Skru op for “livets blus”
Stoffet coenzym Q10 er mere end blot den mest naturlige kilde til øget energi. Det er et stof med afgørende betydning for livskvaliteten på en lang række områder.
Søvn
Hyppige vandladninger? Forstyrret nattesøvn?
Indianernes savpalme kan hjælpe mænd, der lider af vandladningsproblemer.
Sov godt og bliv dygtig
Nye undersøgelser peger på sammenhængen mellem søvn og intellektuel ydeevne. En sammenhæng, der nok ikke kommer bag på os – alle har prøvet, hvor svært det er at huske og tænke, hvis man ikke har fået sovet nok.
Drop din sove-medicin – drop din nervemedicin?
Sund-forskning.dk er i gang med at undersøge værdifulde alternativer til almindelig medicin, som er kendt for at have en del bivirkninger.
Læs her om Nervoheel N, som i et studie på 240 patienter viste sig lige så effektivt som nervemedicin.
Læs også om urteproduktet Melissa, som med sin sammensætning kan give en helt anderledes søvn.
Nervoheel N
Det homøopatiske middel, Nervoheel N, kan være et alternativ til almindelig ordineret nervemedicin, benzodiazepin, i behandlingen af milde nervøse lidelser Et studie sammenlignede effektiviteten og tolerancen af det homøopatiske middel Nervoheel N med en af de mest anvendte beroligende medicinpræparater, benzodiazepin.
Sund søvn med Zenbev
Har du svært ved at falde i søvn, vågner du for ikke at kunne falde i søvn igen, sover du uroligt, har du endog været afhængig af sovepiller gennem længere tid, er du uoplagt om dagen på grund af manglende søvn kvalitet, så mangler du sikkert tryptofan.
Tryptofan er en aminosyre, vi ikke selv kan danne.
Du kan heller ikke købe syntetisk tryptofan på dåse, men du kan til gengæld finde større mængder i naturlig form i så forskellige fødevarer som tun, okselever, hytteost, jordnødder og kalkun.
Men hvor ofte spiser vi okselever eller hytteost?
Præmenstruel eller bare hysterisk?
PMS
Tre korte bogstaver for en rigtig generende tilstand. Pre Menstruelt Syndrom. Et fænomen, som ikke kun er begrædeligt for kvinden, som lider af det, men også for hendes omgivelser. For de mange humørsvingninger, den store sukkertrang, de mærkværdige grådanfald eller den helt ustyrlige vrede i tre, fire dage før menstruation er kort og godt en pestilens for alle parter. PMS opstår som regel på grund af for lidt progesteron i forhold til østrogen.
Neurexan mod søvnforstyrrelser
Undersøgelse af det homøopatiske lægemiddel Neurexan ct Baldrianprodukt for behandling af søvnforstyrrelser – insomnia: Et multicentrisk observationsstudie.
Insomnia eller søvnløshed er en udbredt lidelse hvor der gennem tiden er lavet en del forsøg på forskellige terapiformer.
Dog mangler der, udover for Baldrian, data for effektivitet og tolerance for disse terapier.
Et åbent prospektivt kohort studie omfattende 89 tyske klinikker, der både tilbyder konventionel og komplementær terapi af søvnforstyrrelser.
Naturligvis mentalt
Stress, tanker der hvirvler, en krop der ikke kan falde til ro
Naturligvis i Søndag har med jævne mellemrum små noter og kauserier om, hvordan du kan få det bedre med dig selv. Nogle af dem kan du se her…
Alle noter kommer fra Ugebladet Søndag, fra siderne “Sundhed og velvære” skrevet af Marianne Palm
Fibromyalgi
Her finder du to artikler om fibromyalgi med det samme budskab: fibromyalgi er ikke en kronisk sygdom, du bare
Indsovningspiller, sovepiller – benzodiazepiner
Udviklingen af benzodiazepinerDa man i 1960’erne begyndte at bruge benzodiazepiner som erstatning for opioider, mente man at have fundet