Retræte
Traditionelt har man gennem årtusinder brugt retræter (retreats/tilbagetrækning) som mulighed for yderligere fordybelse af medita-tive tilstande, stilne sindet
Træning
Gentests kan hjælpe dig på vej til at…
Du kan teste dine gener og bl.a. få at vide, om du er en sprinter eller blot skal
Identificer din indre sabotør
Vi er hver især udstyret med vores helt egen indre sabotør i form af den indre stemme, der
Smerter i lænd og nakke
Sidder du ned både på job og i din fritid, tredobler du din risiko for at få ondt
Fitness for hjernen
Den ligger inde i et knogleområde, der er på størrelse med en bowlingkugle og udgør blot to procent
Ligner du ikke en som træner?
”Jeg træner styrke- og muskeltræning, men det ses ikke på mig”. Det er trættende at bruge tid på
Hanekam giver slidgigt kam til stregen
Stadig flere oplever, at ekstrakt fra hanekam med indhold af hyaluronsyre[1] nedsætter symptomerne på slidgigt. Af Kristine
Vig bort mavefedt, kom hid vaskebræt !
Med kun et par måneder til badesæsonen er vi rigtig mange, der gerne vil, at mavefedtet holder permanent flyttedag. Undersøg-elser viser,
Håndtering af DOMS og mælkesyre
Tidligere har der været stor forvirring omkring mælkesyre og fænomenet DOMS (Delayed onset muscle soreness/ forsinket muskelømhed). Faktisk har
Der er noget i luften …
Sommeren inviterer til udendørsaktiviteter, og her i årets sidste sommermåned er der stadig god mulighed for at benytte