Gode bakterier får man ind med modermælken
En god sammensætning af gavnlige bakterier har stor betydning for vores sundhed.
Børn
Så vigtig er D-vitamin
D-vitamin var tidligere noget, man gav til spædbørn, men i øvrigt ikke skænkede den store tanke. I dag er man blevet en del klogere. Ikke alene har man fundet, at netop dette vitamin har afgørende betydning for menneskets sundhed, man har også fundet frem til, at størsteparten af den vestlige befolkning har for lave D-vitaminværdier i blodet. En del af forklaringen ligger i, at vi i forvejen ikke får ret meget sol på vore breddegrader, og når vi endelig opholder os udendøre i sollys, smører vi os ind i solcreme, hvilket blokerer for den naturlige produktion af D-vitamin i huden.
Graviditet – før, under og efter…
Graviditet og amning
C-vitamin til gravide forebygger måske hjerneskade
Hvis man med noget så simpelt som en vitaminpille til gravide og ammende kan forebygge indlæringsproblemer hos børn, er det så ikke værd at overveje, spørger danske forskere efter at have set, hvordan mangel på C-vitamin fører til hjerneskader hos marsvin.
Vitaminkur til teenagere
Så er det blevet slået fast med syvtommersøm. Overlæge Nils Milman fra Rigshospitalet kunne på en pressekonference fortælle, at 40-50 pct. af alle piger mellem 11-12 år lider af jernmangel. Dårlige kostvaner, mangel på lyst til kød og den begyndende menstruation kan være nogle af forklaringerne. Men alt i alt skaber mangel på jern træthed, irritabilitet og kan sagtens have indflydelse på de velkendte humørsvingninger, ligesom kroppen kører på lunkent blus.
Smertestillende medicin kan give børn astma
Håndkøbsmedicinen paracetamol, som mange forældre bruger til at slå feber ned hos de små, er nu sat i forbindelse med væsentlig øget risiko for astma senere i livet. Et omfattende studie af 205.487 børn viser, at de børn der har fået paracetamol i deres første år, har 46 % øget risiko for at lide af astma, når de er 6 eller 7 år gamle.
Propolis creme
Propolis har i årevis været kendt for sine sårhelende egenskaber. Og det er måske ikke så underligt, for de flittige bier indsamler det harpiksholdige materiale til at reparere og styrke indersiden af deres bikube. På samme måde kan du styrke din hud udefra…. Ordet propolis stammer fra to græske ord, “pro”og “polis”, som betyder “i forsvar af byen”. Propolis bruges også til at balsamere indtrængende insekter og hæmme mikroorganismer i kuben.
Nazalese, børn og høfeber
At et studie er foretaget på børn, er i sig selv bemærkelsesværdigt, da det slet ikke er let at få lov til at lave forsøg på børn. Men det fortæller blot, hvor uskadeligt produktet er.
Og resultatet fortæller så også, hvor effektivt det er, for børn kan man ikke lige narre med placeboeffekter. De skal nok på deres helt egen måde fortælle, om de har fået det bedre.
Naturligvis om nervesystemet
Alle noter kommer fra Ugebladet Søndag, hvor jeg har skrevet de sidste tre år på siderne “Sundhed og velvære”
Naturligvis om mad
Mad og livsstil
Der er masser du kan gøre i hverdagen for at gøre det lettere at spise sundt. Find en række nyttige tips her både for den travle, den bevidste og den glade forbruger. Alle noter kommer fra Ugebladet Søndag, fra årene omkring 2003.