Linksamling af faglige artikler – magasinet sund-forskning 2017
Herunder følger en linksamling af faglige artikler fra magasinet sund-forskning årgang 2017. Vi har udvalgt artikler, som indgår i pensum på uddannelsen til Biopat/naturopath i biologisk medicin.
Rigtig god fornøjelse!
Marianne Palm
Marts 2018
Diverse
http://sund-forskning.dk/artikler/en-rejse-gennem-kroppen-med-den-sorte-kommenolie/
Læs om den sorte kommenolie, der kan bruges som støtteterapi til forskellige organsystemer. Virkningen på organsystemerne gennemgås.
http://sund-forskning.dk/artikler/alfa-liponsyre-til-diabetes-og-andre-kroniske-sygdomme/
Læs om alfa-liponsyre. Det kan bruges til diabetes og kroniske sygdomme.
http://sund-forskning.dk/artikler/vitaminet-som-vi-far-for-lidt-af-og-som-slet-ikke-er-et-vitamin/
Læs om D-vitamin. Vi får ofte for lidt D-vitamin. Det anbefales at tage et passende tilskud året rundt for at forhindre, at der opstår mangeltilstande som fx knogleproblemer.
Fedtsyrer
http://sund-forskning.dk/artikler/elsk-dit-kolesterol/
Læs om triglycerider og de forskellige typer kolesterol, der optræder i blodet. Der gives også tips til hvordan man kan tolke kolesteroltallet.
http://sund-forskning.dk/artikler/tilskud-til-forbedring-af-borns-laeseevner/
Læs om børn og indlæring, hvilke typer fedtsyrer som gavner børns hjerner allermest, ADHD, hjernens udvikling og ikke mindst eye q.
http://sund-forskning.dk/artikler/havets-vegetariske-omega-3-kilde/
Læs denne artikel om Algae Omega fra Nordic Naturals. Det er et omega-3 produkt baseret på planteplankton fra havet.
Fordøjelsen
Læs om fordøjelsesproblemer og en gennemgang af fordøjelsesenzymerne. Udo’s Choice Enzymer Supreme foreslås som en mulig løsning til den hårdtprøvede fordøjelse.
http://sund-forskning.dk/artikler/fordojelsen-som-gerne-vil-befries-for-smerter-og-for-luft/
Læs om urter til fordøjelsen. En Nani-kultur bestående af artiskok, elmebark, kamille og ingefær nævnes som et løsningsforslag til en fordøjelse, der er plaget af smerter og luft.
http://sund-forskning.dk/artikler/kender-du-sibo-sa-smid-ham-ud/
Læs om SIBO, der er en ubehagelig tilstand, der optræder i tyndtarmen efter at man har spist diverse fødeemner. Man får luft og mavekneb i maven. Artiklen giver tips til hvorledes fænomenet kan løses.
http://sund-forskning.dk/artikler/probiotika-til-brug-ved-gennemgribende-stress/
Læs om probiotika, der også kan bruges ved stress. Stress kan også sætte sig i maven og give en dysfunktion i hjernen. Stress kan forstyrre tarmsystemet.
http://sund-forskning.dk/artikler/taenk-hvad-en-hel-stamme-af-venlige-bakterier-kan-gore/
Læs om fordøjelsessystemet, som man kan pleje med de rette mælkesyrebakterier.
Læs om glutenintolerance. Mange overser en mulig histaminintolerance i stedet, da symptomerne minder meget om hinanden.
Læs om kroniske tarmsygdomme. Mælkesyrebakterierne nævnes som et muligt behandlingsforslag.
http://sund-forskning.dk/artikler/mit-barn-har-ondt-i-maven-mit-barn-har-kolik/
Læs om børn og kolik. Kolik er luft i tarmene og optræder ofte hos babyer. I artiklen gives en række tips til hvordan man kan undgå kolik hos babyer.
Hjerte, kredsløb og urinveje
http://sund-forskning.dk/artikler/vindueskiggersyndrom-nar-det-gor-ondt-at-ga-en-tur/
Læs om vindueskiggersyndrom, der opstår i benene. Tilstanden skyldes åreforkalkning og det giver kramper i benene. EDTA-behandlinger forslås som mulige behandlingsforslag til vindueskiggersyndrom.
http://sund-forskning.dk/artikler/kinas-bedste-hjerteurt-er-egentlig-til-nyrerne/
Læs om Astragalus membranaceus. Den bruges hovedsageligt til nyrerne og immunforsvaret, men man kan også bruge den til hjerteproblemer.
http://sund-forskning.dk/artikler/mitochondrierne-vores-energikraftvaerker/
Læs om mitochondrierne kroppens kraftværker til energi. Der gives tips til hvordan man kan holde mitochondrierne aktive, så de fortsat virker godt.
