Knogler, led og muskler

Træning af din core styrker resten af kroppen

    Inden for sportens verden er træning og styrke af core måske det aller vigtigste. Her er nogle tips til din træning som motionist og sports m/k.   Af Peter Skjødth, manuel terapeut, biopat/naturopath Ibm og sportsernæringscoach …...



Har du glemt dine mavemuskler?

    Når jeg kigger ud over det ganske 40+ land og især på alle os, der sidder alt for meget ned på vores dertil indrettede på kontoret, så slår det mig, hvorfor så mange lider af dårlig nakke, …...



Slidgigt-middel beskytter mod hjerte-kar-sygdom

      En ny undersøgelse viser, at glucosamin efter alt at dømme kan forebygge hjerte-kar-sygdomme. Forskerne er forsigtige med deres udmelding og siger, at der skal flere undersøgelser til for at kunne konkludere noget endeligt.   Af Bjørn …...



Vidste du det om mælkesyrebakterier?

      Hjernen, tarmene, huden, leddene, knoglerne … ja hele kroppen kan have gavn af mælkesyrebakterier. Vi giver et bud på, hvordan mælkesyrebakterier kan pleje din hud og styrke dit bindevæv og knogler.   Af Benedikte Mikkelsen …...



Hjælp til springerknæ

      Elsker du at løbe, hoppe, springe, cykle eller i det hele taget at bruge din krop, så har du måske indimellem også haft perioder med ondt i knæene. Heldigvis er det sjældent selve knæskallen, men de …...