Linksamling om fordøjelsen

 

Sund-forskning har samlet gruppe artikler om fordøjelsen set fra forskellige emnegrupper og vinkler. Der er gode råd til hvordan du kan hjælpe din fordøjelse. Alle artikler er skrevet med udgangspunkt i det hele menneske. Læs og bliv klogere på din krop og fordøjelse.

Husk altid at gå til lægen, hvis problemer og ubalancer i din fordøjelse ikke går væk.

 

Marianne Palm
Juli 2020

 

 

Candida og fordøjelsen

 

https://sund-forskning.dk/artikler/svamp-mig-her-og-der-og-alle-vegne/

Svampene og bakterierne lever på vores slimhinder. Forskellige symptomer på skæv svampevækst gennemgås. Man kan komme problemet til livs ved at tage tabletten Garpo (hvidløg) morgen og aften i 10 dage.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/effektiv-kur-mod-candida-infektion/

Der gives forskellige råd til hvad man kan tage i tilfælde af en svampeinfektion fx Ipe Roxo the, Citridaldråber, citral lemongræsthe, Brottrunk eller Maxiflor. Alle kan købes hos helsekosten.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/slip-af-med-svampen/

Man kan få candidasvamp mange steder i kroppen fx i munden, i underlivet og i tarmsystemet. De forskellige symptomer på candida gennemgås. Man kan behandle sig selv med hvidløg, der er naturens bakteriedræber. Brug fx Garcin spray.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/candida-albicans/

Candida albicans lever som en harmløs parasit i tarmsystemet. Kommer tarmsystemet ud af balance kan den udvikle sig til en skimmelsvamplignede vækst. Den lever af sukker, alkohol og kulhydrater med højt glykemisk indeks.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/hvidlog-som-fremtidens-intelligente-bakteriebekaempelse/

Hvidløget er naturens intelligente bakteriedræber også mod de resistente bakterier. Man kan behandle med Garcin kapsler og Garcin spray fra Anjo.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/sla-candida-albicans-svampen-ned-med-krydderurter-og-kostaendringer/

En øget trang til sukker, kan skyldes overvækst af candida i tarmen. Candida svampen skal udsultes og sukkerholdig mad undgås. Dida fra New Nordic med indhold af forskellige urter, hvidløg og kanel kan bruges som støtteterapi.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/hvidloeg-mod-bakterier-svampe-og-virus/

Anjos Garcin spray og kapsler har et højt indhold af allicin. Allicin findes i hvidløget og er naturens bakteriedræber. Allicin arbejder sig ind i cellerne og angriber indefra og ud og løser problemet med svampeovervækst ad den vej.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/hjaelp-til-at-lindre-dine-smerter/

Kanel, fennikel og pebermynteolie tilsat niacin hjælper med at bevare en normal fordøjelse, modvirker oppustethed og luft i tarmene. Tilsat niacin er produkterne måske med til at stoppe at den sukkerelskende Candidasvamp breder sig i tarmkanalen.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/nar-moderne-forskning-moder-et-verdenskendt-urteprodukt/

Mange kender urteproduktet Bio-Strath, som nu hedder Strath. Det er en almen styrkende urteeleksir, som optages fint via tarmsystemet. Kan bruges af hele familien. Strath styrker også mikrofloraen, så grobunden for candida svamp fjernes. Strath virker som et præbiotika.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/100-000-svampe/

Candidasvampen optræder på hud, i hudfolder, under brysterne og i tarmen mv. Et svækket immunforsvar, et stort indtag af sukker mv kan få candidasvampen til at blusse op. En kur på et par måneder, hvor Citroplus, probiotik og SymbioLact kan jage svampen på flugt.

 

 

Diverse og fordøjelsen

 

https://sund-forskning.dk/artikler/moed-en-biokemiker-med-forstand-paa-tarmsygdomme/

Torunn Laksafoss har med succes behandlet flere klienter med svære autoimmune tarmlidelser, så som Colitis, Crohns og Colitis Ulcerosa. Nøjes du med ”kun” at have irriterede tarme i lettere eller mere svær grad, er der også god hjælp at hente.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/bliv-klogere-paa-dit-kolesterol/

En artikel af Torunn Laksafoss om kolesterol. Målgruppen er mest for behandlere. Kolesterolet gennemgås og årsagerne til det høje kolesteroltal. Det skyldes hjerte-karproblematikker, åreforkalkning og dårlig livsstil. Der gives også kostråd til livsstilen.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/en-sund-hjerne-starter-i-tarmene/

Dr. David Perlmutter holdt for et par år siden et foredrag om sammenhængen mellem en sund tarm og hjernen. Den sunde bakterieflora passer på vores helbred, men kommer den du af balance kan det udvikle sig til neurologiske sygdomme som fx demens.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/mave-tarm-problemer/

En større værk på engelsk om mavetarmproblemer. Man skal anvende acrobat reader til at downloade artiklen.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/fakta-om-aluminium-i-vacciner-og-hvordan-du-kan-teste-om-det-er-dit-problem/

Hos firmaet Hanko Medico kan man købe diverse analyser og finde ud af om man er belastet af aluminium fra vacciner mv. Firmaet tilbyder også diverse fødevaretests. Prøverne analyseres i Tyskland.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/energidrikke-braender-dig-af/

Forbruget af energidrikke er stigende i DK. Det er især blandt de unge. Energidrikke indeholder koffein og et ungt menneske, som ikke er helt udviklet risikerer at få for meget koffein. Koffeinen påvirker bla søvnen.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/nar-du-korer-pa-reserverne/

Ved udbrændthed, stress, angst og nervøsitet er B-vitaminerne det første man bør tænke på. Super B-Complex fra Naturdrogeriet er udover at indeholde alle B-vitaminer også tilsat adaptogene urter som rosenrod og russisk rod mv.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/uden-vand-sparker-kroppen-fra-sig/

Mange tror, at de drikker nok. Faktisk drikker de for lidt. Indtaget af vand bør ligge uden for måltiderne, så det ikke fortynder mavesyren og hæmmer fordøjelsen. Vand er vigtig for hele kroppen og hjælper kroppen med at transportere affaldsstoffer ud af kroppen.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/herpes-simplex-forkoelelsessaar/

Forkølelsessår skyldes en virus, som kan ende med gentagne udbrud. Virus kan slå sig ned, hvis der er et svækket immunforsvar, en dårlig tarmfunktion mv. Der gives kostråd hvordan man kan få bugt med forkølelsessåret.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/lungebetaendelse/

En lungebetændelse er penicillinkrævende. Man kan hjælpe kroppen til at bekæmpe betændelsen med gode kostråd, urter (ingefær og echinacea purpurea mv.) som styrker immunforsvaret og fordøjelsen. Vitaminer, mineraler og gode fedtsyrer fx fiskeolie hjælper også.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/lavt-blodsukker/

Træthed mv. kan skyldes et lavt blodsukker. Der gives kostråd ud i vitaminer, mineraler og gode fedtsyrer. Ostevalleprodukter kan stabilisere fordøjelsessystemet og blodsukkeret.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/knogleskoerhed-0/

Knogleskørhed opstår ved tab af knoglevæv, dårlig livsstil, dalende østrogenniveauer i kvindekroppen mv. Der gives diverse kostråd om vitaminer, mineraler, urter, fedtsyrer mv. Glem ikke at styrke fordøjelsen, så optagelsen af næringsstofferne sikres i kroppen.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/vidste-du-om-knogleskorhed/

Ved knogleskørhed er kosten meget vigtig. Dårlig fordøjelse, spinkel kropsbygning, syredannende fødeemner sukker og kaffe kan give knogleskørhed. Tag fx OsteoRemin Forte fra Biosym som forebyggelse af knogleskørhed.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/hovedpine/

Hovedpine kan komme af alt fra spændinger i kroppen til problemer i fordøjelsen eller blot for lidt vand. Behandlingen kan være kostændringer, leverudrensende kure eller besøg hos en behandler (kraniosakralterapeut, osteopat eller kiropraktor).

 

https://sund-forskning.dk/artikler/naturligvis-om-fordoejelsen/

Al sundhed begynder i tarmen, så lær at blive gode venner med dem. Fra Ugebladet Søndag omkring 2003 er der diverse noter om alskens problemer i fordøjelsen.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/slides-fra-sukkerkonferencen/

I 2012 holdt Sund-forskning en konference om sukker. Eva Lydeking holdt oplæg om candida albicans, Irene Hage holdt oplæg om sukker og metabolisk syndrom og svenske Arthur Ouwehand holdt foredrag om mikrobiotaen, kropsvægt og probiotika.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/ny-forskning-til-parkinsons-sygdom-folder-sig-ud/

Forskningen viser, at løsningen på Parkinson sygdom kan ligge i tarmsystemet. I forsøg med mus så man, at alpha-synucleinproteinet fandt vej til hjernen, hvor det blev aflejret. Probiotika stammen bacillus suptilis PXN21 kunne modvirke aflejringen. Bacillus suptilis PXN21 findes i probiotika produktet Bio-Kult.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/bliv-klogere-pa-et-vigtigt-organsystem/

En teknisk gennemgang af mave-tarmsystemet fra det starter i mundhulen med maden, som vi spiser, til restprodukterne fra fordøjelsen ender i endetarmen som afføring.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/fra-fibre-i-kosten-til-gavnlige-syrer-i-tarmen/

Fibre fra kosten er gavnlige for tarmen og helbredet. Syrerne som opstår under fordøjelsen af de ufordøjelige fibre, kan kroppen optage. De hjælper kroppen i forbrændingen af kalorierne.

 

 

Glutenintolerance og fordøjelsen

 

https://sund-forskning.dk/artikler/du-tror-det-er-glutenintolerance-men-det-kunne-vaere-aminerne-der-driller/

Glutenintolerance er udbredt i Danmark. Der kunne være tale om en histaminintolerance, som giver symptomer som kvalme og diarré mv. DAO-sin er en kapsel som man kan tage som en hjælp til at nedbryde aminerne i kosten.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/glutenallergikere-kan-let-mangle-naeringsstoffer/

Ved glutenallergi kommer man meget nemt til at mangle vigtige mineraler som zink og selen. De indgår i fordøjelsesprocessen. Pharma Nords Bioselen + Zink omtales som en hjælp her.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/gluten-gor-os-syge/

Vi spiser gluten som aldrig før og det giver intolerance hos nogle mennesker. Bagerne bruger mel med gluten, så brødet hæver og bliver stort. Hos Naturbageriet i Frederiksborggade bager man uden gluten.

https://sund-forskning.dk/artikler/glutenintolerance/

Mange mennesker har udfordringer med gluten i deres mave. Der er lavet diverse undersøgelser og noget tyder på at det også kunne være indholdet af fruktaner fra frugt. Det er fibre som er svære at fordøje. De kan give oppustethed og mavekneb.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/er-du-brodflov-hjaelp-til-glutenintolerance/

Man kan ved glutenintolerance få hjælp fra tabletten Gluteostop fra Panacea. Den indeholder de enzymer som kroppen mangler til at kunne nedbryde gluten korrekt uden at udløse diverse ubehag.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/med-eller-uden-gluten/

Dette link henviser til to artikler skrevet om gluten. De hedder Gluten gør os syge, hvor Naturbageriet i Frederiksborggade omtale og gluten er en genial fødevare, hvor Claus Meyer interviewes.