Læs om tranebær og tyttebær, der kan hjælpe på diverse typer blærebetændelse.
http://sund-forskning.dk/artikler/kolde-facts-om-blaerebetaendelse/
Læs om blærebetændelse, der kan opstå i kvinders overgangsalder. Der er også gode tips til behandling og symptomer man kan kigge efter.
http://sund-forskning.dk/artikler/av-mit-urinror-flaenses-af-glasskar-og-jeg-skal-tisse-hele-tiden/
Læs om blærebetændelse. Blærebetændelse kan optræde i alle aldersgrupper, unge som gamle. Der gives forskellige forslag til en behandling.
Hud, hoved og mund
http://sund-forskning.dk/artikler/nedsaet-risikoen-for-medfodt-eksem/
Læs om NDS-probiotika til små børn. Med probiotika kan man forebygge diverse allergier og eksem i at opstå, da tarmfloraen og immunforsvaret styrkes.
http://sund-forskning.dk/artikler/smuk-og-spaendstig-hud-med-maelkesyrebakterier/
Læs om hudproblemer. For at bevare en smuk og spændstig hud kan man bruge mælkesyrebakterier.
http://sund-forskning.dk/artikler/ny-forskning-i-migraenemystikken/
Læs om den fortsatte forskning i migrænemystikken, hvad der udløser den og hvad man selv kan gøre forebyggende. De forskellige migrænetyper gennemgås.
http://sund-forskning.dk/artikler/probiotika-kan-lindre-migraene/
Læs om NDS probiotika, der også kan bruges i behandlingen af migræne. Tarmens funktion omtales også i artiklen.
http://sund-forskning.dk/artikler/bihulebetaendelse-er-ikke-bare-en-vinterting/
Læs om bihulebetændelse og tips til hvordan man kan holde sine slimhinder rene, intakte og hele.
http://sund-forskning.dk/artikler/smil-og-vaer-glad-i-mundhulen/
Læs om problemstillinger i mundhulen. I munden lever mange forskellige typer bakterier. Nogle af dem fremmer parodontose og et svækket immunforsvar, som kan være årsagen til parodontose.
Infektioner
http://sund-forskning.dk/artikler/stotte-gennem-vinterens-traelse-traethed-og-infektioner/
Læs om Kan Jang, Biostrath og hvidløg, der kan bruges til støttebehandling til vinterens infektioner og træthed.
Knogler, led og muskler
Læsl om knoglesundhed og den blodfortyndende medicin. Bivirkningerne ved de nye typer blodfortyndende medicin omtales.
Mineraler – magnesium
http://sund-forskning.dk/artikler/et-hovedmineral-til-hele-kroppen/
Læs om magnesium, som er et vigtigt mineral i kroppen. Ved underskud af magnesium og opstår diverse symptomer som uro i benene og uro i sindet mm.
Mineraler – selen
http://sund-forskning.dk/artikler/er-indholdet-af-selen-i-vores-kost-hojt-nok/
Læs om vores indtag af selen og fisk. Indtaget er desværre ikke højt nok og det virker ind på vores krop herunder stofskifte, immunforsvar og kredsløbssystemet.
http://sund-forskning.dk/artikler/klimaforandringer-truer-et-af-vores-vigtigste-naeringsstoffer/
Læs om selen, hvor klimaforandringerne menes at have en negativ virkning på mængden af selen i jordbunden.
Mineraler – silicium
http://sund-forskning.dk/artikler/silicium-pa-guidet-tur-i-kroppens-univers/
Læs om mineralet silicium (kisel) i denne guidede tur igennem kroppens univers. Silicium styrker mange funktioner i kroppen herunder bindevæv, celler, hår og hud mm.
Overgangsalder – kvindeproblemer
http://sund-forskning.dk/artikler/fa-styr-pa-hormonbalancen-med-bioidentiske-hormoner/
Læs om de kvindelige hormoner, der kommer ud af balance i overgangsalderen. Bioidentiske hormoner foreslås som en hjælp til f.eks. en progesteronmangel og som et sundere alternativ til traditionel hormonbehandling.
Læs om PCOS, som mange kvinder lider af også før overgangsalderen. PCOS kan give fertilitetsproblemer og insulinresistens. I artiklen og det fysiske blad er der et stort oversigtsskema mellem PCOS og insulinresistens. Skemaet vises ikke i selve artiklen.
http://sund-forskning.dk/artikler/nyttigt-kosttilskud-til-kvinder-med-pcos/
Læs om chrom, som kosttilskud til den PCOS-ramte kvinde.
http://sund-forskning.dk/artikler/pms-kan-drive-dig-til-vanvid/
Læs om PMS og de 5 typer PMS. Der oplyses også om urter, der kan bruges som støtteterapi til PMS.
