Linksamling af faglige artikler – magasinet sund-forskning 2016
Herunder følger en linkssamling af faglige artikler bragt i magasinet sund-forskning 2016. Vi har udvalgt artikler, som indgår i pensum på uddannelsen til Biopat/naturopath i biologisk medicin.
Rigtig god fornøjelse.
Marianne Palm
April 2018
Candida og svamp
Læs om hvordan man kan behandle candida albicans svampen med krydderurter og kostændringer.
http://sund-forskning.dk/artikler/hvidlog-som-fremtidens-intelligente-bakteriebekaempelse/
Læs om naturens bakteriebekæmper hvidløget, som kan dræbe de farlige MRSA bakterier mv.
Depression
http://sund-forskning.dk/artikler/hjaelp-at-hente-dag-og-nat-hvis-du-er-deprimeret/
Læs om lysterapi som en hjælp til vinterdepressioner. Artiklen giver også tips til hvordan man kan tackle vinterdepressionen om dagen og om natten.
http://sund-forskning.dk/artikler/depression-en-inflammatorisk-sygdom/
Læs om depression som stammende fra inflammation, immunforsvaret og mangel på vigtige antioxidanter. Der gives også tips til hvordan man kan undgå inflammation.
http://sund-forskning.dk/artikler/gron-te-for-godt-humor-og-mindre-stress/
Læs om den grønne the som man kan bruge til at styrke humøret og reducere stressen i kroppen mv..
Fedtsyrer
http://sund-forskning.dk/artikler/stot-hjernen-og-leveren-med-cholin/
Læs om cholins betydning som vigtigt næringsstof for hjernen og leveren. Cholin er i familie med B-vitaminerne og udgør forstadiet til neurotransmitteren acetylcholin i hjernen.
Fordøjelsen
http://sund-forskning.dk/artikler/nar-maven-svier-og-gor-ondt/
Læs om de forskellige problemer, der kan opstå for mange mennesker, når de har spist et måltid. Artiklen kommer også med diverse forslag til, hvordan man kan løse problemet med svie og ondt i maven efter et måltid.
http://sund-forskning.dk/artikler/for-lidt-mavesyre-nar-fordojelsen-er-tung-og-traeg/
Læs om årsagerne til for lidt mavesyre i mavesækken i forbindelse med fordøjelsen. Der gives forskellige forslag til støtteterapier, hvis man har for lidt mavesyre i mavesækken.
http://sund-forskning.dk/artikler/slip-for-fodevareintolerance/
Læs om fødevareintolerancer og hvordan man får bugt med dem. Fødevareintolerancer skyldes en enzymmangel i tyndtarmen eller dårligt virkende enzymer. Man kan også have forskellige symptomer, som viser sig på forskellige måde i hovedet, på huden, i tarmen, i brystkassen mv.
Huden
http://sund-forskning.dk/artikler/skonhed-kommer-indefra-med-lidt-hjaelp-fra-et-kosttilskud/
Læs om granatæble og astaxanthin, der indefra påvirker huden og er med til at give den skønhed, fasthed og styrke.
http://sund-forskning.dk/artikler/naturlig-beskyttelse-af-sommerhuden/
Læs om sommerhuden, der skal beskyttes godt mod solens stråler for at undgå skader og forbrændinger. Hjulkroneolie, nigellafrøolie, granatæble og betacaroten kan bruges til at styrke huden mod solen.
http://sund-forskning.dk/artikler/et-omt-problem-nar-huden-bliver-udsat-for-friktion/
Læs om friktion i huden. Der gives forskellige forslag til beklædning og behandling af friktion i huden, som kan være meget smertefuldt og ubehageligt.
