Af Kristine Bindslev
Artiklen er bragt i magasinet sund-forskning – julen 2013
Hjerte-kredsløbs-lidelser tager guldmedaljen, når det gælder dødsårsager. Stort set ingen går fri, og på et tidspunkt rammes de fl este af os af en kredsløbslidelse i form af forhøjet blodtryk eller åreforkalkningsrelaterede hjertesygdomme såsom hjertekramper, blodpropper i hjertet og hjertepumpesvigt. Heldigvis kan der både forebygges og behandles.
Forebyg først og fremmest hjerte-kar-lidelser
Der findes store lighedstræk ved at have et højt BMI, forhøjede kolesterolv.rdier eller forhøjet blodtryk, idet de alle øger risikoen for udvikling af tidlig åreforkalkning og dermed hjerte-karsygdom og død. Den laveste dødelighed af hjerte-kar-sygdom findes hos dem, der forbliver slanke gennem hele livet. Årsagen til, at svær overvægt er forbundet med en øget forekomst af tidlig åreforkalkning, er overvejende, at svær overvægt er relateret til insulinresistenssyndromet med øget forekomst af de kendte risikofaktorer for hjerte-kar sygdom. KONJAK indeholder et naturligt kostfiber – glucomannan, der bidrager til vægttab, når det indtages som en del af en energireduceret kost.
Glucomannan udvindes fra konjakplanten (Amorphophallus konjac), der vokser i Asien, og er et vandopløseligt fiber, der har den egenskab, at det kan optage vand mange gange dets egen vægt. Når tabletterne opløses i maven, dannes en gelé, der fylder op i mavesækken, så du hurtigere føler dig mæt.
Valnødder nedsætter risikoen for diabetes og hjertesygdomme
Medicinstuderende fra Yale-Griffi n-Prevention Research Center i Conneticut peger på, at valnødder er med til at beskytte mod hjerte-kar-lidelser og forebygge diabetes. En forsøgsgruppe med BMI på mere end 25 og symptomer på metabolisk syndrom spiste 56 g valnødder dagligt i 8 uger. Det systoliske tryk blev reduceret, og blodkarfunktionen forbedret samtidig med, at tilsætningen af valnødder til kosten ikke førte til vægtøgning.
Når elskoven er helt hen i skoven
Åreforkalkning er mere hyppig og også mere alvorlig hos diabetikere. Det skyldes en kombination af for højt blodtryk og for højt kolesterol. Desuden ændres karvæggene i årerne, og høje blodsukkerværdier kan ændre de nervepåvirkninger, som har betydning ikke bare for hjertets funktioner, men også for blodforsyningen til kønsorganerne. Derfor har hver fjerde kvinde og op mod halvdelen af mændene med diabetes problemer med sexlivet. Det gælder både lysten til samleje og altså også evnen til rejsning, impotens.
Ny dansk forskning viser, at Arginin er lige så effektiv som viagra. L-Argiplex bidrager til hormonaktiviteten hos både mænd og kvinder, hvis kærlighedslivet trænger til et lille skub. L-Argiplex er en kombination af aminosyren, L-Arginin,vitaminer og mineraler, som er med til at vedligeholde normale slimhinder hos kvinden og som forbedrer blodtilførslen til både de kvindelige og mandlige kønsorganer.
Derudover bidrager LArginin også til et normalt energistofskifte, når der er behov for ekstra fysiske udfoldelser. L-Arginin findes naturligt i kosten, men som så meget andet, får vi ikke altid nok af det, kroppen har behov for. Forskningsresultaterne er netop publiceret i det videnskabelige tidsskrift Endocrinology.
Svamp og betændelse dræber sexlysten
En del kvinder med diabetes er plaget af tilbagevendende skedekatar ofte af svampetype. Det giver kløe, svie og smerter ved forsøg p. samleje. Der kan også være tilbøjelighed til blærebetændelse. Mod eventuel blærebetændelse er Vitabutin stærkt betændelseshæmmende og indeholder Tranebær, der forhindrer bakterier i at sætte sig fast i blæren. Bakterierne bliver skyllet ud med urinen, før de når at udvikle sig til en infektion.
Sænk det farlige kolesterol med plantesteroler
Zerochol indeholder plantesteroler. Plantesteroler har vist sig at sænke kolesterolindholdet i blodet. Sænkning af kolesterolniveauet i blodet kan reducere risikoen for hjerte-kar-sygdomme.
Ny behandling halverer risikoen for at dø af hjertekar- sygdomme
En kombineret behandling bestående af en særlig selen-gær og det vitaminbeslægtede stof coenzym Q10 har vist sig at kunne reducere risikoen for hjerte-kar-relaterede dødsfald med over 50 % hos ældre. Samtidig ser behandlingen ud til at give hjertet et naturligt “boost”. Selen er et såkaldt sporstof, som er et naturligt forekommende stof, kroppen behøver i ganske små mængder for at kunne fungere. Selen styrer en række funktioner i kroppen, hvoraf nogle er vigtige for bekæmpelse af inflammation i karvægge.
