Mange kvinder oplever symptomer som træthed, vægtøgning, koncentrationsbesvær og humørsvingninger i overgangsalderen. Disse ting kan være tegn på lavt stofskifte (hypothyreose), og i mange tilfælde er løsningen et tilskud af essentielle næringsstoffer, som støtter skjoldbruskkirtlen.
Af Marianne Palm
Op mod 250.000 danskere menes at have stofskifteproblemer, men kun omkring halvdelen er i behandling for det. Kvinder rammes fem gange oftere end mænd, og forekomsten øges markant med alderen. Lavt stofskifte kan føre til træthed, vægtøgning, tør hud, depression, kuldskærhed og muskelsvaghed. Disse symptomer kan let forveksles med overgangsalderens hormonelle forandringer. Da begge tilstande rammer kvinder i samme aldersgruppe, bliver stofskifteproblemer ofte overset eller fejltolket som en naturlig del af aldringsprocessen.
Korrekt diagnose er vigtig
I et studie fra 2023 offentliggjort i tidsskriftet Cureus undersøgte forskere hyppigheden af stofskiftesygdomme hos kvinder før og efter overgangsalderen og så ligeledes på sammenhængen med symptomer på overgangsalderen. Undersøgelsen omfattede 150 kvinder over 40 år, og man fandt, at ca. halvdelen af deltagerne havde kliniske eller subkliniske stofskifteproblemer.
Psykologiske symptomer, især depressive tilstande, var markant mere udbredte blandt kvinder med stofskifteproblemer. Forskerne konkluderede, at lavt stofskifte er udbredt hos kvinder i overgangsalderen, og at tidlig og korrekt intervention er vigtig for at forbedre kvinders livskvalitet.
Fokus alene på overgangsalderen kan således ende med at være symptombehandling. Omvendt får man gjort noget ved den bagvedliggende årsag, hvis stofskiftet får korrekt opmærksomhed.
Ernæringsmæssige mangler kan føre til stofskifteproblemer
Skjoldbruskkirtlen, en lille sommerfugleformet kirtel foran på halsen, producerer stofskiftehormonerne T4 og T3. Til denne proces anvender kroppen aminosyren tyrosin og mineralet jod som byggesten. Kirtlen danner hovedsageligt det inaktive T4, som omdannes til det aktive T3 via enzymer, der kræver selen. For at hormonerne kan optages i kroppens celler, er receptorer i cellemembranen nødvendige, og disse er afhængige af zink. Mangel på disse næringsstoffer kan forstyrre produktionen, aktiveringen eller udnyttelsen af hormonerne. Derudover viser forskning, at stofskiftepatienter ofte har lave niveauer af B6, B12 og D-vitamin.
Dansk undersøgelse viser bedring i symptomer ved tilskud
En mindre dansk undersøgelse* ledet af studiekoordinator Anja Lehmann Rød (biopat og stofskiftespecialist) viste, at øget indtag af essentielle næringsstoffer kunne mindske forekomsten af symptomer som træthed, søvnbesvær og muskelsmerter signifikant.
En gruppe stofskifteklienter blev fulgt over otte uger, hvor de foruden deres eksisterende behandling samt kostvejledning fik et dagligt tilskud af en multivitamin- og mineralkapsel (Porsano Hormon Balance) samt en højdoseret D-vitaminkapsel (Porsano Vitamin D). Ved både starten og slutningen af undersøgelsen udfyldte klienterne et spørgeskema omkring hyppighed af de forskellige symptomer. Efter interventionen så man en signifikant reduktion på mere end 50 pct. Det største fald blev observeret med træthed, søvnbesvær samt muskel- og ledsmerter. Ingen af deltagerne oplevede nogen former for bivirkninger.
Det specielle ved de anvendte præparater (Porsano Hormon Balance og Porsano Vitamin D) er, at de er udviklet til at tilføre lige præcis de næringsstoffer i optimal dosis og baseret på letoptagelige kilder, som et stofskifte i balance har behov for. Præparaterne forhandles hos landets helsekostbutikker og bruges både til forebyggelse samt i forbindelse med behandling af stofskifteproblemer.
Kilder:
Yadav M, Kose V, Bhalerao A (June 24, 2023) Frequency of Thyroid Disorder in Pre- and Postmenopausal Women and Its Association With Menopausal Symptoms. Cureus 15(6): e40900
https://medium.com/@kontakt_72615/pilot-study-a-nutraceutical-approach-to-improve-quality-of-life-in-individuals-with-thyroid-8ef3ee8c31c2
.
