Jeg har I tidligere artikler gennem årene haft fokus på mange forskellige emner:  fra ændring af vaner, til kropsholdning og træning, søvn, ro, ældre og træning, motivation, disciplin, meditation – og meget mere.   Hvad nu hvis …...

    Mænd og livsstisændringer. Mænd og nytårsforsætter. Hvad motiverer mænd?   Af Torben Bremann Artiklen blev bragt i magasinet sund-forskning – februar/marts 2018     Jul og nytår er overstået og vi har taget hul på …...

    Så er det atter december, og julen – med sine mange godter, glæder og fristelser – står for døren. Det er også et tidspunkt, hvor du har mulig-hed for at tænke over, om du nåede dine trænings …...

      Den ligger inde i et knogleområde, der er på størrelse med en bowlingkugle og udgør blot to procent af din samlede kropsvægt. Alli-gevel er den det vigtigste organ og styrer alle dine kropsfunktioner, dine tanker, dine beslutninger …...

    Sommeren inviterer til udendørsaktiviteter, og her i årets sidste sommermåned er der stadig god mulighed for at benytte naturen som dit motionsrum frem for indendørstræning i fitnesscentre og aerobicsale. …...