Har du plus eller minus på kontoen?
… kropskontoen, altså. For stress, smerter og træthed er ikke udtryk for, at du er svag. Det er
Anna Bogdanova
Reparer din stress med mindre træning og mere…
Vidste du, at stress forværres af for meget træning og for lidt mad? Når du overforbruger din krops
Derfor virker slankekuren ikke
Hvis du har besluttet dig for, at NU skal de overflødige kilo væk, kan det ikke gå hurtigt
Boganmeldelser
Af redaktionen på sund-forskning Anmeldte bøger Katrine Birk – zoneterapi og akupressur til børn Tryk & glad babymassage
Ligner du stadig en, som ikke træner?
Back off! Hvornår har du sidst holdt et planlagt træningsfri? De færreste planlægger at holde fri fra træning
Træning til voksende maver – en guide til…
Når du er i gang med at gro et lille nyt liv, er det særligt vigtigt, at du træner og
Bliver din krop ikke stram af træning?
”Hvilke knapper skal jeg skrue på for at sikre mig, at jeg træner dét, jeg tror, jeg træner?”
Ligner du ikke en som træner?
”Jeg træner styrke- og muskeltræning, men det ses ikke på mig”. Det er trættende at bruge tid på
Hvorfor bliver vi køresyge ?
Køresyge opstår, når sanseinput fra øjne og indre ører ikke matcher. Af Anna Bogdanova Artiklen blev bragt
At føle sig lækker handler ikke om, hvad…
Spejlbilledet fortæller dig én historie, ja. Men for hele 49,6 % af kvinder, der har svaret på min spørge-undersøgelse for