Lecithin holder fedtstoffer flydende i kroppen og reducerer åreforkalkning
Mange mennesker er blevet fedtforskrækkede og skærer så mange fedtstoffer væk i kosten som muligt, men det er faktisk slet ikke det bedste for en sund livsstil. Det handler til gengæld om kvaliteten og mængden af de fedtstoffer, vi indtager. Den hollandske forsker Van Buchem har påvist, at hos mennesker med et lecithin-indhold i blodet på mere end 36 % af det totale fedtindhold, kan man ikke påvise åreforkalkning. Det kan man til gengæld hos personer, hvor lecithin-indholdet er på 34 % eller mindre.
Fiskeoliers virkning på hjerte og blod
Ifølge store, kliniske afprøvninger skal der cirka 1.000 mg omega- 3-fedtsyrer til dagligt eller fiskemåltid flere gange ugentligt for at nedsætte risikoen for pludselig hjertedød samt for et nyt hjerteanfald hos patienter, der har haft en blodprop i hjertet.
Fiskeolie kan sænke både det systoliske og diastoliske blodtryk moderat. Ifølge sm. studier har fiskeolie måske en gunstig effekt på hjertekrampe. Cirka 1.000 mg omega-3-fedtsyrer dagligt reducerede dødeligheden hos patienter med hjertepumpesvigt i en større afprøvning. Fiskeolie kan øge HDL (det sunde kolesterol). Fiskeolie kan sænke blodets triglycerid blandt andet hos diabetikere. Kilde: Netdoktor
Hvidløg sænker blodtryk
En Cochrane-analyse fra 2012 bekræfter den gunstige effekt af at indtage hvidløgspræparater ved kredsløbssygdomme. Man ser tydeligt en sænkning af både systolisk og diastolisk blodtryk i omegnen af 10 mm Hg. S. døjer du med kredsløbsrelaterede lidelser anbefales motion, saltindtagreduktion og hvidløgspræparater med højt indhold af allicin fx Kwai.
(Stabler SN, Tejani AM, Huynh F, Fowkes C. Garlic for the prevention of cardiovascular morbidity and mortality in hypertensive patients. Cochrane Database Syst Rev. 2012 Aug 15;8:CD007653. doi: 10.1002/14651858.CD007653.pub2.)
Beskyttelse mod for højt kolesterol
Kolesterol Protect indeholder ud over kanel og policosanolstoffet hydroxytyrosol, som ikke blot sænker kolesteroltallet, det beskytter også mod harskningen af det dårlige kolesterol, LDL, i kroppen.
Google also says if you are “feline Lucky” you can join one of four color teams. Your score will contribute to your team’s standing on the real-time global leaderboard. Truly making this a worldwide event for those of us who aren’t world-class athletes. So, you know, roughly the 7.6 billion of us not competing in Tokyo right now. In an age where digital interaction is a significant part of daily life, Google Doodle games offer a unique blend of fun, learning, and artistic expression. They stand out for their ability to celebrate diversity, educate about history and culture, and provide a moment of joyous diversion in the everyday life of internet users. The continued evolution of these games is a testament to Google’s commitment to innovation, education, and entertainment, making them a cherished feature for users worldwide.
https://raymondtumw999901.blogaritma.com/24694192/pictionary-zoom-game
There aren’t many games I can credit with helping me get fit. Yet I remember initially recoiling at the $5 price. Five bucks for a mobile game? Like most people, I was used to free games and might occasionally spend a dollar or two. But this expectation that mobile games should be free is a part of the reason why so many titles are littered with in-app purchases and ads, which subsequently led to the freemium model. Most mobile games focus on how to part you from your cash. Gift cards – Google play, Amazon, Steam and others Endless Siege is an exciting endless tower defense game with new maps daily and awesome graphics. Your goal is to place and position your defense towers to counter the waves of enemies incoming. Upgrade your towers such as Cannon, Ballista, Torch and Time warp cannons to defend against the endless attack of orcs and monster enemies! There’s plenty of subtle strategies and interactions, different enemies and tower upgrades.
