De velsmurte ski er klar til en tur på fjeldet, madpakken og den varme drik er hældt på dunken, solen står højt, solbrillerne skubbet op i panden, så du kan nyde synet af den glitrende sne, der af solen bliver forvandlet til et hvidt lyshav. Det lyder som begyndelsen på en rigtig smuk skiferie i fuld frost, højt humør og med glade minder.
Af Marianne Palm
Tusindvis af danskere drager gerne sydpå til Alperne eller til højfjeldet i det betagende, smukke Norge. Er du vant til at stå på ski, er det måske årets feriehøjdepunkt, og du har alt udstyr parat til en vidunderlig tur.
Med på rejsen skal du huske at sætte ekstra fokus på din hud, hvilket du sikkert allerede ved, hvis du har været af sted år efter år, men er du helt ny og fersk til fjeldet, så husk lige solcremen, for netop reflekserne fra den hvide sne kan sammen med kulden sætte den nøgne hud på prøve.
En lang dag på fjeldet med frost i kinderne kan forårsage mikroskader i hudcellerne og de underliggende lag
Når huden udsættes for kulde, trækker blodkarrene sig sammen for at minimere varmetab. Det reducerer blodgennemstrømningen og kan gøre huden bleg og kold. Fortsætter du med ikke at beskytte huden over længere tid, kan tilstanden føre til utilstrækkelig ilt- og næringstilførsel til hudens celler.
Kulde og frost fjerner også hudens naturlige fugtighed, så huden bliver tør, irriteret og skællet. Det er et kendt fænomen for mennesker, der arbejder ude i alt slags vejr året rundt, men også for baby i barnevognen, for mennesker, der i forvejen har tør hud eller som her, midt i det solrige men frosne vinterlandskab, som kan få huden til at krakelere.
De yderste hudlag lider, og hudens barriere bliver brudt og mere sårbar over for skader og infektioner. Det sker forhåbentlig ikke i løbet af en ellers dejlig vinterferie på fjeldet, men tag dine forholdsregler, hjælp hudens cellelag med at forny sig sundt og uden at skabe varige skader.
Er en mild frostskade på vej, mærkes det som prikken og stikken på den kolde hud, og det kan du heldigvis let gøre noget ved, hvis du smører den og beskytter den ekstra mod kuldegraderne.
Har du ikke passet på din hud, kan frostskaden udvikle sig ved at blive rød eller hvidlig, hævet og smertefuld, og varmer du efterfølgende huden op for hurtigt, kan der opstå små blærer.
Hvad du heldigvis ikke får taget med dig hjem fra en kort ferie i opvarmede hytter, er en hud, hvor det underliggende væv bliver hårdt, voksagtigt og uden følelse. Det kan resultere i vævsdød og skal tilses af en læge.
Er du eksponeret for stærk kulde, fx gennem dit arbejde, eller bor på gaden om vinteren, kan der opstå permanente skader med lilla og røde misfarvninger.
Nældefeber over for kulde kan forekomme
Her må du trappe kroppens evne til at tåle kulde op langsomt, fx ved varme-kuldeterapi med kun meget korte kuldeintervaller. Tal med en thermalist fra Susanna Søberg Instituttet om, hvad du kan gøre. Symptomerne er hævelse, kløe og kan føles smertefulde.
Aloe vera som solfilter og støtte til kolde kinder
AVIVIR Aloe Vera Sun SPF 15 eller 30 og seriens solstift til ansigtet, Aloe Vera Anti-Age Sun Face SPF 30, er en ren fornøjelse for huden, hvad enten det er kulde + sol, eller stærk sol + swimmingpool længst væk fra alperne.
I alle tre uparfumerede produkter findes en særlig fin aloe vera, som er højaktiv, når det gælder om at styrke hudens forsvar og skabe en naturlig beskyttelse mod vind og vejr.
Den store mængde fugt, som aloe vera giver, modvirker solens udtørring og støtter mod solrynker.
Til gengæld hjælper du huden hele året, når du skifter skidragt ud med soldragt.
Her kan AVIVIRs produkter støtte huden, så du mindsker risikoen for sol- og kolde kinder.
