Træning

Hanekam giver slidgigt kam til stregen kam-p til stregen

September 19, 2017
    Stadig flere oplever, at ekstrakt fra hanekam med indhold af hyaluronsyre[1] nedsætter symptomerne på slidgigt.   Af Kristine Bindslev Artiklen blev bragt i magasinet sund-forskning og //mig// – sommer 2014   Bruskvævet sørger for, …... Læs mere



Vig bort mavefedt, kom hid vaskebræt !

August 29, 2017
          Med kun et par måneder til …... Læs mere



Håndtering af DOMS og mælkesyre

August 21, 2017
Tidligere har der været stor forvirring omkring mælkesyre og fænomenet DOMS (Delayed onset muscle soreness/ forsinket muskelømhed). Faktisk har der været en tendens til, at de to ting blev placeret på samme hylde i fitnesscentret, men til …... Læs mere



Der er noget i luften …

August 15, 2017
    Sommeren inviterer til udendørsaktiviteter, og her i årets sidste sommermåned er der stadig god mulighed for at benytte naturen som dit motionsrum frem for indendørstræning i fitnesscentre og aerobicsale. …... Læs mere



Sæt et plaster på din akutte sportsskade

    Plaster på blødende sår, plaster for munden og nu også plaster på sportsskader. Det lyder måske som en historie fra det ydre rum, men du kan rent faktisk sætte gang i en hurtigere restitution og …... Læs mere