Bliv klogere på din vrede ved at kigge indad – helt ned på celleplan
Vrede er et velment signal fra kroppen om, at der er en uoverensstemmelse, der skal tages hånd om. Men ofte
Læs mere
Genetik
Er du 60 plus, har du andre behov …
Alverdens sundhedsstyrelser ved det godt. Baseret på mange års forskning ved både de og vi, at jo mere vi
Læs mere
En forsigtig tilgang til jern – ikke for meget og ikke for lidt
Jern er et livsnødvendigt mineral for mennesker og er essentielt for dannelsen af hæmoglobin i de røde blodlegemer og myoglobin
Læs mere
Det grønne penalhus
Skoletasken er tømt for gamle brødkrummer, blyanterne spidset, og måske er der kommet et helt nyt viskelæder til? Det
Læs mere
Stærke knogler hele livet
Knogleskørhed rammer cirka hver 3. kvinde og hver 8. mand i Danmark. Der er derfor god grund til at være
Læs mere
En sund tarm passer godt på din hjerne og dit hjerte
Et dysfunktionelt tarmmikrobiom producerer færre sundhedsfremmende stoffer og flere sygdomsfremkaldende stoffer, som påvirker både hjernen og hjertet samt øger
Læs mere
Faste for alle
Kan vi gøre os selv epigenetisk yngre? Af Gunhild Reumert, www.gunhildreumert.com Et af de centrale kendetegn på aldring
Læs mere
Et langt liv med lange telomerer
Mød dine telomerer. De sidder for enden af kromosomerne og er nødvendige for at holde dit genom stabilt og
Læs mere
Livets hormoner kan også drille før overgangsalderen
Måske er det dine gener, der dikterer dig til at mærke hormonelle forandringer allerede fra 30-årsalderen, måske det er
Læs mere
En tilstand, der handler om os alle – om metabolisk syndrom
Oplever du, at du med årene har sværere ved at smide de ekstra kilo på maven eller sidebenene, og
Læs mere