Anna Bogdanova

Kig på hele dig, når du vil kigge på dine smerter

April 13, 2017
Har du prøvet at begynde på noget træning for at komme i form – og blot blive stoppet af den samme gamle skavank, når du lige er kommet så godt i gang? “Det er mit dårlige knæ, …... Læs mere



Kig på hele dig, når du vil kigge på dine smerter

March 31, 2017
Har du prøvet at begynde på noget træning for at komme i form – og blot blive stoppet af den samme gamle skavank, når du lige er kommet så godt i gang? “Det er mit dårlige knæ, der driller” eller …... Læs mere



Når mavemusklerne snorksover – få hjælp til at teste og vække dine mavemuskler

March 7, 2017
    Maven, der buler udad, er ofte et tegn på en svækket bugvæg og bækkenbund – og …... Læs mere



Test din forbrænding

February 23, 2017
      Forbrænding er det virvar af fysiologiske og kemiske processer, hvis formål er at forsyne dig …... Læs mere



Kettlebels skaber hurtigere resultater på mindre tid

February 14, 2017
  Med kettlebelltræning får du komprimeret styrke- og hæsblæsende konditionstræning i én pakke, og de 10 til 20 minutter, hvor du svinger den lille, tilsyneladende uskyldige kugle, efterlader dig med flammende stofskifte de efterfølgende 24 timer og en fedtforbrænding, …... Læs mere