Dette molekyle kan måske hjælpe mod overvægt

Det vitaminbeslægtede stof coenzym Q10 kan måske i fremtiden anvendes til at mindske overvægt samt de sygdomme, der ofte følger i kølvandet – for eksempel kronisk inflammation og oxidativ stress.

Af Bjørn Falck Madsen

Man har kendt til coenzym Q10 i snart syv årtier, og forskere har studeret det indgående og fundet, at det spiller en nøglerolle i cellernes energistofskifte. Stoffet har vist sig at kunne hjælpe patienter med nedsat hjertepumpefunktion, hvor hjertemusklen netop mangler energi til at trække sig sammen, og det har desuden demonstreret andre sundhedsmæssige fordele. Nu retter ny forskning imidlertid opmærksomheden mod Q10’s mulige rolle i reguleringen af vægt og stofskifte.

Overvægtige mangler ofte Q10
I en oversigtsartikel offentliggjort i det videnskabelige tidsskrift Antioxidants, har forskere gennemgået en lang række undersøgelser af sammenhængen mellem coenzym Q10 og overvægt. Et af deres mest markante fund er, at personer med overvægt eller fedme ofte har lavere koncentrationer af Q10 i leveren, fedtvævet og flere andre kropsvæv.

Denne mangel kan påvirke både energiomsætningen og kroppens evne til at modvirke oxidativ stress, hvilket i sidste ende kan forværre de komplikationer, der ofte er forbundet med overvægt.

 Mindre fedtophobning og øget insulinfølsomhed
Indtil videre har dyreforsøg givet de mest overbevisende resultater. I flere studier har tilskud af coenzym Q10 ført til en målbar reduktion i fedtophobning.

Samtidig er der set forbedringer i blodsukkerregulering, insulinfølsomhed og inflammationsmarkører – særligt i fedtvæv og i leverceller. Nogle undersøgelser peger desuden på en reduktion i det såkaldte viscerale fedt, altså det fedt, der ligger omkring organerne i bughulen. Denne type fedt er særlig problematisk, fordi den forbindes med inflammation, insulinresistens og øget risiko for hjerte-kar-sygdom.

Selvom der stadig mangler større kontrollerede forsøg på mennesker, peger de foreløbige data i samme retning. Flere undersøgelser har rapporteret lavere Q10-koncentrationer i blodet hos personer med overvægt eller metabolisk syndrom – en tilstand, der blandt andet indebærer forhøjet blodtryk, forhøjet blodsukker, øget mængde mavefedt samt unormale kolesterolniveauer.

Andre undersøgelser har vist, at coenzym Q10 kan have gavnlige effekter hos personer med sygdomme, som ofte optræder sammen med overvægt. Det gælder for eksempel type 2-diabetes, ikke-alkoholisk fedtlever (NAFLD) og hjerte-kar-sygdom. Der er dog behov for mere klinisk forskning.

 Ikke et slankemiddel
Ifølge forskerne bag den nye oversigtsartikel bør man fokusere på veltilrettelagte, randomiserede kontrollerede forsøg, der specifikt undersøger, hvordan coenzym Q10 påvirker kropsvægt, fedtfordeling og stofskifteparametre. Samtidig bør man finde frem til den optimale dosering, formulering og behandlingslængde.

Det er vigtigt at understrege, at coenzym Q10 ikke er – og ikke bør betragtes som – et slankemiddel. Det sætter ikke gang i fedtforbrændingen og undertrykker ikke appetitten. Dets virkning er mere raffineret, men stadig relevant. Stoffet kan understøtte kroppens naturlige energibalance, beskytte væv mod belastning og fremme de metaboliske processer, som ofte forstyrres ved overvægt. I tilfælde hvor overvægt ledsages af lavt energiniveau, oxidativ stress eller metabolisk ubalance, kan coenzym Q10 derfor have en støttende rolle.