Nyeste artikler
Derfor kan en fiberrig shake være
nøglen til bedre tarmsundhed Undersøgelser peger på, at de fleste af os indtager alt for få kostfibre i hverdagen. En
Husk dette vitamin, hvis du vil gøre noget godt for din hud
C-vitamin har en overraskende positiv effekt på huden, viser en undersøgelse fra New Zealand. Vitaminet gør huden tykkere og sætter
75 procent af verdensbefolkningen får ikke nok omega-3-fedtsyrer
Tre ud af fire mennesker i verden får ikke tilstrækkeligt med de livsvigtige omega-3-fedtsyrer. Det efterlader et markant og problematisk
TEMA om D-vitamin, magnesium og Q10
Her er en artikel delt i to dele: Først en vigtig melding om forskningen på samspillet mellem magnesium og D-vitamin i
Bliv klogere på dine smerter
– med fokus på et særligt aktivt stof fra Boswellia-træet Det er langt fra ligegyldigt, hvilken type Boswellia, din
B-vitaminer, når stressen rammer
Stress er blevet en af de mest almindelige tilstande i det moderne samfund. I Danmark viser undersøgelser, at omkring 15-20
Madrassen: en forskel ved osteoporose og rygsmerter
Sådan kan den rette madras gøre en forskel ved osteoporose og rygsmerter For personer med osteoporose spiller valget af madras
Det homøopatiske hjørne om studier på skader og slag
Når kroppen bliver påvirket af fx slag, inflammation, overbelastning eller anden sygelig påvirkning, så aktiveres såkaldte smertereceptorer, der sender et
Forårsklar med et godt jerndepot
Hvorfor jernforbindelsen kan gøre en forskel Når dagene bliver lysere, får mange lyst til at komme i gang igen: flere
Mælkebøtte og fermentering
– betydning for lever-, galde- og tarmfunktion Kort og godt – hvornår giver det mening at gå ud om foråret
Spis efter din cyklus
På sociale medier ser vi i disse år en voksende interesse for cyklus-syncing. Under hashtags som #cyclesyncing og #cyclesyncingdiet deles
Blærebetændelse, cystitis og slimhindernes betydning
Blærebetændelse er en hyppig årsag til ubehag, svie og hyppig vandladning – især hos kvinder. I daglig tale bruges betegnelserne
Sved på panden kræver ekstra med næringsstoffer
Både ved sport, motion og hedeture … Sportsudøver, motionist eller glad vandrer i skovene – uanset om du dyrker håndbold,
Naturlig og mulig støtte til luftbårne allergier
Naturlig og mulig støtte til luftbårne allergier Du skal stadig have dine antihistaminer med dig i lommen, og har du
Bliv klogere på osteopeni og osteoporose, forebyggelse og muligheder
At være født ind i en familie med tendens til knogleskørhed, at have været udsat for sygdom eller medicin, der
Ultraforarbejdet mad: Spiser du dit testosteron væk?
Ny forskning tyder på, at ultraforarbejdet mad kan påvirke mænds hormoner på bare få uger. Af Adam Hesselfeldt Testosteron falder
Stråling og fertilitet
af Rose Maimonide, rosemaimonide.com Kan trådløse signaler fra mobiltelefoner og wi-fi have negativ effekt på fertiliteten? Noget tyder på det.
Restitution, der gerne må få en hjælpende hånd
Uanset om du træner ofte og længe eller kort og intensivt på udvalgte dage, har du måske oplevet, at kroppen
Resium, et 99 år gammelt produkt mod stendannelser
Det er altid dejligt at blive udfordret på en viden, hvor man måske med moderne forskningsmetoder ikke helt kan se
Smerter og en grønlæbet musling fra New Zealand
Smerter i led og muskler er for mange en daglig følgesvend. Ofte skyldes det ikke kun slid, men en underliggende
Opskrift på cremet luksussnitte
Cremet luksussnitte med et tykt lag creme, sprødt chokoladelag og marmelade i midten. En luksusmælkesnitte, om man vil, men uden
Urte-pensil – 50 år med naturens små mirakler
Læs hæfte om Urte-pensil Jeg nåede det ikke.Da jeg hørte, at Urte-pensil fylder 50 år i 2026, ville jeg så
Når kroppen er træt, men ikke kan sove: sådan hjælper du nervesystemet ned i gear
Sponsoreret artikel Af Zafir Bæk, skribent om søvn og sanseregulering Kort svar:Hvis du ligger vågen med uro i kroppen og
Inkontinens og livskvalitet
– hvorfor så mange går rundt med det i stilhed Inkontinens er et af de problemer, som alt for
Kan vi forebygge huller i tænderne ved at støtte mundens balance?