Immunforsvar
http://sund-forskning.dk/artikler/dit-barns-immunforsvar-skab-et-sundt-immunforsvar/
Læs om betaglucaner til immunforsvaret. Det er vigtigt for både børn og voksne at styrke immunforsvaret. Hermed kan man undgå sygedage. Artiklerne viser hvilke organsystemer, der styrkes ved at bruge begaglucaner.
http://sund-forskning.dk/artikler/kom-op-i-gear-med-%ce%b2-glukaner/
Læs om betaglucaner, der kan booste kroppen i de kolde vintermåneder, hvor immunforsvaret ofte er udfordret.
http://sund-forskning.dk/artikler/rusk-og-regn-sne-og-slud-bio-strath-til-den-rode-tud/
Læs om urteproduktet Bio-Strath fra Schweiz, der kan bruges til at styrke immunforsvaret. Bio-Strath er lavet af gærceller og kan bruges ved infektioner, sport, stress og regulering af nervesystemet mv. Sund-forskning har også lavet et separat hæfte med hele historien om Bio-Strath. F
Knogler, led og muskler
http://sund-forskning.dk/artikler/osteopati-hvad-er-det/
Læs om osteopati, som er en supplerende behandlingsform, der kan bruges, hvis man har en funktionel lidelse i bevægeapparatet. Osteopaterne kigger efter det, som sidder fast eller som bevæger sig forkert.
Læs om glucosamin til slidgigt. Det er forskellige typer glucosamin og man skal vælge den rigtige form ellers virker produktet ikke.
http://sund-forskning.dk/artikler/bevar-din-brusk/
Læs om Avosol, der er et ekstrakt af avokado og soja. Produktet kan bruges ved slidgigt. Artiklen kommer også med en række forslag til hvordan man kan forebygge slidgigt i kroppen.
http://sund-forskning.dk/artikler/smertestillende-urter-fra-tre-verdenshjorner/
Læs om Ledflex fra Bidro, som er et smertestillende produkt lavet af de tre stærke urter: ingefær, gurkemeje og pilebark. Produktet kan bruges ved smerter i muskler, ryg, nakke, underben mv. Produktet kan også bruges ved inflammation i kredsløbet mv.
Kvindeproblemer
http://sund-forskning.dk/artikler/fa-hormonel-harmoni/
Læs om hvordan man skaber hormonel harmoni i kroppen. Artiklen er et uddrag af Caroline Fibæks bog “Hormonel harmoni”. Mange kvinder kæmper med hormubalancer i overgangsalderen. Artiklen viser i skemaform alle de hormonelle ubalancer fx lavt progesteron, lavt kortisol og højt kortisol mv.
http://sund-forskning.dk/artikler/en-anden-vinkel-pa-dine-hormoner/
Læs mere om hormonerne. De dannes i de endokrine kirtler, som fx skjoldbruskirtlen, binyrerne, hypofysen osv og de udgør kroppens overordnede styresystemer.
Munden
http://sund-forskning.dk/artikler/problemer-med-parodontose/
Læs om problemer med parodontose. Q10 omtales som et godt middel til at beskytte munden mod tandkødsbetændelse og parodontose.
Urter
http://sund-forskning.dk/artikler/rosenrodsekstrakt-et-muligt-alternativ-til-lykkepiller/
Læs om rosenrod, der også kan bruges i stedet for lykkepiller og til behandlingen af depression på en naturlig måde.
http://sund-forskning.dk/artikler/den-evigt-nyttige-aloe-vera-plante/
Læs om aloe vera planten, der også kan bruges til immunforsvaret.
http://sund-forskning.dk/artikler/aloes-mange-virkninger/
Læs om aloe vera. Artiklen viser i oversigtsform, hvad aloe vera kan bruges til både indvortes og udvortes.
http://sund-forskning.dk/artikler/hvidlog-mod-hofeber/
Læs om hvidløg, der kan bruges i behandlingen af høfeber.
http://sund-forskning.dk/artikler/echinacea-nar-den-er-bedst/
Læs om Echinacea purpurea (rød solhat), der kan bruges til behandling af diverse infektioner.
http://sund-forskning.dk/artikler/na%cc%8ar-et-hvidlog-ga%cc%8ar-i-sort/
Læs om ekstraktet af sort-fermenteret hvidløg, der virker ind på mange forskellige processer i kroppen, herunder bakterieangreb, leveren, kredsløbet, fedtforbrændingen mv.
http://sund-forskning.dk/artikler/danske-eksperter-har-skabt-nye-produkter/
Læs om NANI-produkter (Nutrients As Nature Intended). Det er en stribe helsepakker fremstillet af urter. De kan bruges sammen med mad og til forskellige problemstillinger i kroppen så som allergi, vægt, hud, immunforsvar og muskler og led mv.
http://sund-forskning.dk/artikler/sov-godt-med-urter/
Læs om citronmelisse (Melissa officinalis). Det er naturens nerveurt. Sammen med baldrian virker den på stress, angst og søvnløshed.
