Mineraler

Hjernen er meget mere end en fedtklump

    Hjernen er helt afhængig af optimal tilførsel af vitaminer, mineraler, fedtsyrer og andre næringsstoffer.   Af Marianne Palm Artiklen blev bragt i magasinet sund-forskning – december 2018/januar 2019   Forskningen på hjerner går rigtig hurtigt i …...



Vask din hjerne om natten

    De fleste ved godt, at søvn er vigtigt, og allerede i 2012 viste forskningen, at de, der ønsker at sove en tredjedel af deres liv væk, har retten på deres side. For det er om natten, at …...



Sov om natten, vær glad om dagen, bliv klogere på din hjerne lige her

    Der forskes i søvnproblemer over hele jordkloden, og noget af den bekræfter, hvad vi altid har vidst: Der skal være mørkt i sovekammeret, så dannelsen af melatonin kan foregå uhindret, og næste morgen skal gardinerne fra, så …...



Lander storken snart?

    Kost, motion og i det hele taget en sund levevis er altid vigtigt, men når der gror et nyt liv inden i dig, er det måske en lille smule vigtigere. Husk at graviditet ikke er en sygdom, …...



Er du brødflov? – hjælp til glutenintolerance

  Efter brød og kager? Og ved du, at du bliver oppustet, får rumlende mave og måske endda diarré, så snart du spiser hvede og andre glutenholdige produkter. …...