Træning Arkiv - Page 15 of 33 -

Tips til træning

Hver eneste bevægelse tæller! Du behøver ikke at skulle løbe fra lysmast til lysmast, melde dig til tungen-ud-af-halsen

Dit nervesystem består af din hjerne og et netværk af nervebaner, der på bedste vis – og bedre

Slidgigt er noget, der rammer næsten alle mennesker, der har en dåbsattest, som er ved at gulne i

Julen er overstået, slut med dovnetid og fed mad. De gamle rutiner skal igen pryde hverdagen. Sund mad

Kost, motion og i det hele taget en sund levevis er altid vigtigt, men når der gror et

… kropskontoen, altså. For stress, smerter og træthed er ikke udtryk for, at du er svag. Det er

I sidste nummer af sund-forskning bragte vi artiklen ”yoga som terapeutisk aktivitet for børn og unge med særlige

Løgn! Nogle af verdens største atleter er veganere, så tro ikke på det pjat med, at du skal

Motionerer du? Så husk at give kroppen nogle proteiner, så dumme ting som skader ikke stopper dig. Planteproteiner,

Taler vi overgangsalder, taler vi automatisk kvinder, og mænd bliver glemt i den sammenhæng. Mænd oplever dog ofte