Is behøver ikke kun at være sukker og tomme kalorier. Med et enkelt twist kan du forvandle en næringsrig shake til en cremet og lækker is, der både tilfredsstiller den søde tand og samtidig bidrager med en bred vifte af næringsstoffer.
Af Bjørn Falck Madsen
For de fleste er is lig med hygge, sommer og forkælelse. Ulempen ved klassisk is er, at den ofte indeholder store mængder sukker og har meget begrænset næringsværdi, og så kan det hurtigt løbe op i både kalorier og tom energi. Men med en enkel og lidt anderledes tilgang kan du stadig nyde is, ispinde og kolde desserter i sommervarmen – samtidig med at du giver kroppen de vigtige næringsstoffer, den behøver.
Du skal blot bruge to ting: den plantebaserede og næringsoptimerede HEAL-shake og en fryser. I stedet for at drikke shaken som normalt hælder du den i en form og fryser den ned. Resultatet er en cremet og indbydende is, der i både konsistens og smagsoplevelse kommer overraskende tæt på klassisk is.
Den store forskel ligger i indholdet. Her får du nemlig ingredienser som havre, nødder, frø, bær og grøntsager – en kombination, der bidrager med fibre, vitaminer, mineraler, planteproteiner og en bred vifte af probiotika.
Det smarte ved denne løsning er ikke kun, hvad den indeholder, men i høj grad også hvordan den opleves. Du får stadig følelsen af noget koldt, sødt og lækkert, der er en lille belønning i hverdagen. Med andre ord en dessertoplevelse, som både kan tilfredsstille lysten til noget sødt og på samme tid give kroppen noget med tilbage.
Den vigtige probiotika overlever fryseren
HEALs sammensætning af probiotika opretholder den sunde tarmflora, der er afgørende for et godt helbred på mange områder. Der sker intet ved, at disse levende bakterier nedfryses – de går blot i en dvaletilstand og vækkes til live, så snart de ender i fordøjelsen.
Variér smag og konsistens
En af fordelene ved at lave is af HEAL-shaken er, at du nemt kan variere både smag og konsistens. Tilsæt friske bær for syrlighed, lidt kakao, hvis du har lyst til noget chokolade, eller blend med banan for en ekstra cremet tekstur. Du kan også lave lag med forskellige varianter og skabe farverige, næringsrige desserter, der både ser indbydende ud og smager godt.
Foretrækker du ispinde, kan du hælde shaken i små forme og lade børnene være med til at vælge smag og farver. Det gør det til en hyggelig aktivitet og giver samtidig et mere naturligt alternativ til klassisk is. Samtidig får du selv glæden af at kunne nyde noget koldt og lækkert, som også har en rigtig god næringsværdi.
Nyd sommeren uden at gå på kompromis med sundheden
Sundhed handler ikke om at sige nej til alt, hvad der smager godt. Det handler om at finde løsninger, hvor du kan få både glæde og næring. Med HEAL-shaken kan du omdanne et klassisk sommerhit til et måltid eller mellemmåltid, der tilmed er ultrasundt. På den måde kan du nyde varme sommerdage med is i hånden uden at gå på kompromis med de gode vaner.
Du kan læse mere om HEAL og købe produktet her: https://heal4meal.com/da/
