Naturlige aktive stoffer til slidte knæ og hofter

Vi kan lige så godt forstå det. Alle vil få gigt, hvis man bliver gammel nok. Vi kan ældes med ynde og forhåbentlig uden for meget sygdom, men vi kan også se, at der måske ude i horisonten ligger både dårlige knæ og hofter som en del af et langt liv, og som man enten må lære at leve med, blive opereret for eller ganske simpelt gå i gang med at forebygge og gøre så meget som muligt for at bremse udviklingen. Det er, hvad chondroitin-sulfat kan og især i kombination med en særlig harpiks. Det vender vi naturligvis tilbage til.

Af Marianne Palm

Chondroitin-sulfat er et naturligt forekommende stof, der findes i kroppens brusk, led og bindevæv. Det spiller en vigtig rolle i at opretholde sunde og fleksible led. Når det tages som kosttilskud, kan det understøtte genopbygning af brusken, bremse udviklingen af problemerne og dermed reducere inflammation i forbindelse med slidgigt og andre ledsygdomme.

Sådan virker chondroitin-sulfat

Tusindvis af enzymprocesser foregår uophørligt overalt i kroppen. Nogle enzymer tager sig af at nedbryde vores mad, fx fordøjelsesenzymer, andre tager sig af det lokale stofskifte, fx i ledvæske og brusk. Faktisk er der ikke en eneste proces i kroppen, der foregår uden enzymer.

Overalt har vi et stofskifte, altså en udveksling af komponenter, hvor nogle skal genopbygge, andre skal sørge for at fjerne slidte og nedbrudte elementer, der ikke må hobe sig op. Det er her, enzymerne konstant er i bevægelse og helst skal være reguleret inden for en meget fin ramme, altså aldrig for få eller for mange til at regulere processerne.

Det fine samspil fungerer som regel ganske glimrende, når vi er børn og unge, eller i hvert fald typisk bedre, end når vi bliver ældre. Degeneration er en del af livet, når vi fra ca. 20-årsalderen har opbygget kroppen og må indse, at nu begynder vi at nedbryde elementer i kroppen, hvis vi ikke sørger for at regulere, optimere og sørge for så god en støtteterapi som muligt.

Heldigvis kan du gøre en del selv, og artiklen er skrevet til dig, der gerne vil vide mere om dine egne muligheder for at forebygge gigt, men også til dig, som er terapeut.

Bruskbeskyttelse (antikatabolisk virkning):
Chondroitin-sulfat hæmmer enzymer, der nedbryder brusk såsom metalloproteinaser og hyaluronidaser. Hæmningen af enzymerne bidrager til at bevare strukturen og funktionen af leddene.

Fremmer bruskopbygning (anabolisk virkning):
Det stimulerer produktionen af proteoglykaner og kollagen, som er vigtige byggesten i brusk. Det gør brusken mere elastisk og i stand til at absorbere stød.

Vandbinding:
Chondroitin hjælper med at binde vand i brusken, hvilket gør den mere smidig og bedre i stand til at modstå belastning. Det er netop ledvæsken, der skal fodres med de rette elementer, så brusken kan blive bevaret mest muligt. Ud over fx at tage et kosttilskud som Movagain Pro er det meget vigtigt at bruge sine led og fx lave fysisk belastning ved gang, løb, trampolin etc.

Antiinflammatoriske egenskaber
Ovenfor nævnte vi enzymerne, og her kommer cytokinerne i spil. Overalt har vi, ud over enzymer, også cytokiner. De er en vigtig del af vores immunforsvar, der konstant bliver sendt af sted for at holde øje med, om der er problemer, fx rundt om i et led eller inde i et led. Er der problemer, får vi det ofte fortalt via smerter, så vi aflaster et knæ eller en hofte. Mekanismen omkring, hvornår et stof kan virke inflammationsskabende eller inflammationshæmmende, er ikke kortlagt præcist endnu, og i virkeligheden handler det nok allermest om en regulering af cytokinerne frem for en stimulering eller en dæmpning.
Måske skal der i virkeligheden hellere kigges på, om vi får nok af de rette næringsstoffer til også at sørge for, at knogler, led, muskler og sener fungerer, eller om der kun er nok af næringsstoffer til at bevare funktionerne i de livsvigtige organer som fx hjerte, lunger, lever og nyrer? Lige netop det her fænomen er en del af degenerationen; vi optager ikke længere vores mad så effektivt, og vi bliver måske også mere småtspisende.

Smertelindringen, især ved slidgigt, opstår, gennem tilførslen af de rette enzymer og cytokiner, som hjælper med til at hindre, at der opstår inflammationer. Resultatet er, at ledvæske og brusk lettere kan regenerere frem for at degenerere.

Ud over støtte til at hindre slidgigt hos ældre vil det også være en god ide for atleter at kigge efter chondroitin-sulfat, så vi kan bevare sunde led livet igennem.