En stime af studier på fiskeolie og E-vitamin
Af Marianne Palm Det vrimler med studier fra vores broderland, Sverige. Fra forskere, som har specialiseret sig i kredsløbsproblemer… og
Søgeresultater for: vitaminer
Urter til børn, engelsk artikel
Vi har sat en af Australiens specialister i børnebehandling stævne rundt om køkkenbordet fyldt med unger, der alle er
Hormonsystemet og urter
© Lene Pors, phytoterapeut, læs mere på www.phyto.dkSystemet består af forskellige organer, væv, celler, der har sekretion og derfor kaldes kirtler, som producerer kemiske stoffer til enten endokrint eller eksokrint brug.© Lene Pors, phytoterapeut, læs mere på www.phyto.dk Systemet består af forskellige organer, væv, celler, der har sekretion og derfor kaldes kirtler, som producerer kemiske stoffer til enten endokrint eller eksokrint brug.
Fremstilling af urteekstrakter
Tørrede urter indtages traditionelt som te.
Enten ved at hælde kogende vand over den tørrede droge, eller at koge den i 10 min. som er nødvendigt for hårde plantedele som bark eller rod. Doseringen er typisk ret høj, – en hel håndfuld af hver urt, for at sikre blot et minimum af aktive stoffer.
Vinter – den mørke tid
Egentlig er det kun ganske få uddannelser, som inddrager både krop, sind og ånd i deres teknikker.
Men for Henrik Dilling er det en helt naturlig vej for det enkelte menneskes udvikling.
Derfor har Henrik trods sine mange år som psyko-terapeut og SQ Coach valgt at holde fast i helhedsforståelsen, kost og de kendte vitaminer og mineraler, som nogle af de nøgler, vi mennesker har til rådighed for at opnå en større sundhed.
En viden, vi andre får del i via hans bog ”Lev sundt med vitaminer og mineraler” fra Lindhardt og Ringhof.
Den Grønne Perle i al sin renhed
De ved, at de små alger optages bedre i kroppen end gulerødder gør.De ved også, at netop Den Grønne Perle er helt unik, hvad angår dens evne til at binde arsen, kviksølv, bly, kadmium, nikkel og krom, så de uhyggelige giftstoffer ikke får lov til at hobe sig op i kroppen.
De har sørme også helt styr på, hvordan den lille skrøbelige alges mange næringskomponenter bliver tilgængelige for mennesker, så vi kan minimere de mange (menneskeskabte) plager.
Onde tunger har sat i omløb, at de ikke har styr på kvalitet, på renhed, på forarbejdning af deres produkter.
Læs mere her, og kontakt redaktionen, hvis du stadig er i tvivl…
Antioxidanter, et overblik
Antioxidanter og frie radikaler
Vaccinium myrtillus
Dansk navn: Blåbær
Engelsk navn: Bilberry
Tyske navne: Heidelbeeren, Blaubeeren
Familie: Ericaceae
Droge: Frugt, blade
Beskrivelse
Vaccinium myrtillus er en lille, træagtig busk op til 50 cm høj med ovale, let savtakkede blade og kuglerunde blåsorte bær. Vokser på lyngheder og åbne skovarealer. Stammer oprindelig fra de nordlige egne i Europa og Asien.
Aktive indholdsstoffer
Blåbær indeholder flavonoider specielt anthocyanosider (blåsort farve), op til 7% cathecin‑garvestoffer, frugtsyrer, pektiner, B‑ og C vitaminer samt karotener. Bladene indeholder op til 7% catchecin-garvestoffer, antocya nosider, fenolcarbonsyrer samt sporstofferne mangan og krom.(1, 2)
Urtica arter
Danske navne: Stor og Liden brændenælde
Engelsk navn: Common or Small Stinging Nettle
Tysk navn: Brennessel
Familie: Lamiaceae
Droge: Rod, blade
Taraxacum officinalis
Dansk navn: Mælkebøtte
Engelsk navn: Dandelion
Tysk navn: Lowenzahn
Familie: Asteraceae (Compositae)
Droge: Rod og rodstokke eller blade
Beskrivelse
Plantens 5-10 cm fligede blade starter alle ved roden. Hule stængler med mælkehvid saft. Den gule blomst består af talrige blade. Friske blade spises i salater og den tørrede, ristede rod kan bruges som kaffeerstatning. Mælkebøtten vokser i Europa og Asien i nitratholdig jord.
Aktive indholdsstoffer
Radix: Sesquiterpen lactoner bl.a. taraxacin (bitre glykosider), taraxcosid, triterpener (bl.a. pentacykliske steroler taraxasterol og taraxarol), fenolsyrer, kulhydrater (bl.a. 2-40% inulin), A-, B-, C og D-vitaminer, mineraler især kalium og calcium.(1)