B-vitaminer er vigtige for din håndtering af stress
Sørg for at få et dagligt kompleks af B-vitaminer, hvis du er stresset, tager penicillin, drikker kaffe, te, alkohol, p-piller
Stress
Overvægt og metabolisk syndrom i Danmark
Overvægt og fedme er hotte emner i det danske samfund og medier. Det skyldes primært den stigende forekomst af overvægt,
Fire stærke urter styrker kroppen
Træthed, manglende udholdenhed, stress og andre udmattelsessymptomer kan lindres med en lille vifte af adaptogene urter, som tilsammen regulerer og
Blødningsforstyrrelser
Uregelmæssige menstruationer er uhyre almindelige, de kan skyldes et hav af ting – og i de allerfleste tilfælde er der
Når stress står i vejen for vægttab
Af Umahro CadoganArtiklen blev bragt i //mig// en del af magasinet sund-forskning – vinter 2015 Der hersker ikke nogen tvivl om,
Mindfulness i din hverdag
Overalt forskes der i mindfulness, og blandt mange forskningsprojekter har man på Harvard University kigget på, hvad små
Musik som et smertelindrende og helbredende værktøj (udvidet)
Lige syd for grænsen i vores naboland Tyskland har man opdaget hvor stærk terapeutisk effekt sang og musik har
EMDR–terapi til alvorlige traumer og til livets kriser
EMDR er rundt omkring i verden blevet en vigtig terapiform til alle typer af angst, fobier og til behandling af
Jul og vinterlig hygge
Du har sikkert allerede gnasket dig igennem flere julefrokoster, maven buler, og egentlig ønsker du dig måske bare helt
Grøn te for godt humør og mindre stress
Øg dit dopamin- og serotoninniveau naturligt med L-theanin, det aktive stof i grøn te. Af Kristine Bindslev