Alderdom

Klimakteriet

Klimakteriet er en betegnelse for kvindens overgangsalder og det tidspunkt, hvor menstruationerne ophører. Hedeture og nattesvedeture er de eneste symptomer, som udelukkende sættes i forbindelse med klimakteriet, og de optræder hos over 50 % af kvinderne i den vestlige verden. Der kan opstå pludselige anfald af varme, som stiger til ansigtet eller breder sig over hele kroppen. Om natten kan man vågne badet i sved, og det kan være nødvendigt at skifte det våde lagen. Problemet kan forstyrre nattesøvnen, så man er træt og uoplagt næste dag. Det er meget forskelligt, hvordan hedeturene opleves. For nogle er de ubetydelige, mens de for andre er meget ubehagelige og kan ledsages af rødmen, hjertebanken, trykken i hovedet og træthed.

Demens

DEMENS – EN LIDELSE, DER KAN FOREBYGGES

Ernæringsterapeut, cand.pharm. Mia Damhus Det er almindelig anerkendt, at vores kostvaner er afgørende for, hvor raske vi er i alle perioder af livet. Dette gælder også, når det drejer sig om at sikre sig en vital alderdom fyldt med livskvalitet, hvor vi selv har en afgørende indflydelse. UNDERERNÆRING HOS ÆLDRE DANSKERE Ældre spiser mindre end yngre.

Kolde og varme omslag

Et område af hud på størrelse med en enkrone indeholder ca. tre millioner celler, et hundrede svedkirtler, halvtreds nerve ender, tre fod blodkar og næsten lige så mange lymfekar. Hele dette område bliver påvirket og influeret ved anvendelse af vand. Når man har en skade – en smertende ryg, en forstuvning eller en forstrækning – kan det være forvirrende at beslutte om man skal anvende kulde eller varme.

Engelsk-salt bade

Personer, der lider af muskel- og ledtilstande så som rheumatisme og arthritis bliver ofte anbefalet Engelsk-salt bade. For at tage et bad med engelsk salt: