B-vitaminerne
B-vitaminer består af seks forskellige stoffer: B1, B2, B3, B5, B6 og B12.
B-vitaminer består af seks forskellige stoffer: B1, B2, B3, B5, B6 og B12.
A-vitamin styrker øjne, hud, hår og negle. Beskytter mod solens farlige stråler og beskytter imod luftforurening. Styrker slimhinder og immunforsvar. Antioxidant virkning. Fakta A-vitamin er en betegnelse for flere beslægtede stoffer. A-vitamin styrker øjne, hud, hår og negle. Beskytter mod solens farlige stråler og beskytter imod luftforurening. Styrker slimhinder og immunforsvar. Antioxidant virkning. Fakta
Ægte A-vitamin fra animalske produkter kaldes retinol. Beta-caroten er et vegetabilsk forstadium til A-vitamin, men retinol er seks gange stærkere end beta-caroten. Naturligt forekommende beta-caroten er uden bivirkninger, også for rygere. Ægte A-vitamin fra animalske produkter kaldes retinol. Beta-caroten er et vegetabilsk forstadium til A-vitamin, men retinol er seks gange stærkere end beta-caroten. Naturligt forekommende beta-caroten er uden bivirkninger, også for rygere.