Lad kroppen og sindet åbne sig for naturens…
Yoga er en forening af krop, sind og ånd. Forening af handling, tanke og årsag. Forening af det
Stress
Fan af mavebøjninger?
Hvad er en traditionel mavebøjning? Det er øvelsen, hvor du fra rygliggende lukker kroppen lige sammen på forsiden –
Mangler du energi i hverdagen
Du kan hente hjælp fra naturens skatkammer, hvor vi finder flere planter, der har gavnlig virkning. Af dem, har jeg udvalgt en plante, som også vikingerne har gjort brug af og hvis egenskab jeg finder fascinerende. Den nordiske plante rosenrod, der trives på det nordlige breddegrader og i højderne, er særlig aktuel til at vi kan opnå mere overskud.
Meditation og mindfulness
Meditation – og ikke mindst mindfulness – er in som aldrig før, og mindfulness tilbydes på mange arbejdspladser, som en metode til at få styr på negativ stress. Lad os først se lidt på hvad meditation (som mindfulness udspringer fra) egentlig er for en størrelse.
Få øjnene op for lutein og havtornolie
Det er ikke nok at få tjekket øjnene er gang om året hos lægen for at bevare et
Den rene symfoni
Bragt i magasinet sund-forskning august 2015 Af Marianne Palm Forestil dig tre tenorer, der sammen med en dirigent og
Fordøjelse
Bragt i magasinet sund-forskning august 2015 Af Julie-Charlotte Plovst Fra oldtiden og til begyndelsen af 1900-tallet har det især
Tag det roligt, du har menstruation
Vi skal anskue menstruation som noget, der er påvirket af kultur, fysiologi og følelser. Det er ikke bare en irriterende periode. Det er bevis på din frugtbarhed, og gener kan være et klart billede på ubalancer i din krop. Så tag hånd om dine PMS symptomer og dig selv.
Når nervesystemet skal have hjælp
Stresset, nervøs, ængstelig, forvirret eller urolig. Af Marianne PalmArtiklen blev bragt i magasinet sund-forskning.dk – vinter 2013 Terapi kan
Det at blive ældre er en del af…
Det at blive ældre er en del af livet – vi kan ikke undgå det, og vi bryder os