

  • Ikke et mål mere
  • Ikke et nytårsforsæt mere

Skal du i stedet tænke – ” Hvad kan jeg gøre godt for mig selv – som ikke vil stress mig yderligere, men faktisk gør mig lettere og gladere? “.

 

Ved at lytte til dit indre kan du forbedre dit følelsesmæssige velbefindende og dermed også den kropslige sundhed.

 

Godt Nytår fra DIN-PAUSE.NU

 

Skriv en offentlig kommentar...

2 kommentarer til "Drop nytårsfortsættet – plej din indre sjæl i stedet"

Giv mig besked om:
Sorter efter::   Nyeste | Ældste | Mest liked

Det er så smukt skrevet. Hvorfor er det så forkert at sige NEJ og sige fra over for ting vi ikke har lyst til eller slet ikke vil måske i virkligheden.
Det er ok at melde fra og sige nej tak jeg springer over denne gang, for har man ikke energien til at være der for andre kan man heller ikke være der for sig selv.
Man skal huske vi er os selv nærmest og det må vi ikke glemme.
Godt Nytår KH Anja.

Hej Anja
Tak for dine søde ord.
Det er nemlig rigtig også Godt Nytår til dig
Sabine / DIN-PAUSE.NU

wpDiscuz