Januar og februar er nogle grå og lange måneder for de fleste af os. Mørke tanker trænger sig lettere på, og de røde næser og ømme halse er blevet dagligdag. Vi længes efter solens varme og forårets grønne farver. Og mange gange er ”an apple a day” bare ikke nok …
Af Pernille Borg
Artiklen blev bragt i februar 2017 udgaven af magasinet sund-forskning.
Nogle gange skal der mere kraftfulde ting i spil. Ud over en god dosis D-vitamin kan man kaste et blik i retning af de fantastiske adaptogene urter, der tilpasser sig kroppens behov. De styrker både fysik og psyke samt fremmer vores modstandskraft. Adaptogene urter er stressreducerende urter, der skaber balance i vores energier og hormoner – giver os mere energi om dagen og en bedre søvn om natten.
En rod med mange facetter
Rosenrod, på latin Rhodiola Rosea, er en adaptogen urt fra stenurtfamilien. Den stammer fra bjergrige områder, særligt i Asien. Plantens rod kan regulere og balancere binyrebarkhormonerne, særligt ved stress. I Asien har rosenrod i århundreder været et afholdt og ofte benyttet middel mod træthed, uro og koncentrationsbesvær.
Videnskabelige undersøgelser påviser, at rosenrod kan øge hjernens evne til at producere dopamin og serotin og på denne måde hjælpe mod depression. Samtidig med at roden kan booste humøret, kan den booste energiniveauet, og hvis indtaget på daglig basis kan den bedre både hukommelse og indlæringsevne.
Ifølge rosenrodsforsker Richard Brown, M.D, kommer rosenrods energigivende virkning, fordi den øger forbrænd-ingen. Der kan derfor også øjnes en mulighed for et let vægttab, blot man indtager 150-200 mg dagligt. Radiodoktoren Carsten Vagn Hansen mener dog, at et eventuelt vægttab med rosenrod mere sandsynligt skyldes, at man undgår lave niveauer af serotonin og endorfiner og dermed får mindre trang til søde sager.
Naturens viagra?
Nogle kalder rosenrod for naturens viagra. Men det er hovedsageligt baseret på empiri, og der er ikke umiddelbart nogen videnskabelige undersøgelser, der understøtter dette. Det kan måske også skyldes, at når først trætheden letter fra sindet, så kommer sexlysten mere naturligt? Hvad årsagen end er, så kan påstanden ikke afvises, da mange mænd har rapporteret, at et tilskud med rosenrod har øget deres potens.
Rosenrod indeholder også de potente fenoler, som beskytter mod hjerte-karsygdomme – ligesom chokolade, jordbær og rødvin. Derudover har roden en god effekt mod oxidativt stress, kredsløbsproblemer og inflammationer generelt.
Rosenrod af særlig god kvalitet finder du fx i det veldokumenterede Arctic Root fra Anjo.
Faktorer der negativt påvirker immunforsvaret
- Ubalancer i kroppens mikroorganismer
- Mave/tarm dysbioser
- Mangel på søvn
- Stress
- For lidt bevægelse/frisk luft
- Mangel på næringsstoffer
- Mangel på vitaminer, mineraler, sunde fedtsyrer
- For meget sukker, forarbejdede og hvide fødevarer
- Fødevareintolerancer
- Voldsomme traumatiske oplevelser og uforløste følelser
- Inflammatoriske fødeemner som rødt kød, alkohol, gluten, mælk
- Miljøgifte: tungmetaller, kemiske stoffer, pesticider, medicin og tilsætningsstoffer
- Antibiotika
- Rygning
- Toksiner: endotoksiner, eksotoksiner og autotoksiner
Meget af ovenstående kan resultere i problemer med binyrer, immunforsvar, nervesystem og hormonsystem.
Når man fodrer en lille svamp med 50 forskellige urter
Så får man Bio-Strath, et gammelkendt og veldokumenteret kosttilskud, der opbygger immunforsvaret og tilmed bedrer optagelsen af næringsstofferne fra vores mad.
Baseret på en gærsvamp kaldet Saccharomyces cerevisiae produceres Bio-Strath ved, at svampes næres med udvalgte planteekstrakter. Gæren sørger for, at de aktive stoffer fra urterne bliver gjort tilgængelige for kroppen, vel at mærke uden at vores organisme bliver udsat for gærens måske kedelige virkning med oppustethed etc.
Af de 50 urter, der udgør måltidet for denne lille svamp, kan fx nævnes basilikum, kamille, kanel, fennikel, kommen, lavendel, salvie, peberrod, lakrids, timian, pebermynte, persille, hyldeblomst og englerod. Hele heksekedlen af gærsvampe og urter, der er kendt for at styrke immunforsvaret og balancere hormonsystemet, ender ud i en kaskade af naturlige og meget letoptagelige næringsstoffer (vitaminer, mineraler, aminosyrer, nukleinsyrer, enzymer). Bio-Strath er nok mest kendt for sin immunregulerende virkning, og det er egentlig en skam. For netop de mange næringsstoffer, der udvikles fra urterne, skaber en god basis for, at mange forskellige typer af skavanker enten holdes helt væk eller endog kan lindres gennem stabil brug af Bio-Strath vinter og sommer.
Du står stærkere mod de faktorer, der svækker immunforsvaret i vinterhalvåret, hvis du indtager Bio-Strath på daglig basis, suppleret med en sund kost, et D-vitamin tilskud og Arctic Root.
