Angst

Piper methysticum

Dansk navn: Kavarod
Engelsk navn: Kava‑kava

Familie: Piperaceae
Droge: Rodstokke

Beskrivelse
Kava‑kava te er en populær drik fra Polynesien, anvendes også i religiøse ceremonier. Rodstokkene tygges grundigt eller males med vand indtil en mælkehvid væske dannes. Kava‑kava drikken virker beroligende og af slappende, mens de mentale processer samtidig fremmes. Kava-kava busken er 1,5 til 4 m høj med store, træagtige, knudrede rodstokke og 20 cm brede hjerteformede blade med fremtrædende ribber. Busken vokser i Polynesien, New Guinea og Hawaii.

Passiflora incarnata

Dansk navn: Passionsblomst
Engelsk navn: Passionflower
Tysk navn: Passionskraut

Familie: Pasifloraceae
Droge: Blomster

Beskrivelse
Den flerårige ranke med seje, træagtige, hårede stængler er fra subtropiske egne. Den har tredelte, takkede blade med smukke, hvide og lyserøde blomster. Den vokser bedst i næringsrig jord under stærk sol og har spiselige gule, ovale lange frugter.

Aktive indholdsstoffer
Flavonoider, 0,1% indol alkaloider (bl.a. harmin, harmalin og harman), steroler, cyanogene glykosider.(1)

Hypericum perforatum

Dansk navn: Prikbladet perikum 
Engelsk navn: Saint John’s Wort
Tysk navn: Johanniskraut

Familie: Hypericaeae
Droge: Overjordiske dele

Beskrivelse
Stænglen opret, tveægget, 30‑50 cm høj. Bladene smalt ovale med talrige gennemsigtige prikker (oliekirtler). Gyldengule blomster i topformede samlede kvaster, som indeholder et rødt  farvestof (hypericin). Bægerbladene er spidse. Vokser på diger, marker og ved skovkanter.

Aktive indholdsstoffer
Hypericin, pseudohypericin, hyperforin, biapigenin, rutin, hyperosid, isoquercetin, quercitrin, quercetin, chlorogensyre, kaffesyre, xanthoner, oligomeriske procyaniner, garvestoffer.(1)

Humulus lupulus

Dansk navn: Humle
Engelsk navn: Hops
Tysk navn: Hopfen

Familie: Cannabinaceae
Droge: Humlekopper

Beskrivelse
Flerårig klatrende plante med årlige skud der kan vokse op til 6 meters højde. Skuddene vokser i spiraler, store tandede blade med gulgrønne blomster. De kogleagtige hunblomster (strobiler eller humlekopper) har papiragtige dækblade, dufter karakteristisk af øl og smager bittert.

Aktive indholdsstoffer
0,1-1% æteriske olier (bl.a. sesquiterpener som humulen, geraniol, lialol, myricin, luparol, luparenol), 15-25% bitre harpikscomplekser (bl.a. valerianasyre, humulon og lupulon), garvestoffer, phytoøstrogen, asparagin, trimetylamin, cholin.(1, 2)

Nervøsitet

Det er naturligt at blive nervøs, hvis noget truer en eller ens nærmeste. Nervøsitet bliver et problem, hvis vi overreagerer eller gør os unødige bekymringer. Ifølge kinesernes meridianlære, som også er beskrevet her i bogen, kan overdreven eller vedvarende nervøsitet belaste blæren og nyrerne. Omvendt vil en svag blære- eller nyrefunktion kunne belaste nervesystemet.

Depression, lettere

Depression er en sindslidelse, men i daglig tale anvendes betydningen også, når man er nedtrykt og i dårligt humør. Det kan være svært at vide, hvor grænsen går mellem den naturlige form og den sygelige form for depression. Vores følelser påvirkes af forskellige signalstoffer i hjernen. Forstyrrelser i serotininbalancen kendes blandt andet fra søvnforstyrrelser og alvorlige depressioner. Dopamin, noradrenalin og endorfiner spiller også en rolle for vores mentale velvære. Nederst finder du en bearbejdet version af Hamilton’s depressionsskala fra Psykiatrifonden.