 

 

Graviditet, fødsel, børn og fordøjelsen

 

https://sund-forskning.dk/artikler/sa-vigtig-er-fiskeolie-for-din-graviditet/

Omega-3 fedtsyren er utrolig vigtig for udviklingen af hjernen hos barnet. Undersøgelser har vist meget omega-3 under graviditeten, mindsker risikoen for at udvikle fordøjelsesproblemer, allergi mv. Pharma Nords Bio Marin anbefales.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/urter-til-boern-engelsk-artikel/

En engelsk artikel med gode sundhedsråd til børn lige fra hoste, søvn, forkølelse, luftveje og gode urter.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/graviditet-og-gener-under-graviditeten/

En del kvinder oplever gener under graviditeten. Generne kan skyldes diverse ubalancer pga. de hormonelle forandringer under graviditeten. Der gives en stribe at kostråd og kurforslag til at forebygge generne.

https://sund-forskning.dk/artikler/foedselsdepressio/

Mange kvinder oplever tegn på depression i dagene efter fødslen. Hormonerne er på spil. Der gives råd og kostforslag til at styrke sig som nybagt mor.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/boerneeksem/

Problemer i fordøjelsen kan give børneeksem. Tyktarmsmeridianen og lungemeridianen arbejder sammen. Kan testes hos en biopat. Derudover gives en stribe kostråd til børneeksemen. Gode fedtsyrer, vitaminer og mineraler og Valleforce mv.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/de-rette-fedtsyrer-til-borneeksem/

Børn kan være ramt af forskellige hudlidelser fx tør hud, eksem eller kløende hud. Til tør hud kan man anvende planteolierne. Til hud ramt af kløe og eksem kan man anvende omega 3 fedtsyrerne. Sørg for at tilføre fedtsyrerne ude fra og ind og indefra og ud.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/bugfedt-barnloeshed-og-graviditet/

Hvis det kniber med at blive gravid og undersøgelserne hos lægen eller fertilitetsbehandlingen ikke har virket. Kunne man kontakte en biopat, som kan afdække immunologiske, hormonelle eller generelle sundhedsproblematikker.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/mit-barn-har-ondt-i-maven-mit-barn-har-kolik/

Et spædbarn kan få kolik som er øget luft i tarmene, da det ikke kan nedbryde sin mad korrekt. Årsagen kan være en ubalance i tarmsystemet og mangel på mælkesyrebakterier. Det kan man behandle.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/30-ar-med-behandling-af-born-i-den-gra-zone/

Børn behøver ikke at blive forkølet og få andre infektioner, når det starter i en ny institution. Er immunforsvaret styrket, kan det modstå det. Man bør styrke barnets immunforsvar, fordøjelse og slimhinder imellem infektionerne, så kan det klare udfordringerne.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/born-og-maelkesyrebakterier/

Barnet får bakterier fra moderen under fødslen og under amningen. Det bygger deres tarmflora og immunforsvar op, så de kan modstå infektioner. Ved atropisk eksem har man i forsøg set, at bakterierne lactobacillus rhamnosus og lactobacillus reuteri har vist god effekt.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/en-maelkesyrebakterie-til-babyer-og-alle-os-andre/

En videnskabelig artikel om mælkesyrebakterier. Forsøg viser, at mælkesyren Lacobacillus rhamnosus XD/011 styrker både det medfødte og erhvervede immunforsvar hos babyer og ældre. Mælkesyren findes i produktet NDS Classic fra Engholmgruppen.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/maelkesyrebakterier-mod-diarre/

Børn kan få diarré af mange ting. På apoteket kan man købe et pulver, der hedder Floridral. Det er en kombination af mælkesyrebakterier og salte til væskemangel. Produktet blandes op med vand og smager af banan.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/tip-til-hele-familiens-maver-og-tarme/

Produktet NDS Probiotic Classic indeholder 10 gode mælkesyrestammer, der kan styrke hele familiens fordøjelse og maver. Knogler og led samt huden kan styrkes med fx NDS Ezy move eller NDS Probiotic SkinActive. Alle produkter er fra fFirmaet NDS Engholm.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/det-bedste-til-borns-immunforsvar-nervesystem-og-hormonsystem/

Lunger og tyktarm/tyktarm og lunger arbejder tæt sammen. Arbejder de godt fungerer de overordnede organsystemer som immunforsvaret, nervesystemet og hormonsystemet også hos børnene. Styrk med gode kostvaner, vitaminer/mineraler, mælkesyrebakterier til fordøjelsen mv.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/blodmangel/

Børn fødes med et overskud af jern. Jordbær, rødbede og persille mv. indeholder meget jern, men har moderen ikke spist det under graviditeten kan der nemt opstår maveproblemer hos barnet. Der gives kostråd til store og små.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/naturligvis-om-nervesystemet/

Fra ugebladet søndag årene 2004 – 2005. Noter fra forskellige problemstillinger herunder anorexi, spiseforstyrrelser og problemer med fordøjelsen. De kan bunde i problemer med fordøjelsen allerede i puberteten pga for lidt mavesyre som kan give manglende lyst til mad.

 

  

Hormonsystem og fordøjelsen

 

https://sund-forskning.dk/artikler/kosten-er-en-vigtig-faktor-naar-du-har-endometriose/

Ved endometriose løsriver små stykker slimhinde sig fra kvindens livmoder og sætter sig andre steder i underlivet og skaber blødninger. Styrk fordøjelsen og undgå mad som ikke tåles, så styrkes også immunforsvaret så det kan arbejde på at modvirke inflammationen som opstår.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/elsk-dine-bryster/

Kvinder kan få knuder i brysterne eller de kan være ømme og hævede før menstruationen. Ømme og hævede bryster kan også være et tegn på østrogen dominans, stress eller en tarm/lever der ikke arbejder optimalt. Institut for orthomolekylær medicin læs mere på www.iom.dk

 

https://sund-forskning.dk/artikler/pms-praemenstruelt-syndrom/

Præmenstruelt syndrom viser sig forskelligt og mange forskellige symptomer så som vrede, væskeophobninger, smerter, ændret fordøjelse mv. I artiklen gives en række kostråd til hvordan man kan styrke kroppen fysisk, psykisk – også fordøjelsen mv.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/er-du-praemenstruel-lettere-hysterisk-eller-pa%cc%8a-vej-i-overgangsalderen/

Rødkløver ekstrakt eller Bidro PMS er gode til kvinder med PMS-symptomer eller som er på vej ind i overgangsalderen. PMS-typerne gennemgås også, hvor man sagtens som kvinde kan have et mix af dem alle.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/hjaelp-til-glade-hormoner/

Kraftig sved kan være tegn på, at overgangsalderen er på vej. Don Queen fra Naturdrogeriet med indhold af angelica sinensis, humle og salvie virker svedhæmmende. Salvie indeholder lidt phytoøstrogener og bør ikke anvendes af gravide eller kvinder med østrogenfølsomme cancerformer.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/bio-gravid-ogsaa-til-praemenstruelt-syndrom/

Bio-Gravid fra Pharma Nord er lavet til gravide, men undersøgelser har vist at produktet også virker på PMS-symptomer. De mangler ofte zink og jern. Derfor kunne man prøve Bio-gravid og få tilført mere zink og jern.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/praemenstruel-eller-kvinde-tag-dig-sammen/

PMS kan forfølge nogle kvinder fra tidlig pubertet til langt ind i overgangsalderen. PMS opstår, når kvindekroppen danner for lidt progesteron i forhold til østrogen og viser sig i 5 forskellige PMS-typer, som gennemgås i artiklen.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/power-help-til-pms-problemer/

Som støtteterapi ved PMS-symptomer kan man lave en god kål power smoothie, hvor man tilsætter græskarkerne proteinpulver eller spiser kirsebær og lidt mørk chokolade. Kål er godt for fordøjelsen Kaffe, sukker og raffineret mel kan kvittes med fordel.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/migraene/

Migræne er meget smertefuld. Migræne kan stamme fra spændinger i kroppen, energiblokeringer, problemer i fordøjelsen og hormonsystemet, hvor balancen mellem østrogen og progesteron forskubber sig. Fokuser på kosten, fedtsyrer, vitaminer og mineraler og søg hjælp hos en behandler.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/insulinresistens/

Insulin er et hormon, som laves i bugspytkirtlen og som muliggør at sukker kan komme ind i cellen. Ved insulinresistens er blodsukkeret for højt. Igennem længere tid kan det give type 2 diabetes mv. En ændret kost til den grovere og mere fiberrige kan få lidelsen til at forsvinde.

 

 

Immunforsvaret og fordøjelsen

 

https://sund-forskning.dk/artikler/snotnaese-og-solovehoste-raske-rollinger/

Tina Engkær Holmes små børn døjede med forkølelse, øreproblemer og løs afføring. Hun fik raske børn ved at fjerne mælk og optimere børnenes kost og tilføre D-vitamin, så immunforsvaret blev styrket.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/betaglukaner-naar-immunsystemet-skal-aktiveres/

En artikel om betaglukanernes rejse igennem tarmsystemet. Betaglukaner fra fx produktet Immiflex er med til at styrke immunforsvaret og en stor del af immunforsvaret findes i tarmsystemet.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/et-venligt-spark-til-immunsystemet/

En beskrivelse af gærproduktet Immiflex og hvordan det aktiverer immunforsvaret i mave-tarmkanalen. Immiflex indeholder betaglukaner og kan være en god hjælp til immunforsvaret.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/blaes-hosten-og-forkolelsen-hen-hvor-peberet-gror/

Ingefær, sort peber og lang sort peber styrker sundheden. Sort peber styrker fordøjelsen og virker slimdrivende. Sort peber stimulerer også nitrogenoxid, som er et signalstof i tarmen, der påvirker makrofagerne i immunforsvaret til at bekæmpe fjendtlige mikroorganismer.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/madens-indvirkning-pa-vores-immunforsvar/

Krop og immunforsvar påvirkes af maden vi spiser. For meget sukker og for meget forarbejdet mad forskyder balancen mellem de gode og de dårlige bakterier i tarmen og skaber inflammation. Skift til gode kostvaner og få evt. hjælp af en behandler til at få genskabt balancen.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/styrke-til-vinter-og-det-tidlige-forar/

Tips og kostråd til kroppens 12 organsystemer. Immunforsvaret og fordøjelsen kan styrkes med A- og C-vitamin og mineralerne zink og selen. B-vitaminerne kan styrke fordøjelsen og optaget af næringsstoffer. Sørg for en god vitamin- mineralbalance.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/tid-til-sygdom/