http://sund-forskning.dk/artikler/en-kinesisk-rod-mod-kroniske-infektioner/
Læs om astragelroden (Astragalus membranaceus), der kan bruges til immunforsvaret, kronisk træthed og hjerteproblemer.
http://sund-forskning.dk/artikler/en-plante-med-saft-og-kraft/
Læs om mælkebøtten. Den kan bruges til mange ting fx mod gigt, hudproblemer, fordøjelsen.
http://sund-forskning.dk/artikler/rens-din-krop-for-affaldsstoffer/
Læs om udrensning med hjælp fra marietidsel, artiskok mv. Artiklen nævner også andre vigtige urter, der kan støtte kroppens udrensning.
Vitaminer og mineraler
http://sund-forskning.dk/artikler/kun-en-slags-q10-kan-dokumentere-en-virkning/
Læs om stoffet coenzym Q10 og de to former ubiquinon og ubiquinol. Den form, der viser sig at virke bedst i kroppen i følge forskningen er ubiquinon-formen.
http://sund-forskning.dk/artikler/magnesium-giver-kroppen-livskraft/
Læs om magnesium. Mangel på magnesium i kroppen er meget udbredt i den vestlige verden. Mange sygdomme bunder i en udpræget magnesiummangel.
http://sund-forskning.dk/artikler/aktiverede-vitaminer-sikrer-optagelsen/
Læs om aktiverede vitaminer. De øger optagelsen i kroppen og er en stor hjælp ved sygdom og andre ubalancer i kroppen.
http://sund-forskning.dk/artikler/tit-syg-eller-udmattet-far-du-vitaminer-og-mineraler-nok/
Læs om vitaminer. Mangel på vitaminer kan give stress, dårligt immunforsvar og manglende energi. Både børn og voksne har brug for en daglig tilførsel af vitaminer. Artiklen nævner de målgrupper, som har særligt brug for vitamintilskud.
http://sund-forskning.dk/artikler/c-vitamin-fantastisk-antioxidant-som-stadig-deler-vandene/
Læs om C-vitamin. C-vitamin har mange gode egenskaber, men desværre overses de ofte påpeger artiklen.
http://sund-forskning.dk/artikler/gode-vitaminer-og-mineraler-til-haret/
Læs om hirse, padderok og biotin til håret. Artiklen giver også gode råd til hvordan man får et fyldigere hår.
http://sund-forskning.dk/artikler/en-flok-laeger-i-de-sunde-cellers-tjeneste/
Læs om C-vitamin i høje doser. Behandlingen fås hos de orthomolekylære læger i Lyngby. Den kan bruges som supplement til kræftbehandlinger, hvor kroppen via de høje doser C-vitamin hjælpes til at optimere cellerne og immunforsvaret, så den kan bekæmpe kræft.
http://sund-forskning.dk/artikler/skandinavernes-dilemma-vores-fode-er-fattig-livsvigtigt-stof/
Læs om selen. Selen er et livsvigtigt mineral, men desværre er selenniveauerne i vores landbrugsjord i Europa dalet betragteligt, da jorden er blevet udpint. Selen er vigtig for stofskiftet, hjertet og beskytter mod kræft.
http://sund-forskning.dk/artikler/spaendende-danske-forsog-med-selen-til-stofskiftet/
Læs om selen til stofskiftet. Man er i gang med nogle forsøg (år 2016) i Danmark, hvor man giver deltagerne 200 mg selen hver dag. Internationale forsøg viser, at tilskud med selen har god effekt på stofskiftesygdomme.
Vægttab
http://sund-forskning.dk/artikler/skub-forbraendingen-i-gang-med-chili/
Læs om chili, der kan booste forbrændingen i kroppen og fremme et vægttab.
http://sund-forskning.dk/artikler/q10-betydning-for-fedtforbraending-og-sportspraestationer/
Læs om Q10, der også kan bruges når man dyrker sport. Q10 arbejder ved hjælp af ilt og er med til at omdanne den mad vi spiser til energi.
http://sund-forskning.dk/artikler/bliv-klogere-pa-dine-gener-og-forsta-din-overvaegt/
Læs om generne som en måde at forstå sin overvægt.
