Vær mentalt til stede, når du træner
July 15, 2015

Skærmbillede 2015-07-15 kl. 15.24.59

 

Af Ansofi Amalieh Larsen – bragt i //mig// – sommer, 2015

 

Når musklerne arbejder, bliver der dannet hormoner og frigivet stoffer, som er med til at forebygge blandt andet hjertekarsygdomme, og som har en positiv effekt på organer og kredsløb. Det er den fysiske effekt – noget andet er de effekter, det kan have på vores mentale tilstand.

 

Skærmbillede 2015-07-15 kl. 15.22.18

 

Læs resten af artiklen her

 

Skriv en offentlig kommentar...

Vær den første til at kommentere!

Giv mig besked om:
wpDiscuz