Med hvidløg, andrographis peniculata og russisk rod kan man komme godt igennem vinteren. Urterne bekæmper infektioner. Hvidløget er en bakterie, parasit og virusbekæmper og naturens penicillin.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/hjaelp-kroppen-aret-rundt/

Familiens husapotek bør være fyldt, så man kan hjælpe kroppen året rundt fx Immiflex og Urtepensil til immunforsvaret. Urtepensil indeholder bukkehornsfrø, der modvirker forstoppelse og styrker slimhinden i mave-tarmkanalen mv.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/allergi-en-folkesygdom-i-eksplosiv-vaekst/

Vores moderne livsstil belaster kroppen. Ved diverse allergier overreagerer immunforsvaret. Man bør styrke fordøjelsen og fx bruge homoøpati til at styrke udrensningsystemerne (lymfe, mave-tarm og leveren) og produkter som Detox Kit og Derivation H.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/allergi-0/

En allergi er ofte et symptom på at dele fa fordøjelsen ikke fungerer optimalt. Der opstår en reguleringsfejl og kroppen overreagerer på harmløse ting som fx kattehår eller pollen. Man kan oprette ved at bruge homøopati til fordøjelsen og fx SymbioLact eller Detox Kit til udrensningen.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/af-med-allergien/

Man kan bekæmpe en allergi ved at bruge basisterapi som afgiftning og genopbygning af tarmen, så immunforsvaret igen kan fungere optimalt. Brug fx SymbioLact til fordøjelsen og Detox Kit til afgiftningen.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/findes-der-noget-vaerre-end-en-blaerebetaendelse-der-kommer-igen-og-igen/

En portion mælkesyrebakterier i fx produktet Bio-Kult og tranebær kan jage de fjendtligt stillede bakterier på flugt i blæren. Bio-Kult aktiverer det lokale immunforsvar i blæren og tranebær forhindrer bakterierne i at sætte sig fast.

 

 

Irritabel tyktarm og fordøjelsen

 

https://sund-forskning.dk/artikler/taenk-pa-din-tarm/

Mange mennesker kan have problemer med at fordøje de kortkædede kulhydrater i frugt og grøntsager. Food Map diætister har kortlagt, hvilke fødeemner som kan fordøjes, hvis man fx har irriteret tyktarm og hvilke man i en periode bør holde sig fra.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/sygdomsopfattelse-og-irritabel-tyktarm/

En artikel med et psykologisk bud og tilgang til en irritabel tyktarm. Teorien om de fem elementer spiller ind og det handler om identitet, kontrol og årsag mv.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/nar-den-irriterede-tarm-skal-pa-kur/

Der gives diverse kostråd til hvad man kan spise, hvis man lider af irritabel tyktarm. Uhensigtsmæssig livsstil, stress mv. kan udvikle en irritabel tyktarm. FOODMAP metoden med at udelukke fødeemner omtales også.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/fibre-gavner-patienter-med-bloedende-tyktarm/

Dansk forskning viser, at fibre i sukkerroer stimulerer tarmens mælkesyrebakterier og det er med til at hæmme betændelsestilstande i tarmen.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/foedevarer-til-den-irriterede-tyktarm-fodmap/

Der er rigtig mange, som lider af irriteret tyktarm. Alternative behandlere har i årevis behandlet diagnosen med FOODMAP. Herlev Hospital bruger diætbehandlingen FOOD MAP. Den er også standardbehandling på hospitaler i Australien, USA og England.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/kender-du-sibo-sa-smid-ham-ud/

SIBO er en overvækst af bakterier i tyndtarmen med stor generende luftdannelse. Symptomerne minder meget om irritabel tyktarm. En hjælp er at udelade fødeemner, som giver SIBO eller at følge FOODMAP-diæten i en periode. Man kan også besøge en biopat eller ernæringsterapeut med henblik på den rette støtteterapi.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/er-din-tyktarm-irriteret-pa-dig/

Mange danskere døjer med irritabel tyktarm, som viser sig som oppustethed, smerter og vekslende afføringsmønster. Pygnogenol lavet af et særligt barkekstrakt har i forsøg vist at kunne beskytte imod irritabel tyktarm.

 

 

Krop, sind, ånd og fordøjelsen

 

https://sund-forskning.dk/artikler/smuk-hud-og-en-krop-i-balance-med-de-fem-elementer/

Mange mennesker har hud og fordøjelsesproblemer. Med de fem elementer kan man hjælpe sin krop, hvor efterårets element er metal med relation til lunge og tyktarmsmeridianen.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/naturligvis-om-meridianer/

En artikel om meridianerne og en del af årsagen til hovedpine. Ofte er der ubalance i galdeblære-meridianen og det kan udløse hovedpinen. Ofte spiller en dårlig fordøjelse også ind.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/er-du-pa-vej-ud-af-sindet/

Er der Alzheimers i familien, skal man være ekstra opmærksom på sin kost. B12 vitaminet styrker de neurologiske funktioner. Vitaminet hæmmes i optagelsen af sukker, kaffe og antibiotika.

 

 

Laktose- og fødevareintolerance og fordøjelsen

 

https://sund-forskning.dk/artikler/hjaelp-til-at-nedbryde-laktose/

Det er ikke alle mennesker som kan nedbryde lactosen i mælk ved hjælp af enzymet laktase. Det giver diverse ubehag. Hjælpen er nær og findes i produktet Lactanon fra firmaet VitaBalans.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/kan-du-tale-maelk/

Mange tusinde danskere kan ikke tåle mælk eller mælkeprodukter. Den hyppigste årsag er laktoseintolerance. Laktoseintolerance kan være arvelig. Der kan også være en komplikation til fx Cøliaki eller Chrons sygdom.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/naar-maelk-er-en-belastning-helbredet/

En beretning om det for tidligt fødte barn Mathias. Han kunne ikke tåle modermælkserstatning. Forældrene tog sagen i egen hånd. Han fik tilskud af vitaminer, mineraler, homoøopati til fordøjelsen og immunforsvaret mv. og fik det meget bedre.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/en-nem-og-effektiv-test-for-fodevareintolerance/

Hos firmaet Hanko Medico kan man blive testet for diverse fødevareintolerancer. Prøverne sendes til analyse i Tyskland. Prøverne tilbydes i forskellige prislag fx ImunPro Complete 270 til kr. 3.975,-, hvor der testes for 270 fødeemner og Candida.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/slip-for-fodevareintolerance/

Allergi, allergilignende symptomer eller en ualmindelig utilpashed i kroppen kan være et tegn på en fødevareintolerance. Hjælper et par kapsler DAOsin over et par timer kan det være at aminerne i kosten ikke kan nedbrydes korrekt.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/intolerance-overfor-foedevarer/

En letlæselig artikel på engelsk om fødevareintolerance, som kan vise sig som hovedpine, irriteret tarm, sår i munden eller bare en generel utilpashed uden egentlig årsag.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/valle-1/

Valle er et prebiotikum, som hjælper tarmens miljø og skaber en sund syrning. Valle tåles af mennesker med laktoseintolerance, da det ikke indeholder laktose. Valle er et biprodukt fra ostefremstilling.

 

 

Mavesyre, mavesår, forstoppelse og fordøjelsen

 

https://sund-forskning.dk/artikler/naar-mavesyren-bobler-over/

Lukkemusklen fra mavesækken til spiserøret kan gå i udo og bevirke at mavesyren finder vej helt op i halsen. Det er ubehageligt. For meget mavesyre behandles med syrehæmmende medicin og det går ud over fordøjelsen. Prøv fx det naturlige middel Gastro Gel fra New Nordic.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/mavesaar/

Bakterien Helicobacter Pylori er på spil ved sår i mavesækken eller i tolvfingertarmen. Man bruge kostterapi og vælge det naturlige produkt Silicol Gel fra helsekosten som støtteterapi.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/kisel/

I produktet Silicol Gel indgår kisel. Det styrker hud, hår, knogler, negle og fordøjelsen mv. Kisel neutraliserer en mave med for meget mavesyre og genopretter syre-basebalancen.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/nar-mavesaekken-brokker-sig/

Silicol Gel med indhold af kiselsyre lægger sig som en beskyttende hinde i hele fordøjelseskanalen, så maven nemmere kan klare julens strabadser og mad som kan give for meget mavesyre og sure opstød.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/darlig-mave-darlig-ferie/

Silicea mavetarm Direkt er baseret på kieselsyre og designet til at bringe sarte maver og maver i uorden i balance igen. Produktet hjælper også ved halsbrand, hvor problemet er for meget mavesyre. Der gives også tips til en sund tarmflora hjemme og på ferie.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/en-lille-nisse-rejste-til-varmere-himmelstrog/

Kisel (silicium) findes naturligt i grøntsager, bønner og fiberrig kost. Produktet Mave-tarm-gel kan bruges ved halsbrand, luft i maven, kvalme og diarré. Det beroliger en urolig mave.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/mavesyre-meget/

For meget mavesyre kan give svie og ubehag i maven. Check hos lægen om ubehaget skyldes bakterien Helicobacter Pylori. I givet fald kan det behandles. Man kan også sørge for at spise en god kost og fx anvende en silicol gel fra helsekosten som støtteterapi.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/elsk-din-mavesyre-ogsa-til-jul/

Mange døjer med for meget mavesyre i juletiden. Man kan fx spise en grønkålssalt med æble og granatæble og hjælpe fordøjelsen. Der gives også gode råd til hvordan man kan spise og hvor meget. Mavesyren kan også give halsbrand og det er ubehageligt.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/mavesyre-lidt/

Mange mennesker kan have for lidt mavesyre uden at vide det. Det kan vise sig ved lille appetit, smerter og oppustethed. Man kan spise bitterstoffer som syltede agurker, rucola og artiskok og supplere med en god kost. Bitterstofferne fremmer galdeflowet og hjælper fordøjelsen.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/for-lidt-mavesyre-nar-fordojelsen-er-tung-og-traeg/

Flere end vi ved har for lidt mavesyre. Maden kan stå længe i maven uden at bevæge sig videre til fordøjelsen. Det kan give ubehag. Man mangler enzymer og de fås fx i Super 8 Plus eller Enzymer Supreme fra Udo’s Choice.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/10-gode-grunde-til-at-mindske-dit-kaffeforbrug/

En smule kaffe gavner, men et stort kaffeforbrug kan give søvnløshed, højt blodtryk, øget kolesterol, tab af vigtige mineraler så kalium, magnesium og calcium. tab af vand. Kaffe bidrager til knogleskørhed og dehydrering.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/forstoppelse-0/

Forstoppelse er en almindelig lidelse verden over. Årsagerne skyldes uhensigtsmæssige spise, drikke og arbejdsvaner eller manglende motion. Forstoppelse opdeles i to typer: akut forstoppelse og kronisk forstoppelse. Læs og bliv klogere på forstoppelse.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/videnskaben-ser-lyseroedt-paa-astaxanthin-og-mavens-sundhed/

Astaxanthin indgik i et forsøg på personer med fordøjelsesbesvær og problemer med halsbrand og bakterien Helicobacter Pylori. Astaxanthin havde god effekt på Helicobacter Pylori med mavekneb og refluxsymptomer (mavesyre i spiserøret).

