Boganbefalinger

Spis din hjerne glad

    Kost med et lavt indhold af kulhydrater og et højt indhold af fibre og gode fedtsyrer kan være med til at stabilisere blodsukkeret og tabe de overflødige kilo. Det er bestemt ikke ny viden, men …...



Lad din krop tale gennem Yin Yoga

      Rigtig mange mennesker elsker at træne hårdt, hvor musklerne bliver styrket og konditionen øget. Her kan det som supplement være en rigtig god idé at drage lidt omsorg for dit bindevæv gennem Yin Yogaens passive stræk. …...



Tag et skridt ad gangen med Alkaline Living

    Elsker du at være på ensidig diæt? Så behøver du ikke læse videre. For Alkaline-living er nemlig en livsstil, der rummer flere elementer i anskuelsen af at …...



Det er billigt, det er godt, det er hvidkål

      Er der noget andet, der giver så mange kilo sund mad for så få penge ? Hvidkål er en af de lokale grønt-sager, vi har her i februar, men ofte er hvidkålshoveder så store, at …...



Bliv Gravid – Sådan styrker du din fertilitet

   Sund mad på SU er for dig, der gerne vil leve sundt, men ikke gider at bruge timevis …...