Ernæring

Træn hårdt – også som veganer

    Du kan nemlig sagtens træne hårdt i hverdagen og samtidig være veganer. Læs med her og få at vide hvordan.   Af Montserrat Farré Hernández Artiklen blev bragt i magasinet sund-forskning – august/september 2019     …...



Tænk på din tarm

      Der er rigtig mange, som lider af irriteret tyktarm. Og årsagen kan sagtens være en ekstra følsomhed overfor fructose. Der er ikke tale om intolerancer, det er heller ikke allergi, men en tarm der i hvert …...



Power mad til din aktive hverdag

    Træning kræver energi, uanset om du er super atlet eller bare helt almindelig motionist. Gode planteproteiner og vitaminer hjælper dig til at nå dit mål.   Af Montserrat Farré Hernández Opskrifterne blev bragt i magasinet sund-forskning …...



De rette fedtsyrer til børneeksem

    Jeg bliver tit spurgt om, hvornår jeg ordinerer den ene eller den anden type af fedtsyrer til børn, der har eksem. Og det er heller ikke spor nemt at finde rundt i, for forskning på fedtsyrer og …...



Kickstart hjernesmart skolestart

      Du har forhåbentlig nået at slappe af med dine børn? Nydt nogle dage sammen uden stress og jag, slentren hen ad fortovet, bygget sandslotte og tænkt tanker om tiden, vi står i lige nu? Om hvordan …...