Vejrtrækning

Mindfulness i mødet mellem mennesker

August 3, 2017
     At være mindful i mødet med et andet menneske handler om at være til stede med et åbent sind og et åbent hjerte. At lytte ind bag mental støj og se ind bag sindets konstruktioner …... Læs mere



Mindfulness og meditation i naturen

June 2, 2017
    Naturen er for mange mennesker et ret uopdaget meditationsrum. Blot det at være i naturen, eller ret-tere sagt være med naturen, rummer en meditativ stemning i sig selv, hvor det er inspirerende og regulerende …... Læs mere



Mindfulness & meditation som metode og en vej i livet

May 23, 2017
      Det er efterhånden velkendt for de fleste, at mindfulness & …... Læs mere



Mindfulness!

     Vi er rigtig glade for at kunne præsentere den kendte mindfulness instruktør, Heinrich Birk …... Læs mere



Kære voksne barn fra en dysfunktionel familie – lær at berolige dig selv

April 3, 2017
Om kontrol, frygt, tillid, perfektionisme, orden, hjerte og meget mere :) Der er måske mange steder du har været bange, når du kommer fra en dysfunktionel familie, specielt en misbrugsfamilie. Øv dig …... Læs mere