 

https://sund-forskning.dk/artikler/fordojelse/

Gode råd til fordøjelsen herunder for lidt og for meget mavesyre. Har man for lidt mavesyre kan man føle sig oppustet, opleve kvalme af kosttilskud og have en træg tarm mv. Ved for meget mavesyre kan man opleve halsbrand eller brændende fornemmelse i maven. Suppler med gode kostvaner mv.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/en-hardnakket-god-te-til-den-hardnakkede-forstoppelse/

Urtetheen Thea Go er godkendt af lægemiddelstyrelsen som et naturlægemiddel med en yderst god afførende effekt.  Den er fremstillet. Den er lavet af skåret sennesbælg, som kan blandes i den foretrukkende urtethe. Virkningen indtræder efter 8-10 timer. Brug den som en kortvarig kur.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/sund-forskning-dk-gar-bag-om-tre-droger-til-tarmsystemet/

Firmaet Danasan har sat 3 droger sammen til for meget mavesyre, sure opstød og luft i maven. Produktet hedder Gastroform med indhold af bukkehornsfrø, lakrids og propolis. Lakrids bør indtages med måde, da det kan påvirke blodtrykket.

 

 

Mælkesyrebakterier, enzymer og fordøjelsen

 

https://sund-forskning.dk/artikler/hvidlog-og-maelkesyrebakterier-fra-top-til-ta/

Garcin og Garpo er gode til de lange tarme. Garpo indeholder også mælkesyrebakterier og sammen med allicinen fra hvidløget arbejder det effektivt med at bekæmpe bakterierne og mælkesyre-bakterierne støtter tarmens eget værn mod bakterierne.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/en-sund-mavetarm-flora-giver-et-sundere-liv-2/

Probiotika er sundhedsfremmende bakterier i tarmen. De er med til at bekæmpe de skadelige bakterier. I produktet Symbioflor+ er der forskellige lactillus bacillus stammer og FOS (fructo oligosaccarider).

 

https://sund-forskning.dk/artikler/det-er-farligere-at-falde-end-at-faerdes-i-trafikken/

Med alderen ældes fordøjelsen og mavesyren mindskes. Produktionen af fordøjelsesenzymer og mælkesyrebakterier går ned. Tarmfloraen ændrer sig også og det giver en nedsat evne til at fordøje og optage maden korrekt. Der gives kostråd til især de ældre om fordøjelsen.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/nar-maelkesyrebakterier-hjaelper-urter/

Produktet Vita-Biosa fås i fire varianter. Det indeholder et fermenteret ekstrakt af urter, organiske syrer og mælkesyrer. Produktet har synergieffekt, idet urterne og mælkesyrebakteriernes forstærker hinandens effekt i tarmen.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/surt-show/

I produktet Vita-Biosa er mælkesyrebakterierne flydende og det gør at de kan skabe nogle optimale betingelser for dem selv i tarmen. Vita-Biosa er fremstillet af et ekstrakt af 19 forskellige urter, som har en gunstig virkning på vores mave-tarmkanal.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/utaet-tarm-leaky-gut/

Har man en utæt tarm (leaky gut), er der fri passage for ufordøjede fødeemner mellem tarmcellerne. Det giver inflammation, allergiske kostreaktioner og grobund for autoimmune sygdomme i tarmsystemet. Probiotic Leaky-G fra NDS Engholmgruppen kan være en løsning her.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/spot-pa-kroppen-i-balance/

Tips til diverse ubalancer i kroppen herunder en forstyrret tarm og fordøjelse. Tilfør mælkesyrebakterier fra fx Symbioflor fra Biosym, Lactiplus fra Vogel, Maxiflor fra Naturdrogeriet eller Garpo fra anjo, som indeholder både mælkesyrer og hvidløg.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/nar-tarmen-er-utaet/

En utæt tarm medfører at større partikler og dårlige bakterier letter finder vej ind i kroppen. Det betyder en belastning af immunforsvaret. For at komme en utæt tarm til livs, skal der kostændringer til og den gode tarmflora bygges op igen.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/nye-og-veldokumenterede-stammer-fra-fire-probiotiske-bakterier/

Engholm NDS følger forskningen i probiotiske bakterier tæt. Der er føjet 4 probiotiske stammer til NDS-serien og det er Bifidobacterium lactis XD/071, Bifidobacterium lactis XD/191, Lactobacillus achidophilus XD/015 og Lactobacillu rhamnosus XD M/011

 

https://sund-forskning.dk/artikler/mod-tarmbakterien-akkermansia-muciniphila/

Tarmbakterien Akkermansia muciniphila udgør 0,5 – 5% af tarmfloraen hos voksne. Akkermansia elsker slim og bruger slim som nærings- og enerikilde. Tarmslimhinden trives hvor akkermansia trives og er med til at vedligeholde en god tarmflora i kroppen.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/laer-dit-tarmsystem-selvforsvar/

Bio-Tura er en kapsel med to probiotiske bakterier, der styrker tarmkanalen. Bruges med fordel på fx rejser til sydligere himmelstrøg, hvor vand og mad ofte indeholder nogle andre bakterier end hjemme. Bio-Tura jager de fjendtlige bakterier ud af tarmkanalen.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/maelkesyrebakterier-mod-forstoppelse/

Vores tarmflora ændrer sig livet igennem. Ældre har ofte færre bifidobaterier i tarmen eller slet ingen. Med alderen stiger tendensen til bakteriel overvækst (dysbiose). Det kan give forstoppelse og nedsat næringsoptagelse. Der kunne prøves med NDS Probiolax.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/flower-power-lad-tarmfloraen-blomstre/

Produktet Wild Biotic indeholder 100 levende bakteriestammer fra naturen selv og består af honning, gelé royal, frisk pollen og honningdug-honning. En naturlig måde at hjælpe fordøjelsen.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/milliarder-af-bakterier-holder-dig-sund-og-rask-giv-dem-en-hjaelpende-hand/

Fordøjelsessystemet er kroppens vigtigste kontaktfladen mellem det indre og ydre miljø. I tarmen bor 60-70% af immunforsvaret og en stribe af forskellige bakteriestammer. Balancen imellem bakterierne er ofte overset. Vi bør ofre tarmene og de gode bakterier meget mere opmærksomhed.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/naar-vores-lange-tarme-skal-fodres-med-de-rette-probiotika/

Ude på helsehylderne i Danmark kan du finde mange forskellige kosttilskud til pleje af mave-tarmsystemet. Du kan få specifikke produkter til specielle problemstillinger.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/spot-til-huden-og-til-maven/

Anti-cellulitis fra Anjo til væske og fedtansamlinger i underhuden og Maxiflor fra Naturdrogeriet med indhold af 11 bakteriestammer til fordøjelsen. Kan bruges ved både hård og tynd mave og fx også under en ferie måske syd på.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/fokus-pa-kroniske-tarmsygdomme-og-en-mulig-losning-med-maelkesyrebakterier/

Eva Lydeking skriver om de kroniske tarmsygdomme, hvor man kan anvende mælkesyrebakterierne fra NDS-produkterne til at opformere sin tarm og få det meget bedre med sin tarmlidelse.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/er-du-nu-sikker-pa-at-det-er-candida-som-du-har/

Mælkesyrebakterierne spiller en stor rolle i tarmsystemet. Har man for få, kan det give problemer. Kost og livsstil har betydning for om man udvikler candida-svamp. Eva Lydeking kommer med sit bud på candida-problematiken op imod forskningen de sidste 30-35 år.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/taenk-hvad-en-hel-stamme-af-venlige-bakterier-kan-gore/

I dag kan man få en hel stribe af produkter med gavnlige mælkesyrebakterier til vores lange tarme. Har vi en stærk tarmflora kan vi modstå at blive ramt af de skadelige bakterier i mund, hals, mave og helt ned til underlivet. Produktet Pure Biotic Kvinde omtales.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/forstyrrelse-i-fordojelsen/

Fordøjelsen er vigtig for at man trives og har det godt. Med gode kostvaner, søvn, motion og tilførsel af fordøjelsesenzymer hjælper man sin fordøjelse godt på vej. Produkter som Terranova Digestive Enzyme Complex og Life Drink fra Terranova omtales.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/planten-til-maven/

Studier på aloe vera planten viser at den kan booste væksten af de gavnlige tarmbakterier og at den har præbiotisk effekt. Aloe vera styrker slimhinderne i tarmen og mindsker inflammation og irritation. Aloe vera styrker fordøjelsen og virker både på forstoppelse og diarré.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/har-din-krop-en-god-jul/

Fordøjelsen arbejder hårdt i julemåneden. Med aloe vera kan man give tarmen et boost af bifidobakterier og polysakkariderne acemannan. Drik også vand med citron for enzymerne. Spis groft og grønt i julen og fordøjelsen vil elske det.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/naturligvis-om-sommer/

En artikel med diverse gode råd til bla. fordøjelsen og hvordan man med mælkesyrebakterier undgår dårlig mave under ferien. Fra ugebladet søndag, 2005.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/fordojelsesproblemer-sa-mangler-du-maske-enzymer-til-at-nedbryde-og-fordoje-ordentligt/

Problemer i fordøjelsen kan måske skyldes en mangel vigtige fordøjelsesenzymer, som hjælper med at fordøje maden ordentligt. Brug fx Udo’s Choice Enzymer Supreme som enzymtilskud målrettet forskellige fordøjelsesproblemer.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/mangel-pa-fordojelsesenzymer/

Fordøjelsesenzymerne har til opgave at nedbryde maden i mindre dele, så den kan optages. Kroppen danner de fleste enzymer selv og nogle skal tilføres. Er der problemer i fordøjelsen kunne man tage et tilskud med enzymer året rundt og fx produktet Udo’s Choice Enzymer Supreme.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/bli-gode-venner-med-de-gode-bakterier-og-smid-resten-ud/

Mælkesyrebakterierne står for mange funktioner i tarmsystemet. De danner organiske syrer, stimulerer tarmens bevægelser og celledelingen. De regulerer også pH-værdien, så skadelige bakterier og svampe enten hæmmes eller dør.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/interaktion-mellem-hjerne-og-tarmbakterier-tarmbakterier-til-immunsystemet-og-til-hjernen/

Opmærksomheden på sammenhængen mellem en sund tarm og et sundt legeme stiger i takt med at forskningen i tarmbakterier vokser. Området er stort og nye resultater dukker op næsten hver dag. Det ser ud som om, at vi kun har berørt overfladen.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/valleforce-alpedrik-et-af-danmarks-aeldste-naturprodukter/

