Skub forbrændingen i gang med chili
December 25, 2016
 
Af Kristine Bindslev
Artiklen blev bragt i magasinet sund-forskning og //mig// – juni-juli 2016
 
Fedme har mange årsager, og mirakelkuren til overvægt og fedme er endnu ikke fundet. Overvægt og fedme er svært at komme til livs, fordi årsagerne er mangfoldige og komplekse. At hver femte dansker lider af overvægt kan skyldes et kompliceret samspil mellem sociale, kulturelle, psykologiske, metaboliske og genetiske faktorer. De seneste år har man endda set, hvordan tarmfloraens sammensætning har betydning for overvægt. Dertil kommer, at den primære årsag til forekomsten og udviklingen af overvægt er meget forskellig, alt afhængigt af om man taler med diætisten, psykologen, forskeren, politikeren eller den overvægtige selv.
 
Overvægt er ikke et simpelt regnestykke med kalorier
Mange tror fejlagtigt, at fedme er resultatet af en vedvarende positiv energibalance over en længere periode. De, der sværger til den overbevisning, mener altså, at når energiindtaget overstiger energiforbruget, lagres overskuddet, og det sker i sidste instans i fedtvævet. Med andre ord, så tager du på, når du indtager flere kalorier, end du kan forbrænde. Men med det regnestykke glemmer man helt en afgørende faktor, nemlig at fedtvævet i kroppen er et af alrige aktive
signalstoffer, der fx ændrer på appetit, sult- og mæthedsfornemmelser. Seneste forskning viser endda, at bestemte selektive kognitive områder i hjernen ændrer sig hos overvægtige, herunder stofskiftemekanismen. På den måde tyder det på, at overvægt er en ond cirkel, som kan lave subtile ændringer i din hjernes opbygning samt skabe dysfunktion i din forbrænding. Overvægtsregnestykket er altså alligevel ikke så simpelt endda. Tværtimod.
 
Årsager til at overvægt er et kompliceret samspil mellem følgende faktorer:
  •  Genetiske
  •  Epigenetiske
  •  Metaboliske
  •  Psykologiske
  •  Kulturelle
  •  Sociale
 
Op mod 30 % af os er genetisk prædisponeret for overvægt
Stofskifte, appetitkontrol, præferencer i forbindelse med valg af mad, en persons fysiske styrke, hurtighed og udholden-hed er genetisk bestemt. I dag har forskerne identificeret mere end 3.000 forskellige gener, som er sat i forbindelse med fedmeudviklingen, og den arvelige disposition synes at være fordelt på mange varianter i mange gener. Epigene-tikken – geners påvirkning i fostertilstanden – viser, at én generations opvækstmiljø kan påvirke genernes funktion. Og den funktionelle ændring kan herefter nedarves til den næste generation og dermed gøre den mere sårbar i forhold til at udvikle fedme. Miljøet har ligeledes stor betydning for genetikken, fx igennem forurening og kemiske eksponeringer via mad, kosmetik m.m.
 
Stop stigmatisering
Overvægt og fedme. 67 % af os ser det, når vi kigger os i spejlet. Ud over sygdomsrisici, sundhedsøkonomiske konse-kvenser, forringelse af livskvalitet og forkortelse af levetid har de psykologiske aspekter ved overvægt alvorlige konse-kvenser. Overvægtige har en øget tendens til depression, stress, lavt selvværd, identitetsproblemer og andre emotio-nelle dilemmaer. At vores kulturelle kropsforståelse samtidig fører til fascistisk hetz og hælder til offentlig forhånelse skaber store sociale og personlige problemer for de pågældende. Hvad kan den enkelte stille op mod kollektiv diskri-mination? Rigtig meget heldigvis, men bekæmpelsen af fedme skal ske fra flere sider.
 
Sæt fut i forbrændingen, og tab dig hurtigere
Har du en lav forbrænding, kan du forvente, at et vægttab vil gå lidt langsommere. Har du en høj forbrænding, er din krop god til at omsætte energi, og du skal ikke kæmpe så meget i forhold til at stabilisere vægten. New Nordic har ud-viklet en tablet, der øger forbrændingen, Chili Burn. Chili Burn er en tablet med mikroplantestoffer, der indeholder capsaicin og epigallocatechin gallate. Mikroplantestofferne er særlig gode til at kickstarte forbrændingen. Når du spiser stærk mad, har du måske oplevet, at du får varmen. Det er din forbrænding, som stiger. Og forbrænding brænder kalo-rier af. Videnskabelige undersøgelser bekræfter de to plantesubstansers evne til at øge stofskiftet og kalorieforbruget. Et dagligt indtag af 583 mg epigallocatechin gallate, svarende til 1.944 mg Cameliae sinensis 30 % ekstrakt, resulterede i vægttab, fald i Body Mass Index og reduktion af kropsfedt hos 240 overvægtige kvinder.
 
Chili Burn-tabletten fra New Nordic indeholder aktive plantesubstans er fra chilifrugter, grønne teblade, ingefærrod-stængler og dildfrø. Få timer efter din første tablet, vil du sikkert føle en dejlig varm fornemmelse.
 
Kilder:
Publiceret i Obesity A Research Journal 2007;15:1473-1483: ISOGO studiet – et humant dobbeltblindt parallelt multi-center studie med 240 overvægtige kvinder.
 
Echwald SM et al. Fedmens genetik. Ugeskrift for Læger 2006;168(2):150.
 
Richelsen B et al. Den danske fedmeepidemi – oplæg til en forebyggelsesindsats.
 
København: Ernæringsrådet, 2002.
 
Heitmann BL, Garby L. Patterns of long-term weight changes in overweight developing Danish men and women aged between 30 and 60 years. Int J Obes Relat Metab Disord 1999; Oct; 23(10):1074-8.
 
Heitmann BL. Forekomst og udvikling af overvægt og fedme blandt voksne danskere i alderen 30–60 år i: Ugeskrift for Læger: 1999:161/31:4380-4284.

 

 

Skriv en offentlig kommentar...

Vær den første til at kommentere!

Giv mig besked om:
wpDiscuz