En gennemgang af kliniske undersøgelser har vist, at det vitaminbeslægtede stof coenzym Q10 kan forbedre mænds chancer for at føre slægten videre.
Af Bjørn Falck Madsen
Det kan være stærkt frustrerende ikke at kunne få børn, specielt hvis man generelt føler sig sund og rask på alle områder. Mange mænd lider dog af infertilitet, hvor årsagen ikke nødvendigvis kan identificeres. For dem kan det måske være opløftende at læse om en ny metaanalyse, hvor forskere har kigget nærmere på det vitaminbeslægtede stof coenzym Q10 og observeret en positiv effekt af at tage det som tilskud.
Positiv effekt af Q10-tilskud, 781 deltagere i et forsøg
Forskerne analyserede data fra ni offentliggjorte undersøgelser med i alt 781 mandlige forsøgsdeltagere. De 430 af mændene havde fået dagligt Q10-tilskud, og de 351 resterende fungerede som kontrolgruppe. Ifølge resultaterne havde Q10-behandlingen medført signifikante forbedringer i sædkvalitet, graviditetsrate og Q10-indhold i sædcellerne.
Forebygger deforme sædceller
Som noget interessant observerede forskerne, at sædcellernes bevægelighed (motilitet) blev forbedret markant som følge af Q10-behandlingen. De fandt ligeledes en signifikant reduktion i antallet af deforme sædceller i prøver fra de mænd, som havde fået coenzym Q10. Dette er afgørende, eftersom man teknisk set godt kan producere et tilpas højt antal levende sædceller, men hvis en stor del af disse har deformiteter forårsaget af oxidativ stress og DNA-skader, kan det medføre, at deres bevægelighed er nedsat, så de ikke kan nå frem og befrugte ægget.
Beskytter mod oxidativ stress
Forskningen, som er offentliggjort i World Journal of Men’s Health, læner sig op ad tidligere forskning, hvor 60 ufrugtbare mænd i alderen 27-39 år tilfældigt fik enten 200 mg co-enzym Q10 (Bio-Quinone Q10) dagligt eller placebo. Efter seks måneder var Q10-indholdet i sædcellerne steget betydeligt hos de mænd, som fik tilskuddet, og der blev ligeledes målt en markant forbedret sædcellemotilitet, hvilket ifølge forskerne skyldes Q10’s beskyttende effekt mod oxidativ stress og DNA-fragmentering.
Kilde:
Efficacy and Safety of Coenzyme Q10 in Idiopathic Male Infertility: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Trials
The World Journal of Men’s Health, august 2025