indian pharmacies safe http://indiaph24.store/# indian pharmacy online
indian pharmacy online
buying prescription drugs in mexico: Mexican Pharmacy Online – п»їbest mexican online pharmacies
https://indiaph24.store/# india pharmacy mail order
pharmacies in mexico that ship to usa cheapest mexico drugs mexico drug stores pharmacies
http://mexicoph24.life/# best online pharmacies in mexico
online shopping pharmacy india buy medicines from India indian pharmacy paypal
mexican border pharmacies shipping to usa: cheapest mexico drugs – mexico drug stores pharmacies
http://indiaph24.store/# Online medicine order
lisinopril comparison lisinopril 102 prinivil drug cost
ciprofloxacin 500mg buy online: buy ciprofloxacin over the counter – buy cipro cheap
https://cytotec.club/# buy cytotec over the counter
buy cipro online canada ciprofloxacin order online cipro online no prescription in the usa
tamoxifen 20 mg: natural alternatives to tamoxifen – tamoxifen 20 mg tablet
lisinopril 2.5 lisinopril 60 mg tablet where can i purchase lisinopril
https://ciprofloxacin.tech/# cipro pharmacy
http://ciprofloxacin.tech/# cipro online no prescription in the usa
website: lisinopril 5 mg brand name – prescription drug zestril
purchase cipro buy cipro online without prescription buy cipro online canada
http://lisinopril.network/# generic zestoretic
tamoxifen chemo tamoxifen and depression tamoxifen alternatives premenopausal
cipro generic: buy cipro online – ciprofloxacin over the counter
http://nolvadex.life/# arimidex vs tamoxifen bodybuilding
http://cytotec.club/# buy misoprostol over the counter
tamoxifen breast cancer prevention: does tamoxifen cause menopause – tamoxifen hot flashes
http://cytotec.club/# buy cytotec
buying cheap propecia online buying generic propecia pill get propecia tablets
lisinopril 5mg pill: lisinopril 10 mg for sale – best lisinopril brand
https://ciprofloxacin.tech/# purchase cipro
liquid tamoxifen tamoxifen brand name tamoxifen adverse effects
http://finasteride.store/# cost generic propecia online
lisinopril 250mg: lisinopril 100 mg – lisinopril 125 mg
buy cytotec online buy misoprostol over the counter Cytotec 200mcg price
https://finasteride.store/# get generic propecia pill
buy cytotec pills: buy cytotec – cytotec buy online usa
tamoxifen moa clomid nolvadex tamoxifen warning
http://ciprofloxacin.tech/# ciprofloxacin over the counter
cipro ciprofloxacin cipro cipro for sale
tamoxifen alternatives premenopausal: nolvadex pills – tamoxifen benefits
http://lisinopril.network/# order lisinopril from mexico
https://lisinopril.network/# zestril 5 mg tablets
cipro pharmacy buy ciprofloxacin buy ciprofloxacin over the counter
generic lisinopril online: zestoretic generic – prinivil 10 mg
https://nolvadex.life/# tamoxifen warning
buy ciprofloxacin ciprofloxacin order online where can i buy cipro online
tamoxifen hip pain: cost of tamoxifen – nolvadex pills
http://lisinopril.network/# lisinopril 2.5 mg price
https://lisinopril.network/# zestril lisinopril
cheapest cenforce Purchase Cenforce Online Buy Cenforce 100mg Online
Cheap Cialis: Cialis 20mg price in USA – Tadalafil price
Kamagra tablets: cheap kamagra – Kamagra tablets
http://viagras.online/# generic sildenafil
Levitra online pharmacy Buy Vardenafil 20mg Levitra generic best price
Cenforce 150 mg online: Buy Cenforce 100mg Online – cenforce for sale
Buy Vardenafil online Cheap Levitra online Levitra generic best price
http://viagras.online/# п»їBuy generic 100mg Viagra online
https://viagras.online/# buy Viagra over the counter
buy cialis pill: Generic Tadalafil 20mg price – Buy Tadalafil 5mg
п»їLevitra price: levitrav.store – Buy Levitra 20mg online
Sildenafil 100mg price Cheapest place to buy Viagra order viagra
https://cenforce.pro/# order cenforce
Kamagra Oral Jelly: buy kamagra online – Kamagra 100mg price
https://cialist.pro/# cheapest cialis
Buy Cenforce 100mg Online cenforce for sale cenforce.pro
https://cialist.pro/# Cialis 20mg price in USA
Viagra Tablet price: viagras.online – best price for viagra 100mg
super kamagra kamagra oral jelly super kamagra
https://cenforce.pro/# Buy Cenforce 100mg Online
Viagra online price: Buy generic 100mg Viagra online – generic sildenafil
http://kamagra.win/# Kamagra 100mg price
п»їkamagra Kamagra 100mg price super kamagra
Viagra Tablet price: Viagra without a doctor prescription Canada – Viagra Tablet price
canadian online drugstore best canadian pharmacy to order from online pharmacy canada
reputable indian online pharmacy: buy medicines online in india – indian pharmacy paypal
quality prescription drugs canada: non prescription online pharmacy – purchasing prescription drugs online
https://pharmindia.online/# top online pharmacy india
mexican pharmacy mexican pharmacy mexican border pharmacies shipping to usa
pharmacy online no prescription: buy prescription drugs on line – buying prescription medications online
https://pharmmexico.online/# mexican rx online
pharmacy website india: india online pharmacy – online pharmacy india
ordering prescription drugs from canada mexican pharmacies no prescription buying prescription medications online
https://pharmindia.online/# Online medicine home delivery
canadian pharmacy no prescription: no prescription medication – online drugs no prescription
legit non prescription pharmacies: cheapest pharmacy – best no prescription pharmacy
buying prescription drugs from canada online pharmacy pharmacy without prescription
https://pharmcanada.shop/# canadian pharmacy online ship to usa
prescription drugs online: online pharmacy – canadian pharmacy discount coupon
http://pharmmexico.online/# mexican pharmacy
buy medicines online in india: best online pharmacy india – top 10 online pharmacy in india