Forebyggelse af huller i tænderne (caries) har i mange år haft et klart fokus: tandbørstning med fluoridtandpasta – eventuelt suppleret
Hurtig adgang til behandling og tryghed i hverdagen med sundhedsforsikring
Sponsoreret artikel For mange danskere er det blevet helt almindeligt at have en sundhedsforsikring. Flere vælger denne løsning for at
Næringsløsninger med naturlige superfoods
Sundhed på autopilot: Derfor bliver vi mere loyale over for smarte næringsløsninger med naturlige superfoods Det er ikke nok at
Et langt liv gennem koncentrerede næringsstoffer
Nb! fotos af svampe i artiklen er kun valgt for som illustrationer og er ikke de svampe, der indgår i
En nyt år: vægttab med ro, rutiner og resultater
Gør nytårsforsættet realistisk: Det nye år er en frisk start, og et nytårsforsæt om et varigt vægttab kan gøre en
Senfølger ved diabetes? Væk med skyld og skam
Hvis du lider af kredsløbsforstyrrelser fx i benene, og du egentlig synes, at du både har motioneret, spist rimeligt sundt
Mave, mikrobiom og hjernen
– kan vi støtte nervesystemet indefra? Af Marianne Palm 2025 har ligesom de foregående år budt på lovende forskning i
Slidgigtens naturlige hjælper
– fermenteret gurkemeje fra Okinawa Flere studier bekræfter gurkemejens evne til at dæmpe inflammation og smerter i leddene. Fermenteret gurkemeje
Collagen Tripeptides – næste generations kollagen
Spændende ny forskning landet i Danmark. Af Marianne Palm Kollagen er kroppens mest udbredte protein, der udgør en afgørende del
Kikærtepandekager med proteiner og masser af smag
Giver 8 store pandekager Ingredienser200 g kikærtemel 80 ml olivenolie4 dl vand½ tsk. Havsalt¼ tsk. stødt korianderfrø2 tsk. Citronsaft1 spsk.
C-vitamin: Hvorfor 1000 mg dagligt giver mening
– men helst i doser af 200 mg ad gangen C-vitamin er et af de mest udbredte kosttilskud i
Kan Jang reducerer sygedage ved infektioner i de øvre luftveje
To overbevisende studier med et velkendt produkt Hvis du har været en del af den komplementære sundhedsbranche i mange år
Kend dit mikrobiom, og bliv klogere på dine diffuse symptomer
Tarmens mikrobiom består af milliarder af bakterier, svampe og andre mikroorganismer, som tilsammen fungerer som et metabolisk organ. Af Marianne
Forebyg soleksem i god tid
Hvis du let får soleksem, er nøglen til en behagelig sommer at forebygge, længe før de første stærke solstråler rammer
Godt nyt om PFAS
af Rose Maimonide, rosemaimonide.com PFAS er vor tids største kemikalieudfordring med voldsomme og langsigtede konsekvenser for både menneskers helbred og
EPA – den glemte hjernefedtsyre?
Ny forskning peger på stærke effekter hos både børn og voksne. Af Marianne Palm I mange år har DHA haft
Hjernen, der skaber ro, fokus og god søvn
Oversigtsartikel Kære læsere, tak for jeres ide til en grundlæggende artikel om næringsstoffernes indflydelse på hjernen, og hvordan det hele
Velkendte næringsstoffer bragt sammen med safran
Unikt i Danmark Uro, tankemylder, en hjerne, der aldrig er i ro.Måske en ikke-diagnosticeret ADHD eller måske en diagnose.Kom med,
Fem centrale sygdomme i bevægeapparatet
Når lægediagnose, målrettet træning og korrekt understøttelse er afgørende Bevægeapparatets sygdomme spænder bredt – fra akutte skader til kroniske, degenerative
En hyldest til multivitaminen
Hvor mange grøntsager spiste du i går? Hvor mange fuldkornsprodukter? Og hvor mange gange lod du dig i stedet friste
Når frie radikaler stresser fertiliteten
Adam Hesselfeldt – det handler om mænd Oxidativt stress kan være en stor faktor, når vi taler om mænds fertilitet.