– med fokus på et særligt aktivt stof fra Boswellia-træet
Det er langt fra ligegyldigt, hvilken type Boswellia, din behandler anbefaler. Nogle Boswellia-arter anvendes primært til røgelse og har et helt andet virkningsspektrum, end når formålet er at udnytte de aktive stoffer, der har dokumenteret effekt på smerter – især i muskler og led.
Det samme gælder i øvrigt for gurkemeje og ingefær, som sammen med sort peber indgår i CurBoZin fra Medicwiotech. I denne artikel fokuserer vi dog særligt på Boswellia serrata – vel at mærke den asiatiske variant fra det lille træ Boswellia serrata og ikke Boswellia-arter fra andre verdensdele, som kan have en helt anden sammensætning af aktive stoffer.
Af Marianne Palm
Lær et aktivt stof at kende
AKBA er forkortelsen for 3-O-acetyl-11-keto-β-boswellinsyre. Forkortelser kan være en gave, for ellers bliver faglige artikler hurtigt tunge at læse. Tungt kan det i øvrigt også være at leve med muskel- og ledsmerter – et problem, som hundredtusindvis af danskere oplever, særligt i 40 plus-livet, hvor brusk, ledvæske eller muskler kan blive mere sårbare. For nogle viser det sig som ømhed, for andre som egentlig slidgigt.
Set fra et smertemæssigt perspektiv er AKBA den vigtigste boswellinsyre blandt de mange, der findes i Boswellia serrata. Det er netop denne syre, man især forbinder med både antiinflammatoriske og smertestillende egenskaber, og det er derfor den, der her er i fokus.
Forskning viser, at boswellinsyrer generelt – men AKBA i særdeleshed – har en hæmmende effekt på inflammation og smerter. Når Boswellia-harpiks kombineres med de antiinflammatoriske egenskaber fra curcuminerne i gurkemeje og zingerolerne i ingefær, opnår man en markant synergieffekt. Resultatet er et ”toptunet” produkt, som med fordel kan afprøves, før man i længere tid benytter smertestillende NSAID-præparater, der på sigt kan give bivirkninger – ikke mindst i mavesækken, hvor langvarig brug kan føre til mavesår.
Lidt fagsnak – men vigtigt
Ud over Boswellia-ekstrakt indeholder CurBoZin også standardiserede oleo-resin-ekstrakter af både ingefær og gurkemeje, som begge har veldokumenterede antiinflammatoriske og smertestillende egenskaber.
Standardiserede oleo-resin-ekstrakter betyder, at man arbejder med et bredt spektrum af fedtopløselige stoffer. Fx indeholder ingefær-oleo-resin – ud over et højt indhold af gingeroler (der findes mere end et dusin forskellige) – over 200 identificerede fedtopløselige stoffer, herunder æteriske olier, hvoraf flere har dokumenterede biologiske effekter.
Det samme gælder for gurkemeje-oleo-resin, som ud over curcuminoider rummer omkring 100 andre fedtopløselige stoffer med kendte egenskaber.
Nyere forskning peger på, at netop oleo-resin-ekstrakter bidrager til vigtige synergieffekter, bl.a. i forhold til biotilgængelighed og den samlede effekt i kroppen.
For yderligere at optimere optagelsen indeholder CurBoZin også sortpeberekstrakt (piperin). Piperin forbedrer ikke blot biotilgængeligheden, men understøtter samtidig virkningen af både ingefær, gurkemeje og Boswellia.
Normalt er en kapsel CurBoZin dagligt tilstrækkeligt. Ved behov kan man tage to kapsler dagligt i en periode på nogle uger for at fremskynde effekten og derefter vende tilbage til en kapsel.
Boswellinsyrer: overblik og ekstra fagsnak
Boswellia indeholder flere boswellinsyrer, herunder:
- β-boswellinsyre
- Acetyl-β-boswellinsyre
- 11-keto-β-boswellinsyre (KBA)
- AKBA (den mest potente)
AKBA anses generelt for den stærkeste antiinflammatoriske boswellinsyre.
Hvorfor er AKBA særlig interessant?
AKBA:
- Hæmmer 5-lipoxygenase (5-LOX) → reducerer leukotrien-dannelse
- Virker antiinflammatorisk uden at hæmme COX (i modsætning til NSAID)
AKBA undersøges bl.a. i relation til:
- Ledinflammation og slidgigt
- Inflammatorisk tarmsygdom
- Astma og allergi
- Neuroinflammation
- Muskel- og ledsmerter
AKBA og ekstrakttype
AKBA findes primært i harpiksen, hvorfor oleo-resin- eller CO₂-ekstrakter er mest effektive. Almindelige pulverekstrakter kan have et meget lavt indhold af AKBA.
Biotilgængelighed – et nøglepunkt
AKBA er fedtopløselig og absorberes dårligt alene. Optagelsen forbedres ved:
- Samtidigt indtag af fedt
- Phospholipid-komplekser
- Kombination med piperin (sort peber-oleo-resin), som anvendt i CurBoZin
Kilde
Stor metaanalyse om Boswellia (ca. 4.500 deltagere):
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40806131/
