Anna Bogdanova

Ligner du stadig en, som ikke træner?

    Back off! Hvornår har du sidst holdt et planlagt træningsfri? De færreste planlægger at holde fri fra træning – det sker ligesom bare af sig selv, når kroppen siger fra. Men et godt råd – planlæg dine …...



Træning til voksende maver – en guide til en lettere graviditet

    Når du er i gang med at gro et lille nyt liv, er det særligt vigtigt, at du træner og bevæger dig. Du mindsker risikoen for graviditetssukkersyge, og du får lettere ved at styre uden om …...



Bliver din krop ikke stram af træning?

    ”Hvilke knapper skal jeg skrue på for at sikre mig, at jeg træner dét, jeg tror, jeg træner?” I sidste nummer af sund-forskning skrev jeg årsag #1 til, hvorfor dét, du tror, er styrke-/muskeltræning, IKKE er muskeltræning …...



Ligner du ikke en som træner?

    ”Jeg træner styrke- og muskeltræning, men det ses ikke på mig”.   Det er trættende at bruge tid på noget, som burde stramme dig op, men ikke kan ses. Du giver dig 100 %, kan stå i …...



Hvorfor bliver vi køresyge ?

    Køresyge opstår, når sanseinput fra øjne og indre ører ikke matcher.   Af Anna Bogdanova Artiklen blev bragt i magasinet sund-forsning – august/september 2017   Kvalmen, der opstår, er et udtryk for …...