Det kræver overskud og energi at komme i gang med at motionere. Til gengæld får du også energi af daglig motion. Så intet at tabe, kun at vinde, og det kan gøres til en leg med en af verdens mest undersøgte rødder.
Bevægelse bygger muskler op og kan regulere din vægt, for muskler skal bruge energi. Oversat til ”vægtsprog” er det kalorier, så jo mere du bevæger dig, jo lettere er det at tabe sig. Så er der nogle af os, der bevæger os rigtig meget uden nævneværdigt vægttab, og du skal lægge et nyt og stort puslespil i dit liv. Det kan du læse om på www.sund-forskning.dk
Lige her og nu tager vi fat på en herlig, nem vej til vægttræning og anden sjov motion, som vil styrke dig uanset dine formål med at få mere bevægelse ind i din dagligdag.
Af Marianne Palm
Har du for meget på sidebenene, slipper du lettere af med fedtcellerne og deres indhold, hvis du vælger at have fokus på alle mulige former for bevægelse. Det behøver ikke nødvendigvis være hårdt, slidsomt, træls eller kedeligt. Skaber du en hverdag fyldt med god mad, ginseng og gode intentioner på skemaet, vil du hurtigt kunne mærke, at du er i gang med en opadgående spiral. Du bliver fyldt med energi og får et godt spark bagi til at kickstarte turen hen mod større sundhed med Ginsana, som ud over at være fyldt med den kendte rod Panax ginseng C. A. Meyer også er fyldt med den meget omfattende forskning især på immunforsvar, sportspræstationer, træthed og muskler.
En knold på verdenskortet
Verdens mest kendte sportsknold er ginsengroden, der kan gøre en stor forskel i dine daglige aktiviteter, dit humør undervejs og ikke mindst give dig energi til at tage en ekstra bane i svømmehallen. Intet mindre end 70 kliniske studier ligger bag påstandene om Ginsanas effektivitet, og dertil kommer jo selvfølgelig de mange andre studier, der er lavet i laboratorier, og som helt entydigt – hvis man vælger den rette kvalitet og ekstraktionsmetode – viser det samme:
Panax ginseng L.A. Meyer har følgende kvaliteter i den rette ekstraktionsform:
- Dannelse af mere ATP eller på godt dansk mere energi til alle dine celler, så fx muskelcellerne bedre kan reagere gunstigt på din træning.
- Du vil kunne udholde mere træning end nogensinde, bare kig på Kinas medaljeskov – de havde eller har alle Panax ginseng med i sportstasken.
- Du får energi af selve træningen, men ved at tilføre ekstra energi til musklerne får du endnu mere energi at gå hjem med til familien, havearbejdet, opvasken og alt det, der kan være stressfaktorer i dit liv.
Faktisk ved man om denne adaptogene/styrkende droge, at den kan hæve kroppens stresstærskel. Det vil gavne din hverdag, din motion og også dit immunforsvar! Det kigger vi nærmere på om lidt.
En af årsagerne til, at du kan præstere mere, er, at roden hjælper med at danne flere røde blodlegemer i musklerne og samtidig øge evnen til at udnytte den ilt, som de røde blodlegemer producerer. Måske er der nogle af læserne, der kan huske nogle af dopingskandalerne, hvor elitesportsfolk tilførte blod til kroppen for at skabe bedre iltmætning i blodet? Med Ginsana gør du det helt naturligt – din krop får støtten fra en asiatisk rod og gør selv resten af arbejdet.
Det gode ved at begynde sin motionstur-kur-livsstilsændring med Ginsana er, at jo hurtigere du begynder på denne asiatiske rod, jo hurtigere begynder hele denne positive kaskade – også før du overhovedet har brugt energi til andet end at åbne blisterpakken …
Positiv energi får du også af sunde kostvaner. Hvad der er sundt lige for dig, ved du måske allerede. Ellers tag kontakt med en ernæringsterapeut eller en biopat/naturopath.
Ginsana styrker immunforsvaret for alle – også for dem, der har valgt en influenzavaccine
Elsker du at træne, og træner du mere end kroppen synes godt om, har du sikkert mærket influenzalignende symptomer fra muskler eller led – eller ovenikøbet raget den ene forkølelse efter den anden eller influenza til dig?
