Author: Marianne Palm

Stressfaser

Kroniske stressfaser

Grad 1 stress
De første tegn på kronisk stress er som regel træthed og en øget muskelspænding i mange af kroppens muskler. Det kan vise sig som hovedpine, ondt i skuldre, ryg og nakke. Tilstanden er ufarlig og problemerne kan let løses ved at slappe af, få lidt massage, gå i svømmehal eller dyrke en sport med masser af bevægelse og gerne frisk luft, så kroppen får fornyet energi.

Øjenbetændelse

Andre navne: Conjunctivitis Ved en almindelig forkølelse, hvor slimhinderne i næsen er inficerede og hævede, kan bakterier vandre videre op til øjet via tårekanalen og sætte sig som en infektion på øjenlågenes inderside. Der opstår som regel lidt røde øjne i et par dage, hvorefter øjenlågene klistrer sammen. Kurforslag Kostråd: Sørg i almindelig for en sund og nærende kost. Vitaminer og mineraler: C-vitaminer kan forebygge infektioner, men virker ikke specielt effektivt, når infektionen er i gang.

Ødemer

Ødem (græsk: ”opsvulmning”) er en sygelig forøgelse af vævsvæsken eller af de væskemængder, der normalt findes i legemets hulrum. Søg læge ved alvorlige tilstande. Vanddrivende midler (diuretika), får kroppen til at udskille væske hurtigere med det resultat, at der også udskilles vigtige mineraler som kalium.

Underlivsbetændelse

Andre navne: adnesitis Smerter og trykømhed nederst i underlivet kan være tegn på betændelse i æggeledere og/eller livmoder. Symptomerne kan være ildelugtende pusblandet udflåd, svie ved vandladning, kvalme og feber. Selv ved svage gener kan sygdommen være lumsk og årsag til mange komplikationer – herunder sterilitet. Normalt beskytter en slimprop livmoderhalsen mod infektion. Den forsvinder dog omkring menstruation, abort, fødsel og gynækologiske undersøgelser, så bakterier og svampe fra skede og tarm kan trænge igennem og inficere underlivet. Østrogenmangel, kulde, dårligt immunforsvar, tarmdysbioser og dårligt kredsløb kan også være medårsager.

Udrensning

Om vi har brug for udrensning er et kontroversielt emne, for det er ikke en sygdom, og derfor ikke anerkendt blandt læger. Men mange, specielt kvinder, kan sagtens mærke, når alt lige fra væske til affaldsstoffer ophobes i kroppen. Noget af det, der ophobes, kan være svært at definere, ligesom det kan være svært at lokalisere, hvor i kroppen det mærkes. Men naturopater og andre behandlere har arbejdet med fænomenet i hundredvis af år. I gamle dage brugte man brækmidler for at fremme en udrensning. I dag har vi heldigvis nogle mere blide metoder til at få affaldsstoffer ud af kroppen.

Trøske

Andre navne: Monoliasis, Stomatis mycotica Det spæde barn kan få hvide, fastsiddende belægninger på kindernes inderside og på tungen. Belægningen begynder som små prikker, der kan brede sig til landkort-agtige plamager i hele mundhulen. Trøske opstår ofte i forbindelse med penicillinbehandling eller anden antibiotika, da den naturlige mikroflora bliver forstyrret. Længerevarende symptomer kan fortælle, at der er forstyrrelser af andre slimhinder i kroppen f.eks. i tarmsystem eller luftveje og en naturopath bør kontaktes. Kurforslag

Træthed

Træthed er, hvis ikke det er mangel på søvn, et ledsagesymptom ved de fleste akutte og kroniske problemer. Årsagerne bag en længerevarende træthed skal altid klarlægges, så den rette behandling kan iværksættes. Kan lægen ikke finde nogen årsager, og en god søvnrytme ikke hjælper på problemet kan du i en måneds tid forsøge med et stærkt vitamin- og mineralpræparat samt en eller flere af de urter, som er adaptogene.

Søvnproblemer

Søvnen er livsvigtig for, at kroppen og sindet kan slappe af, fordøje og lade op. Søvnbehovet er meget individuelt, så det vigtigste er, at man føler sig udhvilet, når man står op. Søvnløshed og søvnproblemer kan være en alvorlig stressfaktor. Når vi ikke får sovet tilstrækkeligt, lider kroppen og sindet overlast, så der er fare for, at der opstår tilstødende problemer og sygdomme. Derfor er en god nattesøvn en af de vigtigste forudsætninger for fysisk og psykisk velvære og et godt helbred.

Stress

Stress er blevet et modeord, der bruges om alt lige fra et hæsblæsende juleindkøb til alt for stort arbejdspres.

Rigtig stress er en fysisk sygdom, som der bør tages hånd om så hurtigt som muligt.

Skedetørhed

Når skeden har tørre slimhinder, kan det øge risikoen for infektioner. Hvis der mangler smøremidler under seksuel ophidselse, kan det gøre samlejet ubekvemt. Tørhed i skeden kan opstå i forbindelse med overgangsalderen på grund af den faldende østrogenmængde. Skedevæggen er tilbøjelig til at blive tyndere, og det kan både øge risikoen for infektioner og nedsætte produktionen af seksuelle smøremidler. En tør skede kan selvfølgelig også skyldes manglende seksuel ophidselse. Kurforslag