Det gamle mælkesyreprodukt Molkosan, hedder i dag Valleforce og er fra A. Vogels produktserie. Produktet kan skabe ro i en urolig mave. Valleforce kan også stabilisere blodsukkeret og bruges i madlavningen fx som dressing til en salat.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/fermentering/

Vita Biosa er en økologisk, fermenteret drik til mave-tarmkanalen. Den har et højt indhold af aktive mælkesyrer, organiske syrer og er fremstillet på et ekstrakt af 19 forskellige urter.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/sadan-styrker-du-din-fordojelse-i-julen/

Julen kan være lidt af en prøvelse for mange julemaver. Produktet Kanne Brottrunk fra Naturdro-geriet med indhold af mere en 5 millioner gavnlige mælkesyrebakterier pr. ml kan styrke og optimere hele fordøjelsessystemet i julen.  Tag en halv kop efter hvert måltid.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/fra-rodkal-til-rodcool-pa-14-dage/

Rødcool kan man lave på 14 dage og ved teknikken fermentering. Slutproduktet er fuldt af probiotiske bakterier og er vanvittig god for tarm- og immunsystemet.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/en-perlende-sundhedsdrik/

Kombucha er velsmagende som champagne og godt for fordøjelsen og huden. Man kan også deltage i Facebook-gruppen ”Kefir og Kombucha DK/Alt om fermentering. Her kan man få råd og vejledning til fremstilling af drikken. Prøv opskriften på en sund kombuchadrik i artiklen.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/fermentering-hvad-sker-egentlig/

Mennesket har fermenteret fødevarer i 8000 år. Når man fermentere beriges og konserveres fødevaren, så den danner vigtige proteiner, aminosyrer og vitaminer. Firmaet Biosa Danmark anvender et ekstrakt af 19 forskellige urter, som alle har en gunstig virkning på mave-tarmkanalen.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/godt-at-kende-til-fermentering/

Fermenterede produkter gavner fordøjelsen meget, da der tilføres mælkesyrebakterier, som holder den i balance. Fermenterede produkter kan være miso, tofu, sauerkraut, sojasovs, kefir mv.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/regulatpro-balance-til-hele-kroppen/

Fermenterede grøntsager og frugt kan være løsningen på en belastet fordøjelse, da produktet skaber en bedre optagelighed fra tarmen til fordøjelsen. Produktet Regulatpro virker effektivt på alle kroppens processer muligvis pga den høje mængde enzymer i produktet.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/nina-parnas-kombucha-univers-udvider-sig-til-et-bryggeri-og-interessefaellesskab-i-kodbyen/

Ninas Parnas Kombucha univers ligger i hjertet af København. Her laver man eksperimentel brygning og sunde drikke fyldt med gode mælkesyrer til fordøjelsen, immunforsvaret og kroppen generelt. En sundhedsdrik er et godt alternativ til alkohol og smager næsten som champagne.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/to-laeger-gar-kokken-retro/

I bogen ”Sund med de gode bakterier” kan man finde opskrifter på den gamle konserveringsmetode ”fermentering”. Bogen er skrevet af lægerne Jimmie og Lisbeth fra Provence. De fermenterer en hel del og har skabt en have i pagt med naturen.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/probiotika-kan-lindre-migraene/

Migræne kan stamme fra tarm-kanalen, hvis der er en forstyrret/øget tarmgennemtrængelighed, der viser sig som allergier, irritabel tyktarm mv. NDS Probiotic Barrier er et multistammet probiotikum til at styrke tarmens barrierefunktion og gøre den mere robust.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/probiotika-med-stor-effekt/

Mere end 400 mælkesyrer holder fordøjelsen i balance. Rykkes balancen af stress, medicin, stress og antibiotika mv. kommer den ud af balance. Symbioflor+ fra Biosym kan bringe fordøjelsen tilbage på ret køl og bruges sammen med antibiotika for at undgå gener af behandlingen.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/bakterien-der-elsker-slim/

Bakterien akkermansia muciniphilia elsker slim. Den bor på tarmslimhinden i fordøjelseskanalen og fungerer som en barriere, så sygdomsfremkaldende bakterier ikke kommer over i blodbanen fra fordøjelseskanalen. Bakterien kan stimuleres med NDS Probiotic W-8 Control.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/lactobacillus-rhamnosus-gg-019-er-en-veldokumenteret-probiotisk-stamme/

Flere studier af tarmbakterien lactobacillus rhamnosus gg 019 viser at den har en gunstig virkning på fordøjelsen, immunforsvaret, irritabel tyktarm mv. Bakterien indgår i mange af Engholm NDS’s blandinger til fordøjelsen.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/tarmbesvaer-ikke-her/

Produktet Maxiflor tilfører tarmfloraen 11 forskellige mælkesyrebakterier. Forskningen har set, at ca. hver 4. af os har for få gavnlige tarmbakterier. Det betyder, at vi er mere udsat for at udvikle forskellige sygdomme.

 

 

Smerter, luft og fordøjelsen

 

https://sund-forskning.dk/artikler/fordojelsen-som-gerne-vil-befries-for-smerter-og-for-luft/

Hanne Buchholz og Kim Charles har udviklet en stribe Nani-produkter til smerter, luft og andre fordøjelsesgener. Produkterne er lavet af elmebark, kamille, artiskok og ingefær. Produktet ligger i små poser og de kan tages allerede fra morgenstunden, så fordøjelsen holdes i balance.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/en-kur-mod-smerter-er-en-rejse-til-alverdens-traditioner/

Boswelia træets harpiks hjælper på inflammation og diverse problemstillinger i kroppen så som luftvejslidelser, tarmproblemer og ikke mindst på knogler og led, da harpiksen virker smertestillende.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/luft-i-tarmene/

En af de store årsager til smerter i maveregionen er luft i tarmene. Smerterne kommer som regel i bølger og man er ikke i tvivl om hvordan babyer har det, hvis de har kolik. Smerterne opstår, når vi ikke er søde ved vores lange tarmsystem.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/helse-tabu-hvilket-helseproblem-taler-du-ikke-om/

Mange af os døjer med tabubelagte helseemner som sved, lugt, luft i tarmene, problemer med potensen (mænd) og udflåd/lugt fra underlivet (kvinder). Emnerne kan være svære at tale med læge om eller fagpersonalet i helsekosten. Mange søger hjælp på internettet.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/silicol-mod-svien-i-maven/

Silicol Gel foretrækkes af mange med mavekatar. Der er også lavet forsøgt med produktet, hvor 30 personer deltog. Efter 6 uger var diverse ubehag som kvalme, refluks, halsbrand og andet ubehag væk hos forsøgspersonerne.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/nar-maven-svier-og-gor-ondt/

Silicol gel kan lindre og behandle tarmproblemer, da den vandige opløsning af kiselsyre lægger en beskyttende hinde i mave-tarmkanalen og kan trække toksiner, bakterier og andet ubehag til sig.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/fra-den-noegne-jord-til-de-lange-tarme/

Aloe vera er en plante vi kender for dens kølende egenskaber på solskoldet hud. Den vokser under de varmere himmelstrøg. Aloe vera kan også afhjælpe svien i mavesækken

 

https://sund-forskning.dk/artikler/smerter-og-ubehag-i-mave-tarm-regionen/

Homøopati kan fx bruges til problemstillinger i mave-tarmregionen fx mavekatar med årsag i bakterien Helicobacter Pylori og Candida svamp.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/curcuma-longa-tager-smerterne/

Mange undersøgelser dokumenterer, at gurkemejepulver har virkningsfulde anti-inflammatoriske egenskaber, som gigtlidelser kan drage fordel af. Prøv fx at drikke gurkemeje the om morgen i stedet for kaffe. Gurkemeje dæmper prostaglandinsyntesen.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/hjaelp-fordojelsen-pa-vej-og-jag-smerter-pa-flugt/

En beretning om Maria og Fanny, som deltog i et forsøg med mælkebøtteekstrakt fra Herrens Mark. Man ville teste om produktet virkede på gigt/ledproblemer samt fordøjelsesproblemer og det gjorde det. Personerne oplevede at blive symptomfrie.

 

 

Stofskifte og fordøjelsen

 

https://sund-forskning.dk/artikler/se-lavt-stofskifte-som-en-gave/

En beretning om Lily Vestergaard, der fik konstateret lavt stofskifte og Hashimotos. Hun fik hjælp i functional medicine, kostændringer, vitaminer, mineraler og fokus på fordøjelsen. Hun lærte desuden at se lavt stofskifte som en gave, så hun i dag hjælper andre. Se www.kliniklilyemirra.dk

 

https://sund-forskning.dk/artikler/sa-let-far-du-styr-pa-pa-dit-stofskifte/

Det skønnes af op imod 500.000 danskere har lavt stofskifte – ikke alle er i behandling. Ofte er der fravær af mineralerne selen og jod ved lavt stofskifte. De regulerer stofskiftet. Symptomerne på  lavt stofskife er kuldskærhed, forstoppelse, lav appetit mv.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/forkert-behandling-af-for-lavt-stofskifte/

Stofskifteproblemer har mange årsager. Mange patienter får ofte kun tilført kunstig T4 (stofskiftehormon), som ikke altid hjælper. Nogle kunne have gavn af en kombinationsbehandling med både T3 og T4 andre kunne have gavn af at skifte medicin til Thyroid eller Liothyroin. Se også www.stofskiftesupport.dk

 

https://sund-forskning.dk/artikler/anna-bogdanova-uddybende-videoer-om-de-5-forbraendingstyper/

Anna Bogdanova giver tips til træningen og kosten. De 5 forbrændingstyper vises og gennemgås på You Tube videoerne, hvor man i artiklen kan klikke sig ind på videoerne. Træning, stofskifte og forbrænding hænger nøje sammen.