Det er ikke så underligt, for alle vores organsystemer arbejder sammen, og ved overanstrengelse af nervesystemet (som taler sammen med dine muskler), kan der skabes for dårlig en regulering af dit immunforsvar. Det kan bl.a. måles på dannelsen af to vigtige komponenter i immunforsvaret: NK-cellerne og dannelsen af antistoffer.
Mange mennesker verden over har ofte influenzaer, og mange lader sig vaccinere hver vinter mod influenza. I forsøget udført over tre måneder så man en forbedring af antallet af influenzaer, og man kunne uden problemer måle, at de personer, der fik Ginsana i fire uger før vaccinen, havde en signifikant forbedring af deres immunforsvar også i forhold til dem, der kun lod sig vaccinere.
227 frivillige deltog i forsøget, delt op i forskellige grupper, alle med en gennemsnitsalder på 48 år, og den positive effekt skete på blot to kapsler Ginsana.
Reference:
Scaglione F., Cattaneo G., Alessandria M., Cogo R. “Efficacy and safety of the standardised ginseng extract G115® for potentiating vaccination against common cold and /or influenza syndrome”, Drugs Exptl. Clin. Res. XXII (2) 65-72 (1996)
Er du alt for slank, er der kun en vej frem, og det er at finde energi til at skabe større muskler, der giver en sund vægtfylde.
Se mere om signalstoffer og muskler på:
http://www.feetback.dk/praktisk-info/baggrund/hjernen/bdnf.aspx
Musklerne er en vigtig vægtregulator
Jo mere du træner og bygger gode stærke muskelfibre, jo større chance er der for at regulere vægten. Der dannes masser af hormoner og signalstoffer, som signalerer bl.a. til din hjerne om at regulere appetit og energi og bede fedtcellerne om at holde mund.
Du skal selvfølgelig ikke overtræne, du skal huske, at der skal være dage, hvor du giver kroppen lov til at restituere. Men et menneske, der er meget i bevægelse, også på en almindelig god travetur i skoven, plejer sin krop bedre, end hvis man blot sidder foran TV eller pc. Vil du gerne træne, mens du bliver underholdt eller arbejder, så dyrk lige YouTube, Caroline Jordan, siddende workout. Det virker.
indianpharmacy com https://indiaph24.store/# online pharmacy india
buy medicines online in india
mexico pharmacy: medicine in mexico pharmacies – mexican pharmaceuticals online
best online pharmacies in mexico: Mexican Pharmacy Online – mexico pharmacy
reputable mexican pharmacies online Mexican Pharmacy Online reputable mexican pharmacies online
https://mexicoph24.life/# mexican drugstore online
best mail order pharmacy canada Large Selection of Medications from Canada canadian pharmacies comparison
cipro ciprofloxacin: buy cipro online – ciprofloxacin order online
http://finasteride.store/# order generic propecia no prescription
cheap propecia without rx buying propecia cost cheap propecia price
generic for zestril lisinopril 5 mg india price lisinopril coupon
https://cytotec.club/# buy misoprostol over the counter
lisinopril 10mg price in india: zestoretic medication – 2 prinivil
buy cytotec over the counter Cytotec 200mcg price buy cytotec over the counter
https://nolvadex.life/# benefits of tamoxifen
buying generic propecia without insurance: propecia without a prescription – buy propecia without a prescription
http://cytotec.club/# order cytotec online
generic propecia no prescription buying propecia online propecia order
https://cytotec.club/# buy cytotec online fast delivery
order generic propecia without prescription: buying generic propecia without dr prescription – generic propecia pills
should i take tamoxifen nolvadex only pct tamoxifen 20 mg tablet
http://ciprofloxacin.tech/# ciprofloxacin over the counter
lisinopril online usa: zestoretic tabs – lisinopril 30 mg
http://finasteride.store/# generic propecia
ciprofloxacin mail online antibiotics cipro cipro pharmacy
https://cytotec.club/# buy cytotec over the counter
ciprofloxacin over the counter cipro for sale ciprofloxacin over the counter
where can i buy cipro online: buy cipro online without prescription – cipro
