Torben Bremann

Mand dig nu op !

    Mænd og livsstisændringer. Mænd og nytårsforsætter. Hvad motiverer mænd?   Af Torben Bremann Artiklen blev bragt i magasinet sund-forskning – februar/marts 2018     Jul og nytår er overstået og vi har taget hul på …...



Hold jul med god samvittighed

    Så er det atter december, og julen – med sine mange godter, glæder og fristelser – står for døren. Det er også et tidspunkt, hvor du har mulig-hed for at tænke over, om du nåede dine trænings …...



Fitness for hjernen

      Den ligger inde i et knogleområde, der er på størrelse med en bowlingkugle og udgør blot to procent af din samlede kropsvægt. Alli-gevel er den det vigtigste organ og styrer alle dine kropsfunktioner, dine tanker, dine beslutninger …...



Der er noget i luften …

    Sommeren inviterer til udendørsaktiviteter, og her i årets sidste sommermåned er der stadig god mulighed for at benytte naturen som dit motionsrum frem for indendørstræning i fitnesscentre og aerobicsale. …...



Vaner – og disciplin

    “First we form habits, then they form us. Conquer your bad habits or they will conquer you.” – Rob Gilbert   Vi er alle sammen underlagt dem. Fra dine første skridt …...