Bio-Strath som grundsten i det daglige kosttilskud
Modsat de adaptogene urter, så kan Bio-Strath med sindsro anvendes af både spædbørn og ældre – og på daglig basis. Mest kendt er den for evnen til at hjælpe mod mellemørebetændelser, men de gyldne dråbers effekt spænder vidt. De styrker de helsebringende bakterier i tarmene og har vist positive resultater på både ADHD, alderdomssymptomer, indlæringsevne og knogleskørhed. Ligesom Arctic Root styrker Bio-Strath kroppen generelt ved ikke blot at indvirke på immunforsvaret, men også på nerve- og hormonsystemet.
Bio-Strath og de mange videnskabelige studier kan du læse meget mere om på sund-forskning.dk
п»їbest mexican online pharmacies: mexican pharmacy – mexican border pharmacies shipping to usa
buy prescription drugs from india https://indiaph24.store/# pharmacy website india
п»їlegitimate online pharmacies india
http://indiaph24.store/# indian pharmacies safe
mexico pharmacies prescription drugs: mexico pharmacy – mexico pharmacies prescription drugs
best online pharmacy india indian pharmacy п»їlegitimate online pharmacies india
online shopping pharmacy india http://indiaph24.store/# cheapest online pharmacy india
indian pharmacy
https://nolvadex.life/# nolvadex during cycle
lisinopril 2019 lisinopril 5 mg prices buy lisinopril 5mg
http://finasteride.store/# buying propecia pill
nolvadex d tamoxifen headache nolvadex online
https://lisinopril.network/# lisinopril 40 mg
cost cheap propecia no prescription: buying propecia – cost generic propecia no prescription
http://nolvadex.life/# tamoxifen hair loss
natural alternatives to tamoxifen nolvadex vs clomid tamoxifen joint pain
http://nolvadex.life/# tamoxifen cost
ciprofloxacin mail online ciprofloxacin 500mg buy online antibiotics cipro
http://lisinopril.network/# cost for 40 mg lisinopril
tamoxifen cancer should i take tamoxifen tamoxifen warning
http://finasteride.store/# order generic propecia without rx
tamoxifen hormone therapy tamoxifen and antidepressants tamoxifen postmenopausal
http://nolvadex.life/# tamoxifen and antidepressants
tamoxifen for sale: tamoxifen menopause – nolvadex vs clomid
https://finasteride.store/# cost propecia online
cipro pharmacy buy cipro online buy cipro online without prescription
https://nolvadex.life/# how to prevent hair loss while on tamoxifen
buy cytotec over the counter buy cytotec over the counter buy cytotec over the counter
https://nolvadex.life/# raloxifene vs tamoxifen
tamoxifen alternatives tamoxifen dose common side effects of tamoxifen
http://ciprofloxacin.tech/# cipro 500mg best prices
https://ciprofloxacin.tech/# antibiotics cipro
does tamoxifen make you tired low dose tamoxifen clomid nolvadex
http://cytotec.club/# buy cytotec
hysterectomy after breast cancer tamoxifen tamoxifen postmenopausal tamoxifen headache
cipro generic: ciprofloxacin mail online – buy cipro online without prescription
benicar lisinopril lisinopril 10 india lisinopril 2 5 mg tablets
http://cytotec.club/# buy cytotec over the counter
https://lisinopril.network/# lisinopril brand name canada
lisinopril 60 mg tablet 40 mg lisinopril for sale lisinopril cost 40 mg
https://kamagra.win/# Kamagra Oral Jelly
Cheap generic Viagra: Cheapest place to buy Viagra – Viagra Tablet price
Kamagra Oral Jelly Kamagra 100mg price Kamagra 100mg price
https://cialist.pro/# Tadalafil price
https://cialist.pro/# Cialis 20mg price
Buy Cialis online buy cialis overseas cheapest cialis
http://kamagra.win/# Kamagra 100mg
super kamagra: kamagra oral jelly – buy kamagra online usa
Buy generic Levitra online Buy generic Levitra online Cheap Levitra online
http://cenforce.pro/# Cenforce 100mg tablets for sale
http://levitrav.store/# Buy Vardenafil 20mg
buy Viagra over the counter Cheapest place to buy Viagra Viagra Tablet price
https://cialist.pro/# Generic Cialis price
https://viagras.online/# п»їBuy generic 100mg Viagra online
Generic Tadalafil 20mg price: Generic Cialis without a doctor prescription – cheapest cialis
Cheap Cialis п»їcialis generic cialis for sale
http://cialist.pro/# Buy Tadalafil 20mg
https://pharmworld.store/# mail order prescription drugs from canada
mexico drug stores pharmacies: buying prescription drugs in mexico – п»їbest mexican online pharmacies
https://pharmnoprescription.icu/# non prescription online pharmacy
online no prescription pharmacy canadian drugs no prescription mail order prescriptions from canada
pharmacy without prescription: pharm world store – canada pharmacy coupon
http://pharmnoprescription.icu/# best non prescription online pharmacy
Online medicine order best online pharmacy india india pharmacy
п»їbest mexican online pharmacies: mexican online pharmacies prescription drugs – п»їbest mexican online pharmacies
cheapest pharmacy to get prescriptions filled: canadian prescription pharmacy – rxpharmacycoupons
https://pharmworld.store/# canadian online pharmacy no prescription
indian pharmacies safe Online medicine order online shopping pharmacy india
legal online pharmacy coupon code: online pharmacy – best canadian pharmacy no prescription
https://pharmnoprescription.icu/# pharmacy online no prescription
non prescription pharmacy pills no prescription best no prescription online pharmacy