Træning

Boganmeldelser

af redaktionen på sund-forskning   Anmeldte bøger Katrine Birk – zoneterapi og akupressur til børn Tryk & glad babymassage Tryk & glad babysøvn Tryk og glad Tryk og glad babymave …...



De Fire Veje til et åbent sind og åbent hjerte – til mere frihed i nuet

       Mindfulness (bevidst nærvær, fuld opmærksomhed i nuet mm.) Munterhed (humor, lethed, leg m.m.) …...



Ligner du stadig en, som ikke træner?

    Back off! Hvornår har du sidst holdt et planlagt træningsfri? De færreste planlægger at holde fri fra træning – det sker ligesom bare af sig selv, når kroppen siger fra. Men et godt råd – planlæg dine …...



Standing meditation – at stå som et træ

    Jeg har I tidligere artikler gennem årene haft fokus på mange forskellige emner:  fra ændring af vaner, til kropsholdning og træning, søvn, ro, ældre og træning, motivation, disciplin, meditation – og meget mere.   Hvad nu hvis …...