 

 

Sund mad til fordøjelsen – opskrifter

 

https://sund-forskning.dk/artikler/ganske-enkelt-i-en-liga-for-sig-far-du-nok-kal/

En opskrift på grønkålspesto. Kål styrker immunforsvaret og giver gode fibre til fordøjelsen.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/kulor-og-kalkraft-pa-julebordet/

En opskrift på kålsalat, som man ikke kan få for lidt af i december måned. Kål styrker fordøjelsen og galdefunktionen, da kål indeholder bitterstoffer.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/kal-og-kaerlighed-ny-bog-af-lisbeth-tordendahl/

En boganmeldelse på Lisbeth Tordendahls bog ”Kål og kærlighed”. Alle opskrifter er veganske og vegetariske. Kål styrker, forebygger, afgifter og beskytter kroppen bredt. kroppen bredt.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/ingen-vinter-uden-gronkal/

Lisbeht Tordendahl bringer opskrifter på mad, hvor kål indgår. Kål er en superfood, god for fordøjelsen og indeholder mange gode nutrienter, som hjælper tarmen med at danne K-vitamin.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/sund-mad-pa-su-og-andre-sma-budgetter-julen-2014/

To opskrifter på forskellige rødbedesalater af Nanna Stiegel til julens sammenkomster. Rødbeden virker præstationsfremmende og den indeholder store mængder kalium og folat.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/sund-mad-pa-su-og-andre-sma-budgetter-2/

Nanna Stiegel bringer to opskrifter på henholdsvis brunede kartofler og en salat med grønkål. Grønkålen er en perfekt ledsager til den tungere julemad, da den virker godt på fordøjelsen.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/har-din-fordojelse-brug-for-omsorg/

En opskrift af Caroline Fibæk på en tarmhelende smoothie man kan drikke hver morgen. Den laves på bær og mandelmælk. Fungerer fordøjelsen ikke ordentlig dannes der grobund for en række sygdomme.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/kokken-og-biopaten-knaek-nodden-og-lev-laengere-eller-sundere/

En opskrift på nøddepesto lavet af macadamianødder og en opskrift på saltristede nødder. Nødder indeholder omega-3 fedtsyrer og virker godt ind på de inflammatoriske sygdomme. Nødder fremmer søvn, immunforsvar og virker kolesterolsænkende.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/spis-dig-til-bedre-tarmsundhed/

En opskrift af Lisbeth Tordendahl på rødbedesuppe med miso. Miso er god til at opgradere tarmsundheden. Man kan også opgradere tarmsundheden med surkål, yoghurt, grove fibre fra frugt og grøntsager mv.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/julebageri-naesten-uden-slinger-i-blodsukkervalsen/

En opskrift på krydrede julemuffins med julens krydderier kanel, kardemomme, allehånde mv. Kardemomme fremmer fordøjelsen og hæmmer oppustethed. Kanel påvirker insulinfølsomheden i cellen.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/glutenfrit-brod-der-maetter/

En opskrift på glutenfrit brød lavet af cashewnødder og kokosmel. Brødet er godt som morgenmad, da det mætter længe. Spis i øvrigt gode proteiner, fedtsyrer og kulhydrater til alle måltider. Det holder en kørende dagen igennem.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/sukkerfri-ra-kernebarer/

I bogen Udo’s Choice Beyond Greens opskrift stammer denne lækre opskrift på sukkerfri kernebarer. De er lavet på dadler, diverse frø og bananer mv.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/chokolade-og-baer-whats-not-to-like/

Karina Villumsen bringer et par kageopskrifter fra sin bog ”Kager til det glutenfri og mælkefri køkken” Personer med problemer med gluten og mælk kan nyde de her kager, som er lavet på bær, chokolade og andre ingredienser, som ikke udfordrer mave-tarmsystemet.

 

 

Udrensning og fordøjelsen

 

https://sund-forskning.dk/artikler/den-livsforlaengende-faste/

Ved faste giver man kroppen og fordøjelsen en pause til at rense ud. Man kan faste helt eller lave en delvis faste, hvor man fx kun spiser i tidsrummet kl. 12 til 20 og lader kroppen hvile i resten af tiden.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/januar-nu-skal-kroppen-udrenses/

Efter jul og i januar måned vælger mange at udrense deres kroppe. Man kan gøre det via en sundere livsstil med motion og masser at drikke til eller man kan fx anvende forskellige urter som marietidsel, artiskok og rødkløver mv.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/alger-en-modedille-eller-sund-livsstil/

Spirulina og chlorella anvendes til udrensning af kroppen og de fås samlet i produktet Algaex. Spirulina og chlorella er også det man kalder for superfood. Chlorella kan bla. udrense tungmetaller og spirulina styrker immunforsvaret og afhjælper fordøjelsesbesvær.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/de-gule-maelkebotter-hjaelp-til-udrensning-hele-aret/

Produktet fermenteret mælkebøttesaft fra Herrens Mark styrker tarmsystemet og optimerer kroppens udrensningsorganer (lever, nyrer og lymfesystem). Produktet har også god virkning på gigt. Produktet kan tages hele året og fx i en kur på tre måneder.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/nar-gigten-pludselig-forsvinder/

To personer, som har lidt af gigt, har indtaget fermenteret mælkebøtteekstrakt fra Herrens Mark og gigten gik væk. Mælkebøtten er et gammelt detox produkt. Bitterstofferne stimulerer lever og nyrer bidrager til at giftstoffer udskilles fra kroppen.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/tarmskylning/

Tyktarmsudskylning (colon hydro terapi) er en yderst gavnlig måde at sørge for tyktarmens velbefindende. En tyktarmsudskylning er et indre bad, hvor behandleren anvender en professionelt designet maskine til tyktarmsudskylningen.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/forarsrengoring-i-tarmen/

Chlorella er en alge, som både rengør tarmen og virker rensende og afgiftende på kroppen. Den indeholder klorofyl, som binder tungmetaller og giftstoffer. Den indeholder også aminosyrer og omega 3 fedtsyrer.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/chlorella-til-afgiftning-af-tungmetaller/

En historie om en dansk gigtplaget kvinde som havde prøvet alverdens ting for at få det bedre. Hun stiftede bekendtskab med en grøn ferskvandsalge og det fik hendes symptomer og gigt til at gå væk.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/to-alger-i-et-nyt-produkt/

I produktet Algaex indgår chlorella og spirulina i en særlig kombination. Algaex kan bruges i hverdagen også af vegetarer og veganere, som via produktet får tilført en stor mængde aminosyrer og omega 3 fedtsyrer.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/lever-udrensning/

Det er en god idé med to årlige leverkure (forår og efterår). Leveren bortleder affaldsstofferne. Leveren har indflydelse på hormonsystemet, nervesystemet og immunforsvaret, hvor største parten af forsvaret findes i mave-tarmsystemet.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/naturligvis-om-udrensning/

En samling noter bragt i ugebladet søndag 2003. Der skrives om diverse emner som fx udrensning, faste og det mælkesyregærede produkt Vita Biosa til mave-tarmsystemet.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/afgiftning-er-grundlaget-enhver-vellykket-terapi/

I en udrensning stimuleres kroppens afgiftningsorganer (mave-tarm, lever, nyrer og lymfesystem) og fx med det homøopatiske Detox kit, der består af tre præparater: Nux Vomica, Berberis Homaccord og Lymphomyosot. Detox Kit kan anvendes kurmæssigt forår og efterår.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/toemmermaend/

Produktet Chlorella den grønne perle bruges fortrinsvist til afgiftning af kroppen og fordøjelsesenr, men produktet kan også forebygge tømmermænd. Tag 10 tabletter før en jule- eller påskefrokost og undgå de famøse tømmermænd.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/detox-gjort-super-nemt/

Man kan udrense med produktet Detoxner Detox. Det er lavet af forskellige urter med indhold af præbiotika. Kuren kører over, hvor man indtager nogle brusetabletter og noget pulver, som opløses i vand. Husk at drikke masser af vand.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/den-milde-den-gode-og-den-virkelig-g/

Man kan udrense kroppen med produkterne First Cleanse, som er mild og god eller Pure Cleanse, som virkelig sætter skub i fordøjelsen.

 

 

Urter og fordøjelsen

 

https://sund-forskning.dk/artikler/aloes-mange-virkninger/

Aloe vera kan bruges til problemstillinger i fordøjelsen og huden mv. Polysakkariderne i aloe vera normaliserer den naturlige fordøjelse og virker både ved træg mave og løs afføring. Læs videre om aloe veras andre egenskaber i artiklen.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/avivir-fejrer-25-ars-jubilaeum-sadan-kom-aloe-vera-planten-til-danmark/

En artikel om hvordan aloe vera kom til Danmark via Jesper Hummleuhr, som rejste ud i verden med en veninde og mødte aloe vera planten i Australien, da hans hud var forbrændt af solen. Han bragte aloe vera planten til Danmark og skabte firmaet Avivir.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/vidste-du-alt-det-her-om-aloe-vera/

Aloe vera kan styrke immunforsvaret og slimhinderne inde fra og kan bekæmpe bakterier og vira. Man kan fx bruge Avivir drikke aloe vera eller som kapsler, hvis man er på ferie eller bare vil skabe ro i en urolig mave med for meget mavesyre eller irritationer efter for stærk mad.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/aloe-vera-til-hele-kroppen/

Aloe vera kan bruges til hele kroppen og fx til hudproblemer, en rød bagdel, blodsukkeret og til at sikre en bedre optagelighed af vitaminerne fra kosten. Forskerne har også opnået gode resultater i forsøg med aloe vera og herpes genitiales (herpes på kønsdelene).

 

https://sund-forskning.dk/artikler/den-evigt-nyttige-aloe-vera-plante/

Aloe veras succes i forskningsverden tyder på at det skyldes aloe veras store evne til at påvirke immunforsvaret, så bakterier og vira, der skaber inflammation i fx tarmen bekæmpes. Aloe vera virker også godt på huden i forbindelse med solskoldninger.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/har-din-krop-en-god-jul/

Fordøjelsen arbejder hårdt i julemåneden. Med aloe vera kan man give tarmen et boost af bifidobakterier og polysakkariderne acemannan. Drik også vand med citron for enzymerne. Spis groft og grønt i julen og fordøjelsen vil elske det.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/alzheimer-forebyggelse-med-curcumin/

Alzheimers blev beskrevet allerede i 1906 og er den hyppigste årsag til demens. Man ved at curcumin virker på kredsløbet, på åreforkalkninger og huden mv. Kan det også virke ind på proteinaflejringerne i hjernen. Forskerne antyder, at curcumin kan forebygge proteinaflejringerne.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/leveren-er-pa-overarbejde-i-december/

Megen mad og alkohol belaster leveren, så den kommer på overarbejde. En lever på overarbejde giver ofte kvalme, appetitløshed og fordøjelsesvanskelligheder. Tag fx en leverkur med midlet Boldosynara fra A. Vogel. Det vil styrke leveren.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/bidronningernes-dronning/

Alexandrine Brion avler bidronninger højt oppe i de franske bjerge i Syd Frankrig. Her lever bidronningerne i et rent miljø. New Nordic har udviklet Wild biotic til tarmsystemet med indhold af 400 – 500 bakteriearter, som kommer fra honning dug honning.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/vaelg-din-rodklover-med-omhu/

Rødkløverekstrakt fra Herrens Mark med indhold af pebermynte, citronmelise, salvie og mælkebøtte virker regulerende på hormonsystemet og nervesystemet hos kvinder i overgangsalderen, hvor svedeture og mangelfuld søvn præger mange.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/kom-med-pa-herrens-mark/

Bitterstofferne i mælkebøtte har en gavnlig virkning på fordøjelsen. Firmaet Herrens Mark på Fyn producerer både ekstrakter med rødkløver og mælkebøtte til problemstillinger i overgangsalderen og i fordøjelsen.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/kend-din-gronkal-fakta-om-en-superfood/

