Børn

Den enkleste måde at bruge vand på er simpelthen at drikke det. Den normale anbefaling lyder på 6-8 glas vand hver dag, for mange er det ikke så nemt, som det lyder, men det er af vital betydning for vort velbefindende. Som udrensning og stimulering af fordøjelsen kan det anbefales at starte dagen med at drikke ½ glas varmt vand. (Ikke fra den varme hane, da det kan indeholde bakterier). Man skal ikke skylle maden ned med vand, det skal drikkes enten ½ time før eller ½ time efter måltidet.