Bragt i magasinet sund-forskning august 2015
Qi er en overordnet kinesisk betegnelse, som dækker over luft og alle grader af energi, der måtte eksistere.
Det betyder, at principielt er enhver form for træning fra åndedrætsøvelser over meditation til Tai Chi – Qi Gong.
Da begrebet Qi går igen i hele den kinesiske tankegang, og kinesisk medicin som helhed danner fundamentet for, og er indeholdt i, Tai Chi og Qi Gong, kan det være en god ide at uddybe emnet lidt.
Kinesisk medicin
Kinesisk–eller orientalsk‒medicin er et holistisk system, der kombinerer forskellige behandlingsmetoder som akupunktur, massage, urtemedicin, kost, meditation og Qi Gong. Systemet er mere end 4000 år gammelt og har både spredt sig til, og er blevet inspireret fra, flere af de omkringliggende asiatiske lande, såsom Tibet, Korea, Vietnam m.fl.
Qi Gong er udviklet ud fra det, man kalder erfaringsvidenskab. Det samme gør sig gældende for akupunktur, massage, urtemedicin, kiropraktik etc., ja, selv den vestlige medicin bygger for en stor del på det samme.
Yin og yang
Yin og yang er hjørnestenene i kinesisk medicin til at forstå, diagnosticere og behandle ubalancer og sygdomme i krop og sind. Alle andre teorier og begreber i kinesisk filosofi og medicin kan forklares ud fra, og tager sit udspring i, yin og yang.
Yin og yang skal ses som polariteter, der understøtter, skaber og kontrollerer hinanden.
Ofte ser vi opdelinger af ting i yin og yang. Mørke som yin, lys som yang; kvinde som yin, mand som yang; kulde som yin, varme som yang; blod som yin, energi som yang etc. Ifølge kinesisk tankegang har alt i universet dette yin/yang-aspekt‒men kun i relation til sin modsætning.
Det vil sige, at der ikke er noget, der er absolut yin eller absolut yang. Det handler om balance, komplementering og regulering.
Energi (Qi)
“It took me 10 years to discover Qi; another 30 years to learn how to use it.” – Tai Chi-master Ma Yueh Liang
Den underliggende teori i kinesisk medicin er, at Qi‒livsenergien‒gennemstrømmer hele kroppen og bør gøre det uhindret og uden blokeringer. I det øjeblik, der opstår blokeringer, oplever vi ubehag, smerte eller sygdom‒alt efter blokeringens styrke, varighed og art. Blokeringen kan opløses af sig selv, via behandling med akupunktur, massage, urter e.l.‒eller ved hjælp af Tai Chi og Qi Gong. Den mængde af energi, vi har til rådighed, er afhængig af vores livsførelse og vores for ældres tilstand og alder ved undfangelsen.