Grønkål er en superfood og meget gavnlig for fordøjelsen og tarmsystemet. I denne lille linksamling kan man læse forskellige artikler om grønkåls mange gode egenskaber for sundheden. Alle artikler er på engelsk.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/hvidlog-og-maelkesyrebakterier-fra-top-til-ta/

Garcin og Garpro fra Anjo er et rigtigt sundt bekendtskab for de lange tarme. Bakterier, parasitter og vira er medårsag til langt de fleste kroniske sygdomme. Allicin, det aktive stof i hvidløg, er et godt bud med de fremmede indtrængere og deres toksiner.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/en-lille-lilla-plante-med-stor-virkning-pa-traette-tarme/

Katostblomsten har været kendt i tusindvis af år til problemstillinger i fordøjelsen – især kronisk forstoppelse. Firmaet New Nordic har udviklet tabletten Easy Digest med indhold af katost, ingefær, basilikumolie, artiskok og sort peber.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/gastroform-og-bukkehornsfroe/

Produktet Gastroform er et naturprodukt, som fremstilles under farmaceutisk kontrol. Det indeholder bukkehornsfrø og ekstrakter af lakrids og propolis. Produktet virker slimdannende, desinficerende og beroliger maven.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/tonics/

Firmaet Bidro har udviklet to tonics, der hedder 6 sunde urter og Urtemix. De virker alment styrkende på alle kroppens funktioner herunder fordøjelsen og immunforsvaret. De kan anvendes året rundt som led i en sund livsstil.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/ulmus-rubra-rod-elmebark/

Når pulveriseret bark fra rød elmebark tilsættes vand, dannes der et slimstof, som virker emulerende, beskyttende og antiinflammatorisk på tarmens slimhinde. Planteslimen fra rød elmebark smører fra mund til bund.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/fra-fortidens-urtekamre-til-moderne-problemer/

Urte-pensil har været solgt i Danmark siden 1976. Produktet dækker bredt og kan bruges til at styrke immunforsvaret og behandle en løs mave i forbindelse med en influenza. Indeholder bla urterne echina arter til immunforsvaret og bukkehornsfrø til slimhinderne i mave-tarmsystemet.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/forarsforkolelse-og-andre-irriterende-tilstande/

Andrographis paniculata eller King of bitter på engelsk kan bruges til immunforsvaret og fordøjelsen. Bitterstofferne i planten stimulerer lever og galde. Bitterstofferne kan smages, hvis man laver the af planten.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/schisandra-en-af-de-bedste-adaptogene-urter/

Schisandra sinensis virker bredt beskyttende på bla immunsystemet, luftvejene og fordøjelsen. Både Schisandra sinensis og fx eleutherococcus senticosus (russisk rod) styrker udholdenhed og de mentale processer (adaptogene urter).

 

https://sund-forskning.dk/artikler/afrikansk-vidunderurt-med-holdbar-virkning/

Ægte Venustorn også kaldet Djævleklo virker udrensende på kroppen og kan dæmpe gigtsmerter og inflammation mv. Den har også en positiv effekt på problemstillinger i mave og lever. Ægte Venustorn fra Naturdrogeriet fås både som the og kapsler.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/chufa-det-okologiske-guld-fra-spanien/

Rodknolden Chuffa har mange sundhedsmæssige fordele. Forskningen har set, at chufa har en positiv effekt på irritation i tyktarmen. Den kan også øge optagelsen af fødevarer fra tyktarmen og dermed nedbringe fordøjelsestiden mv.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/ny-forskning-pa-gamle-droger/

Et lidt nyere tillæg til den forskning der finder sted på de gamle droger, der indgår i plantemonografierne på Sund-forsknings hjemmeside (130 i alt). Blandt mange planter i artiklen nævnes Angelica Sinensis som havende en god effekt på blødende tyktarm (Colitus Ulceriosa). Der er et link ud til en hjemmeside om emnet.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/fra-fandens-maelkebotte-til-vorherres-solblomst/

Mælkebøtteekstraktet fra Herrens Mark er et mælkesyregæret produkt, som styrker fordøjelsen og sikrer en bedre optagelse af næringsstofferne fra maden. Mælkebøtteekstraktet virker også afgiftende og vanddrivende og kan bruges til gigt, allergi, hudproblemer og smerter i fx ryg og led mv.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/danske-eksperter-har-skabt-nye-produkter/

En artikel med oplysninger om helsepakkerne og hvordan man kan bruge dem på sig selv eller i sit arbejde som behandler.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/du-kan-arbejde-som-urteterapeut-med-helsepakkerne/

Helsepakkerne kan bruges i forhold til dig og din egen helse eller hvis du arbejder som professionel behandler.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/kaffe-sort-og-laekker-eller-sort-samvittighed/

Kaffe i passende mængder er godt for kroppen – i stor stil stresses kroppen. Kaffe er rig på antioxidanter, forhindrer nogle kræftformer, forebygger type 2 diabetes mv. Koffeinet i kaffe kan give søvnproblemer. Tag gerne et par uger om året uden kaffe for at forebygge alt for stor afhængighed.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/chili-burn/

New Nordic har et produkt ved navn Chili Burn. Chili Burn kan booste kalorieforbrændingen og dermed stofskiftet. Der er også lavet forsøg med overvægtige kvinder.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/feriemave/

Tag Garpo fra Anjo med på ferie. Garpo indeholder allicin, som er aktive stoffer fra hvidløg. Allicin virker bakteriedræbende fx på en tarminfektion, som man har fået i forbindelse med en ferie syd på.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/krydderier-er-ikke-bare-smag/

Krydderierne vi tilsætter vores mad styrker helbredet i positiv retning. Nogle krydderier styrker fordøjelsen fx oregano og sennepsfrø andre stimulerer kredsløbet fx chilli. Læs mere om krydderierne i fx sundhedshåndbogen.

 

 

Vitaminer, mineraler, fedtsyrer, ernæring og fordøjelsen

 

https://sund-forskning.dk/artikler/kend-dine-signalstoffer-kend-dig-selv/

Mange signalstoffer dannes i hjernen, enkelte i mavetarmkanallen under fordøjelsen, som fx humørstoffet serotonin. Som dagen skrider frem, omdannes serotoninen til melatonin. Kosten spiller også ind og der gives diverse kostråd så man kan styrke sine signalstoffer

 

https://sund-forskning.dk/artikler/styrk-nervesystemet-og-forebyg-senilitet-med-b12-vitaminspray/

Boost B12 Spray fra Nordic Health optages direkte via mundslimhinden til blodbanen. B12 styrker nervesystemet og beskytter mod angst, depression, hallucinationer. Undersøgelser viser, at B12 også beskytter mod Alzheimers – Hjernen evt.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/aktiverede-vitaminer-sikrer-optagelsen/

Vitaminerne og mineralerne samarbejder i optagelsen fra tyndtarmen. Folinsyre- og cholinsyrestofskiftet i leveren kan påvirkes. Cholin indgår i dannelsen af phosphatidylcholin, som er med til at styre homocystein, så det ikke stiger for meget. Folinsyrestofskiftet påvirkes i fraværet af cholin

 

https://sund-forskning.dk/artikler/kalk-eller-ikke-kalk/

Kalk bidrager til en normal funktion af fordøjelsessystemet og musklerne herunder hjertet. Spiser man ikke mælkeprodukter af nogen art eller er vild med grønne grøntsager bør man overveje at tage et kalktilskud så man passer på sit hjerte og knogler. Køb fx Kalkbalance + fra Berthelsen, som er et multimineralkompleks.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/kulhydrater/

Kulhydrater findes i frugt, grøntsager, korn og forarbejdede fødevarer. De indgår i en stor del af danskernes kost. Der er hurtige kulhydrater og langsomme kulhydrater. De er bygget forskelligt op, optages forskelligt i tarmen og påvirker fordøjelsen forskelligt.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/fiberrig-kost-saenker-risikoen-hjerte-karsygdom/

Nyere forskning har vist, at personer som spiser en kost rig på fibre har lavere risiko for at udvikle hjerte-karsygdomme. Overvægt og højt blodtryk modvirkes også. Pharma Nords Bio Fibre er et nyttigt supplement til at sikre de nødvendige fibre i kosten.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/hoej-fiberindtagelse-gavner-bugspytkirtlen/

En større videnskabelig undersøgelse viser, at de opløselige og uopløselige kostfibre, som bla findes i Pharma Nords Bio Fiber kan mindske risikoen for kræft i bugspytkirtlen. Årsagen til kræft i bugspytkirtlen er en ukendt faktor.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/bio-fiber-til-din-fordoejelse/

Bio-Fiber fra Pharma Nord indeholder et afmålt mix af opløselige og uopløselige vegetabilske fibertyper i tabletform. Fiber er med til at motionere tarmsystemet og giver afføringen mere volumen, så affaldsstoffer kan komme med ud af tarmsystemet.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/stotte-i-en-travl-hverdag/

Mange mennesker har en travl hverdag. Terra Novas Magnifood Complex er sammensat af naturlige superfoods, så det dækker bredt og sikrer, at alle vitaminer og mineraler optages i kroppen. Tarm-systemet støttes af Terra Nova Digestive Enzyme Complex med indhold af fordøjelsesenzymer fra planter herunder fennikel som virker beroligende.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/mad-paavirker-os-vidt-forskelligt/

Mad har forskellig effekt på vores kroppe. En del af svaret ligger muligvis i vores gener. I artiklen er der et link ud til videnskab.dk, hvor man kan læse mere om hvordan kosten påvirker os.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/naar-fruktose-er-noeglen/

Fruktosemaladsorption er en defekt i tyndtarmen, som hindrer at fruktose fra frugt bliver transporteret over i blodbanen. Symptomerne er mavekneb, luft i maven, diarré eller forstoppelse. Der er ikke tale om allergi men en defekt i tyndtarmen. Der findes endnu ikke nogen medicinsk behandling.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/coenzym-q10/

En gennemgang af Coenzym Q10 af Kurt Winberg Nielsen. Q10 findes ude i kroppens mitokondrier, som er kroppens kraftcentre. Med alderen daler mængden af Q10 i kroppen. Områder som rammes først er hjertet, muskler, immunsystemet, maveslimhinden og tandkødet. Det er områder med høj stofskifteaktivitet.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/den-gode-den-onde-og-den-grusomme/

HDL og LDL-kolesterolet måles hos lægen og angives som totalkolesterolet. Lavt HDL og højt LDL-kolesterol påvirker hjertekarsystemet negativt. For højt LDL-kolesterol giver åreforkalkning, dårligt kredsløb i benene og blodprop i enten hjertet eller hjernen.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/er-du-en-traet-traet-teenager/

Mange teenagere døjer med træthed og især pigerne mærker dette. Teenagerne gennemgår en stor udvikling i teenageårene og det trækker på jerndepoterne. Jernmangel kan testes i en blodprøve og lidelsen kan fx behandles med Amino Jern fra Ferrochel med god optagelighed.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/kisel-hvad-er-op-og-ned/