buy misoprostol over the counter buy cytotec online fast delivery purchase cytotec
https://finasteride.store/# get generic propecia without insurance
cytotec online: buy cytotec pills online cheap – buy cytotec online
https://cytotec.club/# cytotec abortion pill
buy cytotec pills Misoprostol 200 mg buy online cytotec pills buy online
https://lisinopril.network/# lisinopril 5 mg tablet
tamoxifen and grapefruit: tamoxifen effectiveness – tamoxifen mechanism of action
lisinopril 102 generic lisinopril lisinopril australia
https://ciprofloxacin.tech/# buy ciprofloxacin over the counter
what happens when you stop taking tamoxifen: nolvadex pct – tamoxifenworld
ciprofloxacin generic price buy generic ciprofloxacin buy cipro online without prescription
https://lisinopril.network/# lisinopril 10 mg no prescription
http://finasteride.store/# cost of propecia pills
purchase cipro: ciprofloxacin – ciprofloxacin
tamoxifen hair loss who should take tamoxifen tamoxifen
https://nolvadex.life/# tamoxifen premenopausal
nolvadex estrogen blocker: tamoxifen pill – nolvadex online
buy cytotec pills buy cytotec cytotec buy online usa
cheapest cenforce: Buy Cenforce 100mg Online – cenforce for sale
Kamagra 100mg price: kamagra – buy kamagra online usa
http://kamagra.win/# Kamagra Oral Jelly
Sildenafil 100mg price Buy generic 100mg Viagra online buy Viagra online
Levitra 10 mg buy online Levitra 20mg price Levitra 10 mg best price
Cialis without a doctor prescription: Cialis 20mg price in USA – Buy Cialis online
https://levitrav.store/# Generic Levitra 20mg
Levitra 20 mg for sale: Vardenafil buy online – Buy Vardenafil 20mg online
Viagra generic over the counter Buy Viagra online cheap Viagra generic over the counter
Buy generic Levitra online: Buy generic Levitra online – Vardenafil online prescription
https://cialist.pro/# Cialis without a doctor prescription
https://cialist.pro/# Cialis over the counter
https://levitrav.store/# Buy Vardenafil 20mg online
Kamagra 100mg Kamagra tablets Kamagra Oral Jelly
Purchase Cenforce Online: cenforce for sale – buy cenforce
http://viagras.online/# Viagra without a doctor prescription Canada
Cheap Cialis cialist.pro Tadalafil Tablet
cheap viagra: Buy Viagra online cheap – sildenafil 50 mg price
https://cialist.pro/# Generic Cialis price
cenforce for sale: Purchase Cenforce Online – Purchase Cenforce Online
cheap kamagra Kamagra Oral Jelly Kamagra 100mg price
buy cialis pill: buy cialis overseas – Cheap Cialis
https://levitrav.store/# Levitra generic best price
Cialis without a doctor prescription buy cialis overseas Cheap Cialis
canadian pharmacy world coupon: online pharmacy – no prescription pharmacy paypal
best mail order pharmacy canada: canadian pharmacy online reviews – reputable canadian pharmacy
https://pharmworld.store/# prescription drugs from canada
canada drug pharmacy canadian pharmacy no scripts canadian king pharmacy
canadian pharmacies that deliver to the us: canadian pharmacy review – canadian pharmacy store
mexico pharmacy mexican drugstore online mexico drug stores pharmacies
mexico drug stores pharmacies: mexican online pharmacies prescription drugs – mexican rx online
http://pharmindia.online/# pharmacy website india
best india pharmacy: online shopping pharmacy india – reputable indian online pharmacy
buy medicines online in india india pharmacy Online medicine order
reputable indian pharmacies: indian pharmacy online – top 10 pharmacies in india
https://pharmmexico.online/# mexican mail order pharmacies
https://pharmmexico.online/# mexican drugstore online
п»їlegitimate online pharmacies india best online pharmacy india top 10 online pharmacy in india
Online medicine order: indian pharmacy online – buy medicines online in india
http://pharmcanada.shop/# best canadian pharmacy to buy from
canadian pharmacy ed medications: my canadian pharmacy reviews – canadian pharmacies
reputable indian online pharmacy: online shopping pharmacy india – best india pharmacy
