Vær mentalt til stede, når du træner

Skærmbillede 2015-07-15 kl. 15.24.59

 

Af Ansofi Amalieh Larsen
Artiklen blev bragt i //mig// en del af magasinet sund-forskning – juni/juli 2015

 

Når musklerne arbejder, bliver der dannet hormoner og frigivet stoffer, som er med til at forebygge blandt andet hjertekarsygdomme, og som har en positiv effekt på organer og kredsløb. Det er den fysiske effekt – noget andet er de effekter, det kan have på vores mentale tilstand.

 

Skærmbillede 2015-07-15 kl. 15.22.18

 

Læs resten af artiklen her

 

0 0 vote
Article Rating
Subscribe
Giv mig besked om:

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x