Træning

Pas godt på dine led og knogler

November 7, 2017
    Vi skal passe godt på bevægeapparatet hele livet. Men med tiden kan man mærke, at smidigheden i led og knogler bliver mindre, og mange føler sig begrænset i deres hverdag pga. de ændringer, der sker.   Af …... Læs mere



Retræte

October 10, 2017
    Traditionelt har man gennem årtusinder brugt retræter (retreats/tilbagetrækning) som mulighed for yderligere fordybelse af medita-tive tilstande, stilne sindet ind mod bevidsthedens essens og ikke mindst som en proces til at lade hjertet åbne sig gennem bøn og …... Læs mere



Gentests kan hjælpe dig på vej til at forebygge sygdom og skader

October 5, 2017
    Du kan teste dine gener og bl.a. få at vide, om du er en sprinter eller blot skal dyrke rolig motion. Du kan også få at vide, om du over-hovedet har en god …... Læs mere



Identificer din indre sabotør

    Vi er hver især udstyret med vores helt egen indre sabotør i form af den indre stemme, der altid taler højt og har en meget god grund til, at vi ikke skal følge vores hjerte. …... Læs mere



Smerter i lænd og nakke

    Sidder du ned både på job og i din fritid, tredobler du din risiko for at få ondt i nakke og lænd. Det viser nogle undersøgelser fra Sve-rige, og rigtig interessant er det, at man …... Læs mere