online pharmacy prescription cheapest pharmacy international pharmacy no prescription
online pharmacy india: top 10 online pharmacy in india – reputable indian pharmacies
http://pharmnoprescription.icu/# buy medications without prescriptions
buying from online mexican pharmacy: reputable mexican pharmacies online – best online pharmacies in mexico
http://pharmnoprescription.icu/# can you buy prescription drugs in canada
buy zithromax online with mastercard: generic zithromax india – zithromax 500
prednisone best price where to buy prednisone without prescription buy prednisone online australia
neurontin brand name in india: neurontin cream – generic neurontin cost
http://prednisoned.online/# average cost of prednisone 20 mg
neurontin cost in canada neurontin 100mg discount neurontin 800 mg tablets best price
buy 40 mg prednisone: order prednisone 100g online without prescription – 10 mg prednisone
https://zithromaxa.store/# zithromax cost
can i buy zithromax over the counter: zithromax drug – zithromax online usa
doxycycline 100mg price: buy doxycycline cheap – doxycycline hydrochloride 100mg
zithromax capsules 250mg: zithromax over the counter uk – zithromax drug
buy amoxicillin 500mg: buy amoxicillin online uk – azithromycin amoxicillin
prednisone 40 mg rx prednisone for sale online 20mg prednisone
buy zithromax 1000mg online: zithromax coupon – zithromax 500mg price
doxycycline order online: price of doxycycline – buy doxycycline without prescription uk
https://zithromaxa.store/# generic zithromax azithromycin
prednisone medicine: buy prednisone no prescription – buy prednisone online australia
doxycycline hyc generic doxycycline doxycycline 100mg dogs
http://amoxila.pro/# amoxicillin without a prescription
zithromax 500 mg lowest price pharmacy online: zithromax 500mg – can you buy zithromax over the counter in mexico
https://gabapentinneurontin.pro/# neurontin pfizer
neurontin gel: medicine neurontin 300 mg – neurontin 300mg capsule
zithromax z-pak zithromax online no prescription zithromax canadian pharmacy
amoxicillin 875 mg tablet: generic amoxicillin over the counter – amoxicillin 500 mg tablets
online doxycycline: doxycycline 100mg dogs – doxycycline 50mg
https://prednisoned.online/# prednisone 10 mg over the counter
where can i get zithromax over the counter zithromax 500mg over the counter buy zithromax online cheap
where can i purchase zithromax online: zithromax online usa no prescription – can you buy zithromax online
https://gabapentinneurontin.pro/# neurontin price south africa
zithromax azithromycin: can you buy zithromax over the counter in canada – zithromax cost uk
prednisone generic cost prednisone tabs 20 mg purchase prednisone no prescription
neurontin brand name: buy cheap neurontin – purchase neurontin
https://zithromaxa.store/# zithromax purchase online
buy doxycycline online without prescription: doxycycline hyclate – buy doxycycline hyclate 100mg without a rx
zithromax canadian pharmacy: buy zithromax without prescription online – zithromax 500 without prescription
doxy 200 doxycycline online buy cheap doxycycline
prednisone for sale in canada: prednisone 12 tablets price – prednisone 2 mg daily
http://prednisoned.online/# prednisone pill 20 mg
doxycycline 100 mg doxycycline generic doxycycline tetracycline
can you buy zithromax over the counter in mexico: zithromax z-pak price without insurance – zithromax cost australia
http://zithromaxa.store/# zithromax 250mg
prednisone 10mg canada 20mg prednisone over the counter prednisone medicine
buy amoxicillin over the counter uk: amoxicillin 500 mg without prescription – amoxicillin 500mg capsule cost
neurontin tablets 300 mg: neurontin 600 mg cost – neurontin 300 mg pill
buy prednisone without a prescription: average cost of prednisone 20 mg – prednisone 1 mg for sale
http://gabapentinneurontin.pro/# generic neurontin 300 mg
canadian online pharmacy prednisone prednisone for sale in canada over the counter prednisone cream
