Træning

Træning af din core styrker resten af kroppen

    Inden for sportens verden er træning og styrke af core måske det aller vigtigste. Her er nogle tips til din træning som motionist og sports m/k.   Af Peter Skjødth, manuel terapeut, biopat/naturopath Ibm og sportsernæringscoach …...



Har du glemt dine mavemuskler?

    Når jeg kigger ud over det ganske 40+ land og især på alle os, der sidder alt for meget ned på vores dertil indrettede på kontoret, så slår det mig, hvorfor så mange lider af dårlig nakke, …...



Træn hårdt – også som veganer

    Du kan nemlig sagtens træne hårdt i hverdagen og samtidig være veganer. Læs med her og få at vide hvordan.   Af Montserrat Farré Hernández Artiklen blev bragt i magasinet sund-forskning – august/september 2019     …...



Lykke til far, mor og børn

      Hvad er lykke? Vi har været på nettet for at høre, hvad der menes, skrives og forskes i. Og hvordan kan det blive til praktiske tips i hverdagen til far, til mor og alle ungerne?   …...



Hjælp til springerknæ

      Elsker du at løbe, hoppe, springe, cykle eller i det hele taget at bruge din krop, så har du måske indimellem også haft perioder med ondt i knæene. Heldigvis er det sjældent selve knæskallen, men de …...