Kisel styrker hud, hår, negle og slimhinderne. Kisel fremmer også sårheling i hud og slimhinder og hvis der er sårdannelse i tarmsystemet. Produktet original Silicea med indhold af kisel og B-vitaminet biotin er guf for hud, hår og negle.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/calcium/

D-vitaminet er vigtigt for optagelsen af calcium fra fordøjelseskanalen. Kroppen sørger for at holde en konstant mængde calcium i blodet. Calcium har også betydning for knogler, tænder og dannelsen af fordøjelsesenzymer. Mangler eller dårlig udnyttelse af calcium skyldes bla mangel på D-vitamin, magnesium og for lidt mavesyre mv.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/vitaminer-og-mineraler-generelt/

Vitaminer, mineraler, fedtsyrer og andre næringsstoffer har stor indflydelse på kroppens stofskifte og blodsukker. Kostfibrene påvirker tarmene og er fx. med til at sikre en mæthedsfølelse og vægtregulering

 

https://sund-forskning.dk/artikler/vitaminer-og-mineraler-til-dig-og-din-familie/

Terranova Digestive Enzyme er sammensat af fordøjelsesenzymer fra planter bla fennikelfrø, ingefær, korngræs, artiskok og risklid. Magnifood er tilsat for at sikre en bedre optagelse i kroppen. Derudover sikrer vitaminerne og mineralerne at kroppen fungerer perfekt.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/mineraler-0/

Mineralerne styrker kroppen og virker bla ind på stofskiftet og fordøjelsen. Mineralerne findes i kosten eller som tilskud. Tilskud kan tages terapeutisk, hvor man går op i dosis eller blot i en almindelig vitamin/mineralpille.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/calcium-og-polypper-i-tarmen/

Kosttilskud med calcium skulle kunne modvirke kræft i tyktarmen. Der er lavet forskellige forsøg nogle beviser det og andre modbeviser det. Calcium forebygger knogleskørhed, nyresygdomme og forhøjet blodtryk. Vælg et kosttilskud, hvor calcium indgår med magnesium, D-vitamin og K-vitamin for at sikre optagelsen.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/alle-mineraler/

En oversigt over alle mineralerne og hvor de virker og hvad de beskytter i kroppen. Optagelsen af mineralerne sker i tarmsystemet.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/de-basale-naeringsstoffer/

Kroppen har 12 organsystemer. Dem kan man støtte med god kost, vitaminer, mineraler, fedtsyrer og adaptogene urter. Fordøjelsen kan støttes, så den optager maden bedre. God optagelse af maden giver god energi til kroppen.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/kosten-afgoer-om-du-faar-nok-b-vitaminer/

Et stort forbrug af raffinerede fødevarer bevirker, at mange mennesker for få B-vitaminer i deres kost. B-vitaminerne findes i fuldkorn, kød, mælkeprodukter, frugt og grønt. Tag fx Multi B fra Biosym, som indeholder alle otte B-vitaminer. En tablet om dagen er nok til at sikre, at man får alle B-vitaminerne.

 

 

Vægtproblemer og fordøjelsen

 

https://sund-forskning.dk/artikler/tarmens-bakterier-kan-hjaelpe-dig-med-at-holde-en-sund-vaegt/

En reduceret kalorieindtagelse og mere motion er ofte ikke vejen til vægttab. Forskningen viser, at en del af løsningen ligger hos mælkesyrebakterierne i tarmen og deres evne til at omsætte kalorierne. NDS Probiotic W-8 Control omtales som en løsning til vægtab.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/om-sammenhaengen-mellem-tarmflora-og-overvaegt/

Eva Lydeking omtaler i sin artikel linket imellem en god sammensætning af mælkesyrebakterier i tarmen og chancerne for at opnå vægttab. Der er en sammenhæng. Gode erfaringer er opnået med produktet NDS Probiotic W-8 Control.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/c-og-d-vitamin-mod-overvaegt/

Forskningen tyder på, at både C-vitaminet og D-vitaminet spiller en rolle i forhold til vægttab. C-vitaminet indgår i dannelsen af aminosyren carnitin, som støtter fedtforbrændingen. D-vitaminet er med til at forbedre muskelstyrken og mindske taljemålet i forbindelse med vægttab.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/metabolisk-syndrom-flere-fibre-vigtigere-end-mindre-maettet-fedt/

Teenagere indtager ofte for få fibre i deres kost med fare for at udvikle metabolisk syndrom, som er en ubalance imellem indtaget af sukker og fedt. På sigt kan man udvikle type 2 diabetes og hjerte-karsygdomme. Flere fibre i kosten vil gavne.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/fibre-fjerner-farligt-mavefedt//

Forskningen viser, at indtaget af fibre i kosten er med til at reducere forekomsten af mavefedt. For hvert indtag af 10 g fibre mistes 3,7% mavefedt over en periode på 5 år. Sættes der ind med motion stiger tabet af mavefedt.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/hvorfor-kan-jeg-ikke-tabe-mig-1/

En mangel mineralet chrom kan være skyld i at man ikke taber sig og har en øget lyst til søde sager. Vores daglige behov er 100-200 mg. En dansk gennemsnitskost når ikke dette niveau. Mineralet er med til at stabiliserer blodsukkeret og hjælper insulin med at komme fra blodbanen over i cellen. En chrom-mangel kan man udbedre med fx Pharma Nords Bio-Chrom.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/fakta-og-forskning-om-vaegtproblemer/

Det vrimler med studier, der viser at det ikke kun handler om kalorieindtag. Overvægtige binder D-vitamin i deres fedtvæv, så det ikke cirkulerer og når ud til celler og væv. Grise som får CLA-beriget foder får muskler frem for fedt. Pektin kan fjerne kolesterol og kanelbark kan hjælpe på type 2 diabetes mv.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/nu-naermer-sig-den-sode-juletid/

Julen er for mange forbundet med ekstra kalorier og vægtøgning. Et vedvarende vægttab er en mentalbeslutning, som kræver fokus. Stimuler udrensningsorganerne med Detox Kit og genopret tarmfloraen med mælkesyrebakterier. Falder man i så sæt ind med motion, som øger velværet og motivationen.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/nar-du-skal-motionere-fedt-og-snavs-ud-af-cellerne/

Algaex fra Algalife indeholder både chlorella og spirulina. Produktet kan bruges i forbindelse med vægttab og udrensning. Chlorella trækker tungmetaller ud af fedtvævet og spirulina tilfører kroppen vigtige aminosyrer. Tag en kur et par gange om året, hvor Chlorella og spirulina indgår og forebyg skavanker i alderdommen og i det moderne liv.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/styr-pa-maven-og-pa-fedtet/

Fordøjelsen kan slå knuder og skabe problemer i kroppen. For få fibre i kosten kan årsagen. Roefibre i produktet Bio-Fiber er nyttigt til den uregelmæssige fordøjelse. Fedt er nyttigt for kroppen og for meget kan give vægtproblemer. Produktet Slank-O-Fort kan trække fedt ud af kroppen og kan bruges som støtte til en kalorierigtig livsstil.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/hvis-du-aldrig-foler-dig-maet-og-eller-er-overspiser/

Glucomannan Complex fra Naturdrogeriet kan supplere et ønske om vægttab. Produktet opsuger vand og svulmer op i mavesækken og man føler sig mæt. Produktet hjælper også på et forhøjet kolesteroltal, som er blevet for højt af forkert mad.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/fedme-sukkersyge-og-magnesiummangel-er-der-en-sammenhaeng/

Forskningen ser, at magnesium er et bud på hvorledes man kan forebygge metabolisk syndrom. Magnesium er et mineral som har betydning for musklerne og hjertets funktion. Perioder med stress kræver et øget indtag af magnesium for at beskytte hjerte-karsystemet.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/stabil-vaegt-med-pro-biotika-forskningen-viser-vejen/

Mikrofloraen i tarmen spiller en meget afgørende rolle for energioptaget fra den mad fra den mad vi spiser og for vores vægtregulering. En mikroflora i ubalance kan øge energioptaget og bane vejen for overvægt og vanskeligheder med at tabe sig. Valleforce eller LactiPlus kunne være en hjælp til at genetablere mikrofloraen.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/hold-orden-i-din-fordojelse-og-skab-optimale-betingelser-for-vaegten/

En vifte af gode råd til fordøjelsen og vægten. Er fordøjelsen ikke optimal går det ud over optagelsen af næringsstofferne i kroppen. Avivir drikke aloevera øger optagelsen af næringsstoffer og Brottrunk og Valleforce skaber gode betingelser for nedbrydning og optagelse af maden.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/mejeriprodukter-og-den-oversete-faktorer-i-fedmeepidemien/

Komælk er mad for kalve. Det indeholder et væksthormon (IGF-1), som stimulerer kalvenes appetit og vækst. IGF-1 findes også i menneskekroppen. Det skønnes at IGF-1 fra komælk påvirker menneskekroppen, så den danner flere fedtceller. Indtaget af komælk bærer måske en del af årsagen til fedmeepidemien.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/cla-kan-gore-en-forskel-for-fedtforbraendingen/

En omtale af CLA til fedtforbrændingen og vægttab. Forskellige link henviser til hvor man kan læse mere om CLA, fedtforbrændingen og vægttab. CLA findes også i Pharma Nords produktsortiment, hvor det er tilsat grøn the.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/metabolisk-syndrom-fremtidens-storste-sundhedsmaessige-trussel/

Dårlig livsstil og for meget fastfood igennem de sidste 30-40 har bevirket, at mange mennesker lider af det metaboliske syndrom. Det kendetegnes ved for stort et taljemål, for høje fedt og triglyceridniveauer i blodet, at BMI er for højt, at fasteblodsukkeret er for højt til lig med blodtrykket.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/pycnogenol-til-metabolisk-syndrom/

I et forsøg, hvor man indtog en gruppe personer 4 tabletter pycnogenol og fulgte et moderat motionsprogram, så forskerne en markant bedring af fasteblodsukkeret, taljemålet, blodfedtværdierne (triglycerider) og blodtrykket hos forsøgspersonerne.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/kartoflen-ven-eller-fjende/

Ønsker man at tabe sig er det godt at reducere eller udelukke stivelse helt. Kartofler indeholder en del stivelse. Ved kogning, bagning og nedkøling dannes forskellige mængder kulhydrat. Amylose dannes ved nedkøling. Det er god næring for tarmbakterierne.

 

https://sund-forskning.dk/artikler/derfor-er-frugt-ikke-det-samme-som-fruktose/

Fruktose får ofte skylden for at bidrage til fedmeepidemien, men skurken er egentlig det billige sødemiddel HFCS (High Fructose Corn Syrup), som er fremstillet af majs og tilsættes som smagsgiver til mange drikke og madvarer.

 

0 0 vote
Article Rating
Subscribe
Giv mig besked om:

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x