Rhodiola rosea

Dansk navn: Rosenrod

Engelsk navn: Arctic root, golden root, rose root

Familie: Crassulaceae

Droge: Rod

Beskrivelse

Rosenrod vokser bl.a. i de nordiske fjelde, og plantens styrkende egenskaber var kendt allerede i vikingetiden. Stammer fra de arktiske dele af Europa og Asien. Den vokser gerne i sandet jord med mange sten og klipper. Det er en plante med en tyk jordstængel, som når en højde på ca. 70 cm og har lange stængler med kødfulde grønne, sommetider rødligt anløbne blade. Den sætter grøngule blomster uden duft. I de arktiske egne fungerer planten som et vigtigt næringsmiddel for eskimoer, som spiser den i rå tilstand i olie og for samere, der bruger den som salat.

Aktive indholdsstoffer

Rosenrod indeholder desuden flavonoider bl.a. herbacetin, gossypetin, kaempferol og deres glycosider; phenylethanoider – rosin, rosarin, rosavin, salidrosid og æteriske olier.

Farmakologi

Flere kliniske forsøg viser, at rosenrod har en positiv effekt på mennesker, der har behov for øget iltoptagelse, f.eks. idrætsfolk og bjergbefolkninger. Stimulerer produktionen af neurontransmitterne serotonin og dopamin. Rosenrod virker beskyttende ved at maksimere produktionen af mitokondriernes ATP i cellerne, beskytte celler og DNA mod frie radikaler (antioxidant effekt) og styrke proteinsyntesen, så skadet celler, væv og organer kan repareres.

Egenskaber

Nøgleegenskaber

Adaptogen, styrkende, antidepressiv.

Andre egenskaber

Immunstimulerende, antioxidant, blodtrykssænkende, arytmimodvirkende, hjertebeskyttende, antimutagen, anticancer.

Indikationer

Rosenrod virker opstemmende, øger koncentrationsevnen og virker fremmende på humøret og sindsstemningen. Modvirker stress og øger kroppens fysiske og psykiske udholdenhed. Rosenrod anvendes i behandlingen af træthed, stress, svækket immunforsvar, kroniske sygdomme, forkølelse, influenza og andre infektioner.

Kontraindikationer

Ingen kendte kontraindikationer.

Bivirkninger

Ingen kendte bivirkninger.

Toksicitet

Ingen giftvirkninger ved anbefalet dosering.

Dosering

Tørret droge: 40-200 mg daglig.[1]

Ekstrakt (1:2) i 60% alkohol: 10-20 ml ugentlig.

Tørekstrakt (3% rosaviner, 1% salidrosid): 0,2-0,5 g daglig.

Kombinationsforslag

Kan blandes med andre styrkende urter – Andrographis paniculata, Astragalus membranaceus, Centella asiatica, Eleutherococcus senticosus, Panax ginseng og Schisandra chinensis.