Nervesystem

B5-vitamin

14092 Views

B5 optræder i alle celler som del af co-enzym A. Som flere andre B-vitaminer har B5 også betydning for omsætningen af proteiner, fedtstoffer og kulhydrater. Ved mavesyredannelsen og produktion af røde blodlegemer er der brug for B5. Stor betydning for hår, hud og negle. Styrker binyrerne og immunsystemet ved stress. Har antihistaminvirkning og medvirker til at dæmpe allergiske reaktioner, sammen med B6. Virker også vanddrivende og har betydning for kalium/natrium balancen. (Væskeansamling kan være allergisk betinget)

B3-vitamin

12827 Views

En god søvn og en stabil psyke har brug for B3-vitamin. Vitaminet har stor betydning for blodkredsløbet samt muskler og bindevæv. Vigtigt for celleenergi og -ånding. Nødvendig for kulhydrat-, fedt- og proteinstofskifte.En god søvn og en stabil psyke har brug for B3-vitamin. Vitaminet har stor betydning for blodkredsløbet samt muskler og bindevæv. Vigtigt for celleenergi og -ånding. Nødvendig for kulhydrat-, fedt- og proteinstofskifte. Mave-tarmfunktion er afhængig af B3-vitamin.

B1-vitamin

8197 Views

B1-vitamin har stor betydning for saltsyreproduktion og dermed for fordøjelsen. Har antioxidant virkning. Nervesystemet samt hjerte og kredsløb har brug for vitaminet. Vigtigt ved omsætning af kulhydrater. Regulerer lever- og bugspytkirtelfunktion. Hvor har vi brug for det?

Stressfaser

101613 Views

Kroniske stressfaser

Grad 1 stress
De første tegn på kronisk stress er som regel træthed og en øget muskelspænding i mange af kroppens muskler. Det kan vise sig som hovedpine, ondt i skuldre, ryg og nakke. Tilstanden er ufarlig og problemerne kan let løses ved at slappe af, få lidt massage, gå i svømmehal eller dyrke en sport med masser af bevægelse og gerne frisk luft, så kroppen får fornyet energi.

Søvnproblemer

6750 Views

Søvnen er livsvigtig for, at kroppen og sindet kan slappe af, fordøje og lade op. Søvnbehovet er meget individuelt, så det vigtigste er, at man føler sig udhvilet, når man står op. Søvnløshed og søvnproblemer kan være en alvorlig stressfaktor. Når vi ikke får sovet tilstrækkeligt, lider kroppen og sindet overlast, så der er fare for, at der opstår tilstødende problemer og sygdomme. Derfor er en god nattesøvn en af de vigtigste forudsætninger for fysisk og psykisk velvære og et godt helbred.

Stress

9928 Views

Stress er blevet et modeord, der bruges om alt lige fra et hæsblæsende juleindkøb til alt for stort arbejdspres.

Rigtig stress er en fysisk sygdom, som der bør tages hånd om så hurtigt som muligt.

Nervøsitet

3479 Views

Det er naturligt at blive nervøs, hvis noget truer en eller ens nærmeste. Nervøsitet bliver et problem, hvis vi overreagerer eller gør os unødige bekymringer. Ifølge kinesernes meridianlære, som også er beskrevet her i bogen, kan overdreven eller vedvarende nervøsitet belaste blæren og nyrerne. Omvendt vil en svag blære- eller nyrefunktion kunne belaste nervesystemet.

Lever, udrensning

28418 Views

En belastet lever kan skabe et hav af problemer. Organet skal ikke kun sørge for bortledning af affaldsstoffer, men er også involveret i de fleste andre organfunktioner, idet leveren har indflydelse på hormonsystem, nervesystem og immunforsvar. Fungerer leveren ikke perfekt, kan der f.eks. ophobes overskydende østrogen i blodet med menstruationsproblemer og PMS til følge.

Lavt blodsukker

4978 Views

Lavt blodsukker viser sig ved en manglende evne til at opretholde et stabilt blodsukker. Når blodsukkeret falder, får cellerne ikke den nødvendige energi. Emnet er meget kontroversielt, og mange mennesker får ikke den rigtige diagnose eller behandling.

Candida albicans

14424 Views

En kraftig målbar og synlig Candida-vækst ses kun hos meget syge, hvor immunforsvaret fungerer særdeles ringe. Men der er også mellemstadier af denne irriterende svamp. Så snart der kommer en forstyrrelse i den naturlige mikroflora, kan svampen, som ellers holdes i skak af de tarmvenlige bakterier, tage overhånd og skabe en del problemer, som ikke kun mærkes i fordøjelsen men også andre steder, hvor svampens affaldsprodukter kan belaste systemet.