Træning

Bliver din krop ikke stram af træning?

December 7, 2017
    ”Hvilke knapper skal jeg skrue på for at sikre mig, at jeg træner dét, jeg tror, jeg træner?” I sidste nummer af sund-forskning skrev jeg årsag #1 til, hvorfor dét, du tror, er styrke-/muskeltræning, IKKE er muskeltræning …... Læs mere



Det er farligere at falde end at færdes i trafikken

November 28, 2017
    Det lyder som en overskrift i sensationspressen, men nu skal der råbes højt om faldulykker hos ældre – det er et overset, men meget alvorligt problem.   Et fald kan ændre livet for evigt – …... Læs mere



Hold jul med god samvittighed

    Så er det atter december, og julen – med sine mange godter, glæder og fristelser – står for døren. Det er også et tidspunkt, hvor du har mulig-hed for at tænke over, om du nåede dine trænings …... Læs mere



Kan Q10 mindske den skadelige virkning af elitesport?

    Elitesvømmere, som tager tilskud af stoffet coenzym Q10, ser ud til at være bedre beskyttet mod blandt andet vævsskader forårsaget af hård træning.   Af Bjørn Falck Madsen Artiklen blev bragt i magasinet sund-forskning – december …... Læs mere



Af med job-stress-tøjet, på med løbeskoene og måske et enkelt fitplaster

    De bliver brugt af fysioterapeuter, hardcore løbere og nu af alle andre, der lige skal have noget support til ryggen, skuldrene eller måske de ømme lægmuskler.   Af Marianne Palm Artiklen blev bragt i magasinet sund-forskning …... Læs mere