SCIENCE om magnesium
Artiklen blev bragt i magasinet sund-forskning og //mig// i december 2015Af Julie-Charlotte Plovst Magnesium kæmper for at overleve
Stress
Naturens hjælp til god søvn
Er du en af de mange danskere, der har svært ved at falde i søvn, eller som sover dårligt
Rhodiola rosea
Dansk navn: Rosenrod Engelsk navn: Arctic root, golden root, rose root Familie: Crassulaceae Droge: Rod Beskrivelse Rosenrod
Kun en slags Q10 kan dokumentere en virkning
Stoffet coenzym Q10 findes i to former i kroppen: ubiquinon og ubiquinol. Foreløbig er det dog kun ubiquinon, som kan
Undgå vinterdepression med en ny generation af lysterapi
Næste generation af lysterapi mod vinterdepression har set lyset, og forsøg bekræfter, at lysterapi kan bruges som en metode
Lad kroppen og sindet åbne sig for naturens…
Yoga er en forening af krop, sind og ånd. Forening af handling, tanke og årsag. Forening af det mandlige
Fan af mavebøjninger?
Hvad er en traditionel mavebøjning? Det er øvelsen, hvor du fra rygliggende lukker kroppen lige sammen på forsiden –
Mangler du energi i hverdagen
Du kan hente hjælp fra naturens skatkammer, hvor vi finder flere planter, der har gavnlig virkning. Af dem, har jeg udvalgt en plante, som også vikingerne har gjort brug af og hvis egenskab jeg finder fascinerende. Den nordiske plante rosenrod, der trives på det nordlige breddegrader og i højderne, er særlig aktuel til at vi kan opnå mere overskud.
Træning med omtanke
Bragt i magasinet sund-forskning april 2015 Af Torben Bremann Afspænding Tension is who you think you should be. Relaxation
Meditation og mindfulness
Meditation – og ikke mindst mindfulness – er in som aldrig før, og mindfulness tilbydes på mange arbejdspladser, som en metode til at få styr på negativ stress. Lad os først se lidt på hvad meditation (som mindfulness udspringer fra) egentlig er for en størrelse.