Søvn

Indstil kroppen på en ny energifrekvens

Efteråret er en tid med overgange – det ser vi tydeligt overalt. Træer og buske taber bladene som forberedelse til vinter. Temperaturer, som blot for et par uger tidligere var høje pga. den intense sommervarme, begynder at blive lavere med meget mere fugtighed. Og vinden øger langsomt sin styrke og synes næsten at synge en følelse af vinter frem i os.

Styrk dit barns mentale sundhed

Læs artiklen, hvor Anette Prehn fokuserer på funktioner i hjernen, som kan hjælpe børn til at håndtere udfordringer, og regulere følelser lettere. Perfekt læsning til skolestart.

Jern

Jern er et af kroppens vigtigste sporstoffer, fordi det indgår i de røde blodlegemers hæmoglobin, som forsyner kroppens celler og væv

B-vitaminer

  B-vitaminerne er vandopløselige, og da de ikke kan lagres i kroppen, er vi nødt til at indtage dem regelmæssigt.