Hjerte og kredsløb

Fisk hjælper dig til en sund alderdom

    Det kan næppe overraske, at det er sundt at spise fisk. De sænker blodtrykket, holder hjerterytmen stabil og bekæmper inflammation.   Af Marianne Palm Artiklen blev bragt i magasinet sund-forskning – december 2018/januar 2019     …...



Sådan kan du undgå at få muskelsmerter af statiner

    Statiner er effektive til at sænke forhøjede kolesterolmængder i blodet, men hos nogle mennesker giver disse præparater træthed og muskelsmerter. Ny forskning peger på en mulig løsning mod problemet.   Af Marianne Palm Artiklen blev bragt …...



Din hjertemuskel er storforbruger af energi

    Det kræver enorme ressourcer for hjertemusklen at kunne trække sig rytmisk sammen døgnet rundt hele livet. Ved hjertesvigt mister musklen en del af sine kræfter, men det er muligt at give det et boost på en helt …...



Tips til træning

    Hver eneste bevægelse tæller! Du behøver ikke at skulle løbe fra lysmast til lysmast, melde dig til tungen-ud-af-halsen maraton eller skulle ud af døren tre gange om ugen. Du kan faktisk gøre meget selv, siddende, liggende eller …...



God energi begynder med en god nats søvn

    Af Marianne Palm Artiklen blev bragt i magasinet sund-forskning – december 2018/januar 2019     Det er helt forståeligt, at mennesker bryder sammen fysisk og psykisk, hvis ikke de får søvn nok. Det er her, hjernen …...