Marianne Palm, skribent på

Når kroppens regulations-molekyler skifter gear – om overgangsalder,…

February 23, 20121449 Views

Af Eva Lydeking-Olsen, Optimal Næring 2011

Utallige af vores fysiologiske kommunikationsprocesser er reguleret af et stort udvalg af signalmolekyler, herunder hormoner.

Der er flere hovedgrupper af hormoner

Der findes for eksempel væksthormon (også aktivt hos voksne for at reparere slidskader), stress-hormoner, D-vitamin, som regulerer væsentlige funktioner i mindst 35 forskellige organer og væv, samt ikke mindst kønshormonerne.

Kønshormonproduktionen undergår store forandringer gennem livet, og når omkring 75 % af kvinder oplever generende symptomer i menopausen, er det fordi, hormonerne så at sige skifter gear.

Protein-Frugt-Grønt-kuren – en kickstart på dit vægttab

February 23, 201216184 Views

Af Marianne Palm

Proteiner, frugt, grønt – og masser af koldt vand – kan gøre underværker for din krop. Ved at følge denne nemme, hurtige kur er du godt på vej til et sikkert vægttab. Og du behøver ikke engang at sulte undervejs.

Rød solhat får virus og bakterier til at…

February 23, 201219670 Views

Af Marianne Palm

Forskning viser, at Echinaforce (rød solhat) regulerer immunforsvaret til at yde det optimale. Den virker samtidig både forebyggende og akut på bakterier og virus – herunder influenza A-kategorien, hvortil den nok så famøse svineinfluenza (H1N1) tilhører!

Februar og marts er traditionen tro højsæson for influenza, forkølelse og andre infektioner, der sætter vores helbred på en hård prøve. Kan man gøre noget for at optimere sandsynligheden for at slippe?

Influenza vaccination eller kosttilskud?

February 8, 20121394 Views

En schweizisk undersøgelse har vist, at der kan opnås mere positive resultater ved at

Når klienterne vil have flydende mineraler

February 8, 20121993 Views

Jeg bliver dagligt mødt med så mange postulater om sundhed, at det er lige før,

Allergisk feminin irritation

February 2, 20124322 Views

Op til en tredjedel af kvinder med symptomer af vaginal kløe, ømhed og/eller udflåd oplever måske syptomer af “Allergisk Feminin Irritation”, og ikke svamp, som de troede. Dette viser en undersøgelse fra Natracare. Undersøgelsen blev lavet sammen med gynækologer i England. 79% af kvinder, som besøgte en gynækolog med symptomer på genital kløe, ømhed og udflåd har aldrig hørt om “Allergic Feminine Irritation”, trods stor sandsynlighed for, at det var årsagen til deres symptomer. Da de først blev rigtigt diagnosticeret blev 60% afhjulpet.

Selen – Mineralet der forsvandt

February 2, 20121722 Views

Mangel på stoffet selen kan true vores helbred og kan i værste fald øge risikoen for gigt, hjerte-kar-sygdomme og kræft. Forskerne har vidst det i årevis og har forsøgt at trænge igennem med budskabet om, at danskerne får alt for lidt selen, men først nu er man begyndt at tage det alvorligt.

Velsmagende, bløde tyggedrops til dovne mænd og friske…

February 2, 20121234 Views

Selv om de fleste af os gør et hæderligt forsøg på at spise sundt og varieret, er det ikke

Når skjulte dagsordener sætter ældre kvinder skakmat

February 2, 20121561 Views

Kosttilskud stadig sunde og sikre: Resultater fra en spørgeskemaundersøgelse af en gruppe ældre amerikanske kvinders brug af kosttilskud er blevet brugt til fejlagtigt at konkludere, at vitamin- og mineraltilskud skulle være uden effekt eller ligefrem usundt. Det er helt forkert.

Hvordan man kan tabe sig … varigt!

February 1, 20122106 Views

Stadig ﬂere danskere slæber rundt på overﬂødige kilo. Findes der en skudsikker måde at tabe sig på – og ikke mindst undgå den sædvanlige yo-yo effekt, hvor man hurtigt er tilbage til udgangsvægten efter en succesfuld kur? Hvis der gør, modtages den med kyshånd af de ca. 50 % danskere med en BMI på over 25.