Anna Bogdanova

Derfor virker slankekuren ikke

    Hvis du har besluttet dig for, at NU skal de overflødige kilo væk, kan det ikke gå hurtigt nok. For 33,8 % af kvinderne, som har svaret på min spørgeundersøgelse sidste år, går det faktisk …...



Boganmeldelser

af redaktionen på sund-forskning   Anmeldte bøger Katrine Birk – zoneterapi og akupressur til børn Tryk & glad babymassage Tryk & glad babysøvn Tryk og glad Tryk og glad babymave …...



Ligner du stadig en, som ikke træner?

    Back off! Hvornår har du sidst holdt et planlagt træningsfri? De færreste planlægger at holde fri fra træning – det sker ligesom bare af sig selv, når kroppen siger fra. Men et godt råd – planlæg dine …...



Træning til voksende maver – en guide til en lettere graviditet

    Når du er i gang med at gro et lille nyt liv, er det særligt vigtigt, at du træner og bevæger dig. Du mindsker risikoen for graviditetssukkersyge, og du får lettere ved at styre uden om …...



Bliver din krop ikke stram af træning?

    ”Hvilke knapper skal jeg skrue på for at sikre mig, at jeg træner dét, jeg tror, jeg træner?” I sidste nummer af sund-forskning skrev jeg årsag #1 til, hvorfor dét, du tror, er styrke-/muskeltræning, IKKE er muskeltræning …...