Har du plus eller minus på kontoen?
… kropskontoen, altså. For stress, smerter og træthed er ikke udtryk for, at du er svag. Det er
Læs mere
Anna Bogdanova
Reparer din stress med mindre træning og mere mad
Vidste du, at stress forværres af for meget træning og for lidt mad? Når du overforbruger din
Læs mere
Derfor virker slankekuren ikke
Hvis du har besluttet dig for, at NU skal de overflødige kilo væk, kan det ikke gå hurtigt
Læs mereBoganmeldelser
af redaktionen på sund-forskning Anmeldte bøger Katrine Birk – zoneterapi og akupressur til børn Tryk & glad babymassage Tryk
Læs mere
Ligner du stadig en, som ikke træner?
Back off! Hvornår har du sidst holdt et planlagt træningsfri? De færreste planlægger at holde fri fra træning
Læs mere
Træning til voksende maver – en guide til en lettere graviditet
Når du er i gang med at gro et lille nyt liv, er det særligt vigtigt, at du
Læs mere
Bliver din krop ikke stram af træning?
”Hvilke knapper skal jeg skrue på for at sikre mig, at jeg træner dét, jeg tror, jeg træner?”
Læs mere
Ligner du ikke en som træner?
”Jeg træner styrke- og muskeltræning, men det ses ikke på mig”. Det er trættende at bruge tid
Læs mere
Hvorfor bliver vi køresyge ?
Køresyge opstår, når sanseinput fra øjne og indre ører ikke matcher. Af Anna Bogdanova Artiklen blev bragt
Læs mere
At føle sig lækker handler ikke om, hvad du ser i spejlet
Spejlbilledet fortæller dig én historie, ja. Men for hele 49,6 % af kvinder, der har svaret på min spørge-undersøgelse for
Læs mere