Træning

Du kan arbejde som urteterapeut med helsepakkerne

       Når terapeuter arbejder med urter, vitaminer og mineraler, kigger de meget ofte på, hvilke organsystemer der er mest belastede. De vil med forskellige metoder forsøge at regulere evnen til fx at give slip på kroppens affaldsstoffer, de …...



Kan jeg ikke ligge på sofaen og spise sundt?

    Nej – din krop har brug for bevægelse! Bevægelse er SÅ vigtigt for din krops velbefindende, da det gør både krop og sind stærkere – og tømmer hovedet for to-do-lister.   Af Caroline Fibæk Opskriften blev …...



Kører din træningsmaskine?

    Tænk på din krop som en maskine, der skal have den rette benzin for at fungere optimalt. Træner du meget, så skal du være endnu mere opmærksom på den rette optankning.   Af Benedikte Mikkelsen Artiklen blev …...



Fra autoimmun sygdom, 140 kilo overvægt – til en sprudlende og ufanatisk sportskvinde

    Jeg mødte Sandra for flere år siden, altid glad, altid i træningstøj og næsten altid med hendes rynkefjæs af en hund ved sin side.   Af Marianne Palm Artiklen blev bragt i magasinet sund-forskning – februar/marts …...



Motionist – pas på dig!

    Løb, fitness, triatlon, boldspil er blandt aktiviteter, som fylder fritiden hos danskerne. Men bevæger du dig meget, er smerter i muskler og led nærmest uundgåelige. Vejrtrækning, næringsrig kost og vand skal som minimum være på dit motionsprogram, …...