Træning Arkiv - Page 14 of 32 -

Kører din træningsmaskine?

Tænk på din krop som en maskine, der skal have den rette benzin for at fungere optimalt. Træner du

Jeg mødte Sandra for flere år siden, altid glad, altid i træningstøj og næsten altid med hendes rynkefjæs

Løb, fitness, triatlon, boldspil er blandt aktiviteter, som fylder fritiden hos danskerne. Men bevæger du dig meget, er

Hver eneste bevægelse tæller! Du behøver ikke at skulle løbe fra lysmast til lysmast, melde dig til tungen-ud-af-halsen

Dit nervesystem består af din hjerne og et netværk af nervebaner, der på bedste vis – og bedre

Slidgigt er noget, der rammer næsten alle mennesker, der har en dåbsattest, som er ved at gulne i

Julen er overstået, slut med dovnetid og fed mad. De gamle rutiner skal igen pryde hverdagen. Sund mad

Kost, motion og i det hele taget en sund levevis er altid vigtigt, men når der gror et

… kropskontoen, altså. For stress, smerter og træthed er ikke udtryk for, at du er svag. Det er

I sidste nummer af sund-forskning bragte vi artiklen ”yoga som terapeutisk aktivitet for børn og unge med særlige