Overvægt og vægttab
http://sund-forskning.dk/artikler/mange-veje-til-en-god-stotteterapi-og-et-sundt-vaegttab/
Læs om de mange veje til et sundt vægttab. Der gives forslag til forskellige støtteterapier, hvor man kan bruge urter og andre kosttilskud.
http://sund-forskning.dk/artikler/forskerne-hjaelper-os-mod-overvaegt-og-fedme/
Læs om det nye kosttilskud Seaweed Diet, der kan bruges til overvægt og fedme.
Smerter
http://sund-forskning.dk/artikler/kroniske-smerter/
Læs om de kroniske smerter i den danske befolkning. Artiklen kommer ind på diverse typer smertebehandling der tilbydes til den smerteramte patient.
http://sund-forskning.dk/artikler/piskesmaeld-ah-nej-hvordan-kommer-jeg-videre/
Læs om piskesmæld og hvordan man kan komme videre med diverse former for behandling fra det komplementære behandlersystem.
http://sund-forskning.dk/artikler/akutte-og-kroniske-smerter/
Læs om akutte og kroniske smerter af Torben Bremann, der anskuer smerter ud fra et træningsperspektiv. Skal vi træne eller ej, når vi har smerter? Han gennemgår diverse typer smerter og hvordan de opleves i kroppen.
Læs om urten djævleklo, der kan bruges til gigt og sygdomme, hvor man ophober affaldsstoffer f.eks. i muskler, led og i tarmen.
http://sund-forskning.dk/artikler/smerte-ven-eller-fjende/
Læs om smerter. Smerter kan opstå af mange forskellige faktorer. Det gennemgår artiklen.
http://sund-forskning.dk/artikler/baekkensmerter/
Læs om bækkensmerter under og efter en graviditet.
http://sund-forskning.dk/artikler/smerter-og-neuropati/
Læs den detaljerede gennemgang af diverse smerteproblematikker. De kan både være kroniske og stamme fra nervesystemet (neuropatiske).
Sundhed generelt – artikler med stof til eftertanke
http://sund-forskning.dk/artikler/u-turn-let-the-change-begin/
Læs interviewet med Chris MacDonald. Han taler bredt om sundhedsproblematikker og kommer inde på kost, motion og livsstilsændringer.
http://sund-forskning.dk/artikler/nej-overvaegt-er-ikke-kun-dit-ansvar/
Læs artiklen af Trine Røn, der taler om overvægt og prøver at placere et ansvar.
http://sund-forskning.dk/artikler/hamp-uden-at-vaere-hoj/
Læs om Hamp fra cannabisplanten. Brugen af medicinsk cannabis har været diskuteret i medierne inden for det sidste års tid.
http://sund-forskning.dk/artikler/vagn-op-vi-er-truet-af-en-darlig-naeringsstatus/
Læs om verdens truede sundhedstilstand, hvor vi spiser for dårligt, for næringsfattigt og glemmer antioxidanterne og de sekundære plantestoffer.
http://sund-forskning.dk/artikler/den-videnskabelige-mur/
Læs om den videnskabelige mur. Ofte modarbejder traditionel medicin den komplementære medicin.
http://sund-forskning.dk/artikler/hjaeaeaelp-mit-barn-vil-vaere-plantespiser/
Læs om nyttige tips til forælderen med et barn, der vil leve som plantespiser.
Svampe og bakterier
Læs om naturens bakterie- og parasitdræber – hvidløg. Hvidløg virker også ind på de resistente bakterier.
http://sund-forskning.dk/artikler/maelkesyrebakterier-i-stedet-for-svampekure/
Læs om mælkesyrebakterier, der kan bruges ved svamp i underlivet. Traditionelt behandler man svamp i underlivet med antibiotika.
http://sund-forskning.dk/artikler/svamp-mig-her-og-der-og-alle-vegne/
Læs om svamp, der kan optræde alle vegne. De forskellige typer svampe nævnes også.
http://sund-forskning.dk/artikler/svie-og-kloe-er-ikke-altid-svamp/
Læs om Lichen Sclerosus, der kan være årsag til svie, kløe og ikke altid svamp.
Søvn
http://sund-forskning.dk/artikler/slap-af-for-at-kunne-sove/
Læs om søvnen og nervesystemet. Der gives tips til hvordan man kan få en bedre søvn.