buy generic zithromax no prescription: zithromax 500 mg lowest price pharmacy online – zithromax tablets
https://prednisoned.online/# prednisone 15 mg tablet
neurontin 800mg cost of neurontin 600mg neurontin 100 mg tablets
neurontin 500 mg tablet: neurontin 800 mg capsules – neurontin uk
https://prednisoned.online/# 50 mg prednisone from canada
amoxicillin 250 mg price in india: can we buy amoxcillin 500mg on ebay without prescription – amoxicillin in india
zithromax 500mg price in india zithromax online australia can you buy zithromax over the counter in canada
buy doxycycline without prescription: generic doxycycline – doxycycline online
where can you buy amoxicillin over the counter buy amoxicillin 500mg online amoxicillin 875 mg tablet
http://prednisoned.online/# prednisone 30
neurontin 500 mg tablet buy neurontin buy gabapentin
zithromax for sale us: azithromycin zithromax – how to get zithromax
prescription drug neurontin: drug neurontin 20 mg – neurontin capsules 100mg
zithromax prescription online: generic zithromax 500mg india – can you buy zithromax over the counter in mexico
http://zithromaxa.store/# buy cheap zithromax online
mexico pharmacies prescription drugs: reputable mexican pharmacies online – mexican border pharmacies shipping to usa
medicine in mexico pharmacies: medication from mexico pharmacy – mexico drug stores pharmacies
buying prescription drugs in mexico: mexican rx online – medication from mexico pharmacy
https://mexicanpharmacy1st.com/# mexican rx online
medicine in mexico pharmacies buying from online mexican pharmacy mexican border pharmacies shipping to usa
mexico drug stores pharmacies: mexico drug stores pharmacies – mexican pharmaceuticals online
https://mexicanpharmacy1st.shop/# п»їbest mexican online pharmacies
mexican drugstore online buying prescription drugs in mexico mexico drug stores pharmacies
mexican mail order pharmacies: mexican border pharmacies shipping to usa – mexican mail order pharmacies
mexico drug stores pharmacies: mexico pharmacy – mexico pharmacy
https://mexicanpharmacy1st.shop/# mexican online pharmacies prescription drugs
medicine in mexico pharmacies buying prescription drugs in mexico online mexico drug stores pharmacies
https://mexicanpharmacy1st.com/# п»їbest mexican online pharmacies
mexican rx online: mexican mail order pharmacies – pharmacies in mexico that ship to usa
http://mexicanpharmacy1st.com/# mexico drug stores pharmacies
pharmacies in mexico that ship to usa mexican online pharmacies prescription drugs mexico pharmacy
mexican pharmaceuticals online: mexican rx online – medicine in mexico pharmacies
https://mexicanpharmacy1st.shop/# mexican online pharmacies prescription drugs
mexican border pharmacies shipping to usa: mexican mail order pharmacies – mexico pharmacies prescription drugs
medicine in mexico pharmacies pharmacies in mexico that ship to usa mexican pharmaceuticals online
http://mexicanpharmacy1st.com/# mexican rx online
mexico drug stores pharmacies: purple pharmacy mexico price list – mexican rx online
https://mexicanpharmacy1st.online/# mexico pharmacy
mexican drugstore online medicine in mexico pharmacies mexico pharmacy
mexican drugstore online: buying prescription drugs in mexico – mexico drug stores pharmacies
https://mexicanpharmacy1st.com/# pharmacies in mexico that ship to usa
mexican online pharmacies prescription drugs: pharmacies in mexico that ship to usa – mexican rx online
http://mexicanpharmacy1st.com/# buying prescription drugs in mexico
medicine in mexico pharmacies: mexican online pharmacies prescription drugs – mexico drug stores pharmacies
mexican online pharmacies prescription drugs mexico pharmacy reputable mexican pharmacies online
pharmacies in mexico that ship to usa: medicine in mexico pharmacies – mexican drugstore online
https://mexicanpharmacy1st.com/# mexico pharmacy
mexican pharmacy medication from mexico pharmacy mexican rx online